Если у вас очень сухие и трескающиеся руки, стоит обратить внимание на увлажнение кожи. Используйте кремы или масла, содержащие питательные компоненты, такие как глицерин, алоэ вера или масла ши. Наносите их регулярно, особенно после мытья рук.
Также рекомендуется избегать частого мытья рук с использованием агрессивных мыл и применять перчатки при контакте с водой или химическими веществами. Если проблема не исчезает, стоит обратиться к дерматологу для получения профессиональной консультации.
- Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, особенно после мытья рук.
- Носите перчатки при выполнении домашних дел и в холодную погоду.
- Избегайте экстремально горячей или холодной воды при мытье рук.
- Регулярно пейте достаточное количество воды для гидратации организма.
- Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами A, E и омега-3 жирными кислотами.
- При сильных трещинах или повреждениях кожи проконсультируйтесь с дерматологом.
Характерная сухость и растрескивание кожных покровов
Увеличенная сухость кожи способствует ускорению процессов старения. Это состояние связано с нехваткой влаги, что приводит к быстрому образованию морщин, снижению синтеза коллагена и многим другим негативным последствиям. Однако сухость кожи может быть спровоцирована не только физиологическими факторами. В целом, любое нарушение в здоровье может оказать негативное воздействие на внешность. Таким образом, выявление причин чрезмерной сухости кожи требует внимательного обследования.
Вернуть коже привлекательный вид и утраченные упругость поможет опытный дерматовенеролог из клиники «Эдкар» в Калининграде.
Причины возникновения сухости кожи на руках
Наиболее распространенными факторами, вызывающими грубую сухость кожи рук, являются погодные условия (холодный ветер, мороз, яркое солнце, резкие температурные колебания) и бытовая химия (средства для уборки, мытья посуды). Эти повседневные факторы нарушают естественный защитный барьер верхних слоев эпидермиса, что приводит к растрескиванию кожи на руках.
- недостаток витаминов;
- нехватка ухода за чувствительной кожей;
- использование косметики с раздражающими ингредиентами (спирты, масла, скрабы, консерванты и другие);
- нарушение баланса питательных веществ и минералов;
- некоторые лекарства (мочегонные, слабительные и др.);
- сухой воздух в помещениях (от батарей, кондиционеров, обогревателей);
- неочищенная хлорированная вода (дома, бассейны);
- курение;
- постоянные стрессы;
- недостаточное потребление жидкости за день;
- сахарный диабет;
- нарушения работы щитовидной железы;
- псориаз.
Индивидуальная консультация
Сухость кожи рук может быть вызвана несколькими факторами, включая холодную погоду, частое мытье рук и использование агрессивных моющих средств. В таком случае я рекомендую обратить внимание на увлажняющие кремы, содержащие компоненты, такие как глицерин, масла (например, оливковое или кокосовое) и витамин E. Их применение помогает восстанавливать защитный барьер кожи и удерживать влагу, что особенно важно в условиях низкой влажности.
Кроме того, важно следить за своим питанием. Недостаток витаминов, особенно группы B, A и омега-3 жирных кислот, может негативно сказаться на состоянии кожи. Я рекомендую включить в рацион больше овощей, фруктов, орехов и рыбы, что поможет улучшить общую гидратацию и здоровье кожи. Также не стоит забывать о питьевом режиме: достаточное количество воды в течение дня способствует увлажнению изнутри.
Если трещины на руках уже появились, стоит применять специальные средства для их заживления, например, бальзамы или мази на основе пчелиного воска и алоэ вера. Очень важно не игнорировать эту проблему, чтобы избежать дальнейшего воспаления или инфекции. В случае если состояние кожи не улучшается, рекомендую обратиться к дерматологу, который даст более точные рекомендации и, возможно, назначит лечение с использованием специализированных препаратов.
Несколько полезных советов, чтобы избежать сухости кожи:
Используйте перчатки
Помните о необходимости носить шерстяные перчатки или варежки во время зимних прогулок, а также используйте одноразовые резиновые перчатки, когда убираетесь дома.
Используйте солнцезащитное средство летом или на отдыхе
Даже когда погода облачная!
Выбирайте мягкие чистящие средства для рук
В настоящее время существует множество экологически чистых марок бытовой химии, которые не содержат агрессивных веществ.
Всегда наносите крем или гель для рук
Используйте увлажняющий крем или гель для глубокого увлажнения после каждого мытья рук
Лучшими моментами для нанесения плотных и масляных текстур являются вечер и ночь. В это время тело отдыхает, и средства дольше сохраняются на коже.
Выбор правильного косметического средства — основной шаг в поддержании красоты и комфорта кожи.
Гель Bio-Oil для сухой кожи создан для удовлетворения потребностей кожи рук круглый год. Он глубоко увлажняет и защищает дерму.
Для ночного ухода с Bio-Oil: нанесите небольшое количество крема (одну треть обычной порции) на руки и кутикулы перед сном для получения восстанавливающего спа-эффекта. После пробуждения ваши руки будут нежными, гладкими и идеально увлажненными.
Забота о руках является важной привычкой, которая способствует здоровью. Помните, что до 70% ваших собеседников обращают внимание на руки!
Как помочь потрескавшейся коже рук?
Для восстановления здоровья кожи рук необходимо грамотно за ней ухаживать и защищать. Используйте резиновые перчатки для всего домашнего труда. Не забывайте надевать перчатки, выходя на улицу в холодные зимние дни. После уборки и прежде чем выйти на улицу, обязательно нанесите крем на руки. В течение дня уделяйте внимание увлажнению кожи рук.
Полезны кремы с мочевиной или ингредиентами, как аллантоин или пантенол, обладающими регенерирующими свойствами. Ночью используйте смягчающие средства, содержащие вазелин, ланолин или парафин — эти компоненты помогут восстановить защитный липидный барьер кожи.
Если случилось так, что на ваших руках уже образовались более крупные трещины и ранки, вылечить их можно с помощью мази с витамином А, которая влияет на надлежащее состояние кожи. Для питания кожи рук также можно использовать парафиновые или оливковые пилинги и маски. Также может помочь компресс для сухих рук, если нанести на них толстый слой крема и надеть хлопчатобумажные перчатки, желательно на ночь. В таких условиях кожа регенерирует и разглаживается.
Системный уход за руками включает не только использование кремов и других наружных средств, но и правильное питание, которое влияет на здоровье кожи. Ваш рацион должен быть прежде всего богат витаминами А, присутствующими в печени, рыбе и моркови, витамином Е, содержащимся в семенах подсолнечника, фундуке и миндале, а Витаминами группы В и минералами, такими как цинк и селен, в большом количестве находящимися в бразильских орехах.
Если заболевания кожи рук вызваны атопическим дерматитом, псориазом, микозом или иными проблемами, обратитесь за консультацией к врачу. Дерматолог предоставит необходимые рекомендации по выбору кремов и мазей, а также сможет назначить системное лечение.
Почему возникает сухость?
Симптомы нехватки влаги могут проявляться неожиданно, под воздействием различных факторов. Почему возникает сухость и трещины на коже рук? Ниже приведен список общих причин.
Избыточное очищение
Своевременно удалять загрязнения с поверхности рук очень важно для поддержания гигиены и ухоженного вида. Однако не все пенящиеся средства работают одинаково, некоторые провоцируют избыточное очищение, ослабляют естественный защитный барьер и вызывают сухость. Также к симптомам обезвоженности может привести использование горячей воды. Она способствует пересушиванию и возникновению покраснения, делает кожу более чувствительной, может провоцировать ломкость ногтевых пластин.
Естественное старение
Это влияет на функционирование всех внутренних органов и систем, а также на общее состояние кожи, фигуры и волос. Часто именно руки выдают наш возраст: кожа в этой зоне тонкая, содержит минимальное количество сальных желез и подвергается постоянному воздействию внешней среды и механическим факторам. Поэтому с возрастом симптомы сухости становятся более выраженными, а уязвимость кожи возрастает.
Низкая влажность
Сухость кожи может возникать при работающем центральном отоплении, обогревателях или кондиционерах. В результате воздух становится сухим, провоцируя ощущение стянутости и обезвоживание. Иногда это может привести к шелушению и зуду, которые усугубляются со временем.
Качественное питание обеспечивает наш организм витаминами и другими питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья кожи и волос. Недостаток нутриентов может вызвать обезвоженность, серость и шелушение.
Недостаток нутриентов
Заболевания
Если кожа на пальцах рук сохнет и трескается, возможно аллергическая реакция на определенные раздражающие факторы (например, продукты ухода или пищу, холод). Аллергия делает кожу более чувствительной, и при контакте с аллергеном могут возникать покраснение, зуд и сильная сухость. Аналогичные симптомы могут быть вызваны различными дерматологическими заболеваниями. Если причиной обезвоженности являются именно они, обычного увлажнения может быть недостаточно.
Комплексный увлажняющий уход
Если кожа рук сохнет — какие действия предпринять? Для эффективного решения проблемы в домашних условиях следуйте основным рекомендациям.
Деликатное очищение
Бережное и эффективное мытье поможет избежать чувства стянутости и других проявлений сухости после контакта с водой. Для регулярного применения используйте деликатные пенящиеся средства с ухаживающими ингредиентами: витаминами, растительными маслами и экстрактами, смягчающими компонентами. Жидкое крем-мыло Бархатные ручки Интенсивное питание позволяет деликатно удалить загрязнения, не нарушая защитный барьер кожи. Ухаживающая формула с натуральным маслом ши, пантенолом и гиалуроном позволяет избежать возникновения сухости, поддерживать гладкость и нежность рук. Деликатное крем-мыло с приятной текстурой дарит питательное действие и предназначено для ежедневного применения.
Эксфолиация
Не стоит забывать о процедуре отшелушивания, если ваша кожа на пальцах и ладонях остаётся сухой. Регулярное бережное удаление омертвевших клеток способствует улучшению состояния кожи, убирает шероховатости и шелушение, а также активизирует усвоение действующих компонентов из кремов и лосьонов. Пилинг делает руки более гладкими, а кожу более нежной, помогает восстановить её.
Рекомендуемая частота использования эксфолиантов — 1–2 раза в неделю. Важно! Если на коже есть повреждения или воспаление в области трещин, лучше отложить процедуру и дождаться полного восстановления.
Осложнения при трещинах на руках
Хотя трещины на руках зачастую воспринимаются как незначительная проблема, в некоторых случаях они могут привести к более серьезным осложнениям.
Вот некоторые из них:
- Инфекция: Открытые трещины могут стать входными воротами для бактерий и других патогенов, что может привести к развитию кожной инфекции. Если её не лечить, она может распространиться и вызвать серьезные проблемы.
- Воспаление: Поврежденная кожа с трещинами может воспалиться из-за раздражений или инфекции, что приводит к болезненности, покраснению, отечности и дискомфорту.
- Гиперкератоз: Повторное образование трещин или возникновение каллозов (толстых слоев кожи) на месте трещин ухудшает состояние дермы, делая её более восприимчивой к трещинам в будущем.
- Болезненность и дискомфорт: Глубокие или широкие трещины могут быть болезненными и создавать неудобства во время выполнения повседневных дел, таких как мытье посуды или работа с химикатами.
- Замедленное заживление: Хотя трещины обычно заживают самостоятельно, в некоторых случаях это может занять больше времени, особенно если они глубокие или воспалённые.
- Косметические проблемы: Хотя это не такое серьезное осложнение, глубокие трещины могут оставить шрамы, что может быть эстетически нежелательно.
Необходимо следить за состоянием кожи, особенно если у вас есть трещины на руках, и обращаться за медицинской помощью при появлении признаков инфекции или других осложнений. При наличии проблем желательно как можно скорее обратиться к специалисту для профессиональной диагностики и лечения.
Глубокое увлажнение с процедурой газожидкостного пилинга Jet Peel
Процедура Jet Peel не только увлажняет кожу, но и обеспечивает мягкий пилинг, лимфодренажный эффект и подтяжку кожи.
ForeverYoung BBL
Эта процедура способствует синтезу коллагена и эластина, активируя в организме процессы, которые усиливают его способность противостоять старению кожи.
Почему трескается кожа на руках: причины и эффективные методы ухода
Кожа рук ежедневно сталкивается с разнообразными факторами, приводящими к её сухости и образованию трещин. Эта проблема актуальна как зимой, когда внешние условия становятся harsher, так и летом, когда солнце активно светит. В данном материале мы расскажем о причинах трещин на коже пальцев и тыльной стороне ладоней, а также предложим эффективные методы ухода и лечения, которые помогут сохранить ваши руки в хорошем состоянии и красивыми.
Причины появления трещин на коже рук
Низкие температуры и холодный ветер наносят значительный вред дерме. При воздействии низких температур происходит сужение кровеносных сосудов, что ухудшает кровообращение и питание кожи, в результате чего возникают трещины и болезненные «цыпки».
Солнце является основным источником УФ-излучения, крайне опасного для кожи. Долгое нахождение на солнце без защиты может привести к сухости, шелушению, растрескиванию.
Частое мытьё с использованием мыла и применение антисептиков способны устранить естественные масла, отвечающие за защиту кожи от обезвоживания. Это повышает её подверженность внешним раздражителям и создает условия для образования трещин.
Долгое пребывание в воде
В теплый сезон мы чаще взаимодействуем с водными ресурсами: купаясь в бассейне, море или реках и часто омывая руки. Хлорированная или солёная вода может сильно иссушить кожу на пальцах и ладонях, нарушая естественный защитный барьер и приводя к трещинам и шелушению.
Во многих случаях кисти начинают трескаться и шелушиться из-за регулярного использования бытовой химии без перчаток, а также работы с агрессивными веществами. Садово-огородные работы также часто подразумевают использование потенциальных раздражителей. Земля, удобрения, моющие средства, различные химикаты могут вызывать раздражение, сухость, трещины на пальцах.
Недостаток витаминов A, E и витаминов группы B в организме представляет собой внутреннюю причину ухудшения состояния кожи. Эти питательные вещества необходимы для поддержания оптимального уровня увлажнённости и эластичности тканей, поэтому их нехватка вызывает трещины на коже.
В жаркие дни организм теряет больше жидкости через пот, что может негативно сказаться на состоянии кожи, делая её сухой и предрасположенной к растрескиванию.
Опыт других людей
Мария, 32 года: «У меня с детства очень сухая кожа рук, особенно зимой. Я пробовала разные кремы, но лучшим оказался ухаживающий крем с маслом ши. Наношу его перед сном и надеваю хлопковые перчатки. Теперь руки значительно лучше выглядят и меньше трескаются. Также стараюсь не мыть руки слишком часто мылом с алкогольными компонентами, заменяю его на более щадящие средства.»
Александр, 45 лет: «Работаю на улице, поэтому руки постоянно подвергаются воздействию холодного воздуха и ветра. Раньше не обращал на это внимания, но когда заметил трещины, начал использовать увлажняющий крем после каждого мытья рук. Хорошо помогает крем с глицерином. Также начал принимать витамины для кожи — это дало результат, руки стали мягче.»
Елена, 27 лет: «У меня пигментация на руках от постоянного использования химических средств для чистки. Я стала делать маски из меда и оливкового масла. Это просто, и эффект заметен уже через несколько применений. И, конечно, шелушение, которое вызывает сухость, помогает убрать скраб для рук. Важно тщательно увлажнять кожу каждый день, и тогда трещинки исчезают.»
Вопросы по теме
Можно ли использовать масла для ухода за трескающимися руками?
Да, использование масел может значительно улучшить состояние кожи рук. Рекомендуются такие масла, как оливковое, кокосовое, миндальное и масло жожоба. Они увлажняют кожу, создают защитный барьер и способствуют заживлению трещин. Лучше всего наносить масло на руки перед сном и надевать хлопковые перчатки для глубокого увлажнения.
Как питание влияет на здоровье кожи рук?
Питание играет важную роль в состоянии кожи, включая кожу рук. Недостаток витаминов, особенно витаминов A, E и группы B, может привести к сухости. Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и включает овощи, фрукты, орехи и достаточное количество воды. Продукты, богатые антиоксидантами, также помогут поддерживать здоровье кожи, улучшая её состояние изнутри.
Как правильно выбрать крем для сухих рук?
При выборе крема для сухих рук стоит обратить внимание на состав. Ищите в нем компоненты, такие как глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину, масла и экстракты растений. Избегайте средств с содержанием спирта и ароматизаторов, так как они могут усугубить сухость. Лучше всего выбирать кремы с плотной текстурой, которые обеспечат длительное увлажнение и защиту.
