Что влияет на рост волос: ключевые факторы и причины

Рост волос регулируется многими факторами, включая генетику, гормоны и питание. Основную роль в этом процессе играют фолликулы, которые находятся под кожей и способны производить новые волосы. Активность фолликулов зависит от уровня различных гормонов, таких как тестостерон и эстроген, а также от состояния здоровья организма в целом.

Кроме того, важным аспектом является достаток питательных веществ. Витамины (например, В12, Ребиотики), микроэлементы и белки способствуют укреплению волос и увеличению их роста. Заболевания, стресс и неправильный уход могут негативно сказаться на процессе роста волос.

Физиология роста и естественный процесс выпадения волос

Потеря волос – это природный физиологический процесс. В норме, на третьем этапе жизненного цикла волосы преждевременно стареют и покидают кожу. С течением времени на их месте должны расти новые пряди. Однако, увы, сегодня все больше людей сталкиваются с проблемой значительного выпадения волос. Различные факторы способны нарушить естественный процесс роста волос.

Хотя выпадение волос не представляет серьезной угрозы для здоровья, оно может болезненно сказаться на эмоциональном состоянии и уровне жизни. Число волос на голове варьируется в зависимости от возраста и жизненных обстоятельств. Например, многие женщины замечают потерю волос после беременности. Это временное и нормальное явление, вызванное гормональными изменениями, возникающими в постродовой период.

В человеческой голове находится приблизительно от 100 000 до 150 000 волосяных фолликулов, и, по оценкам, за день можно потерять от 50 до 100 волос. Это нормальное явление, ведь каждый волос со временем должен замениться новым. Наличие нескольких волосков на расческе также не должно вызывать беспокойства, поскольку расчесывание помогает избавиться от тех волос, которые владелец уже потерял. Выпадение волос во время мытья головы тоже является естественным процессом, если это не происходит в больших количествах!

Когда выпадение волос должно вызывать беспокойство? Заметное поредение волос, особенно на лбу и висках, и выпадение более 100–150 волос в день – повод для беспокойства. Зуд, покраснение или беспокоящие поражения кожи на волосистой части головы тоже должны привлечь внимание. В этой ситуации стоит повнимательнее присмотреться к состоянию волос и подумать, как остановить их выпадение. Выявление причины позволит поставить точный диагноз и тем самым способствовать эффективному лечению.

Физиология роста и естественный процесс выпадения волос

• Анаген – это активная фаза роста волос, когда клетки активно делятся. В среднем она длится от 3 до 5 лет и охватывает 80–90% всех волос. Важно помнить, что в этот период волосы очень чувствительны к различным влияниям.
• Катаген – вторая фаза цикла, когда обменные процессы замедляются. В это время матрица волоса исчезает, а корень и луковица становятся кератинизированными вследствие гибели клеток волосяного сосочка. Эта фаза продолжается около 2–4 недель.
• Телоген – фаза покоя. На этом этапе волосы гораздо более тонкие, чем в предыдущие периоды. Фолликул оказывается пустым и в состоянии покоя, и через несколько месяцев в корне начинают образовываться новые клетки, инициирующие рост волос. Эта фаза обычно длится от 2 до 4 месяцев и является естественным временным периодом для выпадения волос.

Волосы могут истончаться и выпадать по самым различным причинам. Если это не связано с заболеваниями, соблюдение принципов здорового питания и восстановление недостающих элементов обычно помогают улучшить состояние волос и кожи головы. Если же, несмотря на правильное питание и уход, проблема сохраняется, необходимо оперативно обратиться к специалисту для диагностики и необходимого лечения.

Чрезмерное выпадение волос не опасно для жизни, но оно причиняет страдания и существенно влияет на качество жизни человека, особенно в психологическом плане. Характер выпадения волос может быть очевидным, как, например, при алопеции ареата, или более тонким, как, например, диффузное выпадение волос при телогеновой алопеции.

Для точного определения причин выпадения волос стоит посетить врача-трихолога или дерматолога. Он сможет выявить причины избыточного выпадения и определить, что могло привести к облысению. Этот специалист также поможет лечить перхоть, псориаз и другие кожные заболевания головы, проведя соответствующие диагностику и назначив точное лечение проблемы.

Андрогены – гормоны, потенциально негативные для волос

Эти стероидные мужские половые гормоны также присутствуют у женщин. Они вырабатываются в половых железах (в частности, в яичниках у женщин) и в коре надпочечников. В некоторых случаях андрогены могут способствовать развитию андрогенетической алопеции (АГА) – значительному истончению волос и даже полноценному облысению.

Негативное воздействие андрогенов на фолликулы не является признаком гормональных нарушений. Андрегенная потеря волос обусловлена генетической предрасположенностью. У некоторых фолликулов есть клетки, чувствительные к андрогенам, а в этих же фолликулах вырабатывается большое количество фермента 5-альфа-редуктазы.

С помощью этого фермента тестостерон значительно преобразуется в дигидротестостерон (ДГТ). Именно этот гормон отвечает за уменьшение фолликулов: корень постепенно деградирует и со временем полностью исчезает, что приводит к истончению волос и их потере со временем.

Медикаментозно андрогенные гормоны у женщин, как правило, не подавляются. При гормонозависимом выпадении волос хорошо работают и местные ингибиторы 5-альфа-редуктазы, в том числе из фито-сегмента. Эффективные растения – сладкий белый люпин (анагелин, лечебно-косметическая линия Селенцин Hair Therapy), карликовая пальма (пептидный лосьон Селенцин), дудник корейский, листья черного перца, листья зеленого чая.

Классическая терапия андрогенетической алопеции включает использование миноксидила. Благодаря мощному сосудорасширяющему эффекту он улучшает питание фолликулов, предотвращает их уменьшение и продлевает анагеновую фазу. Однако у миноксидила существует очень выраженный синдром отмены. Поэтому, при возможности, его стараются не включать в курс лечения. Вместо него можно использовать пептиды, особенно на ранних стадиях АГА.

Пептиды – это короткие цепочки белковых молекул, которые имеют прекрасную способность к проникновению и легко проходят через эпидермис и мембраны клеток. Клетки фолликулов воспринимают пептиды как свои собственные факторы роста, что запускает процессы самовосстановления, и даже миниатюризованные фолликулы могут вернуться к нормальному состоянию.

А если пептиды совместить с ингибитором 5-альфа-редуктазы, как в пептидном лосьоне Селенцин, лечение становится максимально удобным и результативным. Также лосьон отлично профилактирует гормональное выпадение волос у женщин с АГА. Эффективно и без синдрома отмены. Учитывая, что андрогенная алопеция требует пожизненной профилактики, это особенно важно.

Эстрогены и прогестерон – гормоны роста волос у женщин

Это женские стероидные половые гормоны, которые также присутствуют у мужчин. У женщин они в основном вырабатываются в яичниках, особенно во время беременности. В этот период волосы, как правило, не только растут, но и становятся более густыми.

Эстрогены продлевают анаген. Это активная фаза жизненного цикла фолликула, когда волосяной стержень растет. Прогестерон продлевает телоген. Это фаза покоя, когда корень отделяется от фолликула, движется вместе со стержнем к поверхности кожи и выпадает. В норме на голове примерно 85% анагеновых волос и 15% телогеновых.

Обычно телоген продолжается 3–4 месяца, после чего снова начинается анагеновая фаза. Но в результате действия прогестерона этот период может быть растянут до 6–9 месяцев. В итоге как растущие, так и готовые к выпадению волосы остаются на голове на протяжении всей беременности. Поэтому многие женщины во время беременности обладают шикарной и густой шевелюрой. Эстрогены и прогестерон считаются гормонами, благоприятно влияющими на здоровье женских волос.

Однако позже возникают «проблемы». После родов уровень эстрогенов и прогестерона резко снижается. Это не гормональный сбой, а нормальное возвращение гормонов к предыдущему состоянию, однако волосы «реагируют» на это драматически. Начинается стремительное выпадение волос, известное как послеродовой телогеновый отток – диффузная телогеновая алопеция.

Продолжительность – примерно полгода, если ничего не предпринимать. А если укрепить фолликулы, подпитать их полезным веществами, волосопад остановится за 1,5-2 месяца.

При грудном вскармливании не рекомендуется использование витаминов или препаратов от послеродового диффузного выпадения. Лучше стимулировать питание фолликулов извне. В этом плане поможет линия Селенцин Hair Therapy, предназначенная для борьбы с выпадением, а также линия Селенцин Active Pro для активизации роста волос.

Факторы, провоцирующие гормональное выпадение волос у женщин

Хотя в случае развития алопеции наследственная предрасположенность играет не последнюю роль, выпадение волос,вызванное гормональными сбоями,особенно ожидаемо в таких случаях:

• Послеродовый период и менопауза, что происходит из-за изменения уровня эстрогена.
• Заболевания, влияющие на эндокринные органы, такие как щитовидная железа, гипофиз, надпочечники и яичники.
• Стрессовые ситуации. Эмоциональные расстройства могут инициировать защитную реакцию организма, в результате чего увеличивается уровень мужских половых гормонов в крови. Это приводит к дисбалансу и потере волос, затрагивая как мужчин, так и женщин.
• Употребление гормональных препаратов, включая анаболические стероиды для увеличения мышечной массы. У женщин-спортсменок это может приводить к повышению уровня тестостерона и, как следствие, к редению волос.

Аналогичные проблемы могут вызывать кортикостероиды, назначаемые для лечения таких заболеваний, как ревматоидный артрит или астма. Гормонотерапия часто используется при различных гинекологических нарушениях, таких как нарушения менструального цикла или миома матки. Гормональная контрацепция представляет собой популярный метод предотвращения нежелательной беременности.

Наибольшее влияние на состояние волос имеют следующие гормоны:

• андрогены
• эстрогены
• пролактин
• гормоны щитовидной железы
• гормоны паращитовидной железы
• мелатонин
• гормон роста
• кортикостероиды

Андрогены регулируют рост волосяных фолликулов, причем их влияние варьируется в зависимости от локализации фолликулов. Например, они не оказывают влияния на рост ресниц, но могут стимулировать рост бороды и останавливать рост волос на скальпе. Интересно, что чувствительность фолликулов к андрогенам значительно выше в области темени и макушки, по сравнению с затылком.

Гормоны щитовидной железывлияют на синтез белка, поглощение кислорода и непрямое деление клеток, что играет большую роль для формирования волосяного фолликула и роста волос. Это особенно заметно при дефиците или избытке гормонов щитовидной железы. Доказано, что трийодтиронин (биологически активная форма тиреоидных гормонов щитовидной железы) увеличивает выживаемость волоса человека in vitro.

Пролактин, так называемый женский половой гормон, влияет на состояние волос как напрямую, так и косвенно, увеличивая концентрацию параандрогенов, вырабатываемых корой надпочечников. Гиперпролактинемия может быть одной из причин не только диффузной алопеции, но и гирсутизма и андрогенной алопеции.

Также крайне важен для хорошего состояния волос гормон рост (соматотропин), который производится гипофизом и является одним из ключевых гормонов, регулирующих процесс роста и развития человека.

Еще один важный гормон – мелатонин, который отвечает за регулирование биоритмов и циклов сна. Он обладает мощным антиоксидантным эффектом, что позволяет рассматривать его как средство противодействия свободным радикалам, способным вызывать преждевременное старение, окислительный стресс и общее выпадение волос.

Таким образом, можно заключить, что состояние волос и уровень гормонов находятся в тесной взаимосвязи. При лечении трихологических проблем крайне важно знать, какие гормоны у пациента находятся в недостатке, а какие в избытке, так как это определит терапевтический подход.

Влияние андрогенов

Андрогены — мужские половые гормоны. На самом деле они присутствуют у обоих полов, но в разном количестве и с различной целью. От их концентрации зависит высота голоса, оволосение лица и тела. Если уровень андрогенов высокий, у женщин может развиться гирсутизм — чрезмерный рост волос на лице и теле по мужскому типу.

• ускорение и поддержание обменных процессов;
• рост мышечных тканей;
• стимуляция неоколлагенеза;
• укрепление костной ткани.

Андрогены играют ключевую роль в процессе роста волос, их воздействие способствует превращению тонких пушковых волос в более зрелые. Однако у людей с наследственной предрасположенностью к выпадению волос данные гормоны могут оказать отрицательное и иногда необратимое влияние, приводя к истощению волос в области висков, макушки и темени, что в итоге может вызвать андрогенетическую алопецию. Важно отметить, что андрогены не затрагивают фолликулы на затылке, а, наоборот, стимулируют рост бороды, усов и волос на теле. Это свойство дает возможность проводить трансплантацию волос, пересаживая волосяные луковицы, которые не реагируют на андрогены, в области облысения.

Из-за наследственности волосяные фолликулы имеют повышенную чувствительность к дигидротестостерону — активной форме андрогена. Под действием гормона волосы постепенно истончаются и выпадают, фолликулы погибают и замещаются соединительной тканью. В таком случае восстановить локоны невозможно. При ряде патологий происходит гормональный дисбаланс, и количество андрогенов повышается, что усугубляет ситуацию. Это может быть вызвано:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
• гиперплазия коры надпочечников;
• опухолевые образования молочной железы и гипофиза;
• синдром Кушинга и так далее.

Примечание! Исследования показали, что у людей обоих полов кожа головы и волосяные фолликулы способны самостоятельно вырабатывать тестостерон и преобразовывать его в дигидротестостерон. Это значит, что даже при низком уровне андрогенов в анализах, выпадение волос может быть вызвано этими гормонами.

Влияние эстрогенов

Эстрогены принято считать женскими гормонами, так как их основное производство осуществляется яичниками, с небольшим вкладом надпочечников. Эти гормоны делают женский организм отличным от мужского.

• увеличивают сексуальное влечение;
• улучшают эмоциональное состояние;
• придают бодрость;
• обеспечивают коже упругость и увлажненность;
• контролируют рост волос и состояние фолликулов.

Высокие уровни эстрогена и прогестерона увеличивают продолжительность фазы анагена. Вот почему во время беременности, когда в крови содержится высокая концентрация эстрогенов, локоны становятся максимально густыми и сильными. При менопаузе наоборот уровень гормонов снижается, волосы становятся слабее, и постепенно происходит их выпадение. Таким образом, облысение развивается при снижении показателей, которые могут возникать по следующим причинам:

• наследственные факторы;
• эндокринные заболевания, связанные с гинекологией;
• отмена гормональных контрацептивов;
• негативное воздействие химических веществ.

Важен не только высокий уровень эстрогенов, но и правильное соотношение этих гормонов с андрогенами и прогестероном. Любые нарушения в гормональном балансе могут негативно сказаться на состоянии волос.

Важный факт! В послеродовом периоде женщины переживают из-за резкого и обильного выпадения волос на фоне изменившегося гормонального фона. Данная ситуация не является патологической и не требует лечения. Волосяные фолликулы просто начинают работать в обычном для них ритме без стимуляции эстрогеном. Спустя 2 – 3 месяца ситуация стабилизируется.

Что такое эндокринная система и зачем нужны гормоны

Существует две основные системы в организме: нервная, отвечающая за быструю передачу сигналов через сеть нервных клеток, и эндокринная, управляющая химическими процессами с помощью гормонов. Гормоны доставляются кровью и воздействуют на ткани и органы, находящиеся на значительном расстоянии от спорного места их секреции. Обе системы тесно взаимосвязаны и обеспечивают контроль над функциями организма.

Эндокринная система функционирует благодаря железам внутренней секреции, которые выделяют гормоны в кровь. К ним относятся:

• гипофиз и эпифиз;
• щитовидная и паращитовидные железы;
• вилочковая железа;
• кора надпочечников;
• островки поджелудочной железы;
• половые железы — семенники и яичники;
• плацента.

Гормоны — это биологически активные вещества, которые выделяются эндокринными железами прямо в кровоток. Они регулируют активность всех клеток организма, отвечают за регуляцию и координацию жизненно важных функций2. Гормоны влияют на рост, телосложение, остроту мышления, половое влечение и даже тональность голоса. Некоторые гормоны контролируют рост волос1.

В норме активность эндокринных желез и тканевой ответ должны находиться в гармонии. Как недостаток, так и избыток секреции гормонов могут вызвать серьезные химические изменения в организме.

Какие гормоны влияют на волосы

Нельзя выделить какой-то один «гормон облысения». Учёные установили, что в регуляции роста волос на голове и теле участвуют несколько гормонов, которые вырабатываются различными железами эндокринной системы.

• Андрогены – это мужские половые гормоны (в первую очередь тестостерон), вырабатываемые семенниками и корой надпочечников. У женщин также есть тестостерон, синтезируемый яичниками и надпочечниками, хотя в меньших объемах. Для роста волос важно не только количество тестостерона в крови, но также способность клеток взаимодействовать с этим гормоном через рецепторы и преобразовывать его в активную форму с помощью ферментов.
• Эстрогены – это женские половые гормоны, главным образом синтезируемые в половых железах и надпочечниках. Увеличение роста волос во время беременности и их истончение в климактерическом периоде показывают положительное влияние эстрогенов на волосы.
• Гормоны щитовидной железы, содержащие йод, вырабатываются самой щитовидной железой. Их недостаток или избыток может вызвать истончение и выпадение волос.
• Пролактин, вырабатываемый преимущественно гипофизом, ответственен за более 300 функций в организме. Повышенное содержание пролактина может привести к выпадению волос.
• Инсулин — гормон, который производится поджелудочной железой для контроля уровня глюкозы в крови. Когда клетки имеют низкую чувствительность к инсулину, нарушается кровообращение и питание волосяных фолликулов, что приводит к их уменьшению с течением времени.
• Гормоны из гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы повышают свою активность при стрессах. Одним из последствий этого могут стать обильные выпадения волос.

Как андрогены влияют на выпадение волос по гормональным причинам?

Андрогены и эстрогены оказывают противоположное воздействие на волосяные фолликулы. Женские гормоны способствуют росту волос, тогда как мужские могут подавлять нормальное функционирование фолликулов. Однако в организме здорового человека, независимо от пола, присутствуют оба типа гормонов. Проблемы возникают, как правило, из-за количественного дисбаланса, особенно когда наблюдается избыток дигидротестостерона.

Для женщин, которые беспокоятся о густоте своих волос, важно помнить, что любые гормональные сбои могут привести к их потере.

Среди наиболее часто встречающихся, можно выделить следующие:

1. Выпадение волос после родов и во время менопаузы. Во время беременности уровень эстрогена поднимается, что укрепляет волосы, а после родов уровень гормонов снижается, что может привести к их потере. Обычно это временное явление, которое проходит в процессе восстановления организма. В период менопаузы также наблюдается снижение эстрогена, что может вызвать выпадение волос.
2. Гормонозависимые заболевания могут спровоцировать проблемы с волосами. Это касается заболеваний яичников (например, поликистоз), щитовидной железы, гипофиза и надпочечников. Если их функции нарушаются, может возникнуть дисбаланс гормонов и, как следствие, облысение.
3. Стрессы и применение гормональных препаратов. Стрессовые ситуации активируют выброс андрогенов в кровь, что может привести к выпадению волос как у мужчин, так и у женщин. Прием препаратов, содержащих тестостерон, Выступает фактором риска. Это часто происходит у женщин-спортсменок, принимающих анаболические стероидами, и у тех, кто проходит медицинский курс терапии.

Лечение и профилактика гормонального выпадения волос

В большинстве случаев при возникновении проблем с волосами рекомендуется начать лечение с комплексного обследования. Возможные потери волос могут быть симптомом более серьезных заболеваний. Для этого необходимо проходить различные анализы – как общий, так и биохимический, а также проверки на уровень гормонов, как половых, так и щитовидной железы. Дополнительные обследования могут назначаться врачом в зависимости от анамнеза.

Если же говорить о лечении гормонального выпадения волос, то чаще всего оно заключается (после установления истинной причины) в нормализации гормонального баланса. Это может быть сделано медикаментозно или же проблема решается сама собой по мере выздоровления, если речь идет о гормонозависимом заболевании.

Однако в ряде случаев этого может оказаться недостаточно. К сожалению, восстановление волосяных фолликулов естественным образом возможно не всегда, особо в случае наследственной андрогенной алопеции. В таких ситуациях требуется прибегнуть к более радикальным методам, например, к трансплантации волос с использованием метода HFE.

Для этой процедуры необходимо пересадить трансплантаты из незатронутой области в проблемную. Техника HFE сегодня признана одной из самых малотравматичных, ведь пересадка осуществляется с помощью миниатюрных инструментов, которые минимально травмируют кожу головы, и в большинстве случаев не требует анестезии.

После процедуры HFE, если и бывает покраснение кожи, то минимальное, но чаще всего все проходит благополучно, безболезненно и с прекрасным эстетическим и фактическим результатом. Все это, конечно, возможно лишь в том случае, если пациент обращается к дипломированным специалистам. За пересадку, проведенную у случайного человека, поручиться никто не сможет. Так, что будьте внимательны, решая, куда обратиться.

Необходимо также упомянуть о профилактических мерах, которые важны в случае даже малейшего риска гормонального выпадения волос. Они заключаются в соблюдении традиционных рекомендаций по уходу за волосами и регулярном мониторинге общего здоровья, включая анализы и врачебные осмотры, а В избегании стресса и других факторов, которые могут обострить проблему.

Впрочем, зацикливаться на возможной потере волос тоже не следует. Всегда нужно иметь в виду, особенно если нужно принять решение о серьезном лечении, сопряженном с потерей волос, что на крайний случай у вас всегда будет выход – проведение процедуры HFE, которая поможет вернуть вам волосы, которые казались безвозвратно утерянными. Это же касается и тех, кому не повезло с наследственностью.

Вопросы по теме

Какие факторы, помимо генетики, влияют на рост волос?

Рост волос зависит не только от генетических предрасположенностей, но и от множества других факторов. К примеру, уровень гормонов в организме, особенно андрогенов, может существенно влиять на скорость и густоту роста волос. Также важными являются питание и уровень стресса: недостаток питательных веществ, таких как витамины группы B, железо и цинк, может привести к замедлению роста. Кроме того, хронические заболевания, такие как диабет или проблемы с щитовидной железой, могут оказать негативное влияние на состояние волос.

Как стресс может повлиять на рост волос?

Стресс является одним из ключевых факторов, который может оказывать негативное воздействие на рост волос. При слишком высоком уровне стресса в организме выделяются гормоны, такие как кортизол, которые могут приводить к циклу выпадения волос. Состояние, известное как телогеновое выпадение, может возникнуть как реакция на стрессовые ситуации, в результате чего волосы прекращают рост и начинают выпадать. К счастью, как только уровень стресса снижается, многие люди замечают восстановление роста волос.

Можно ли улучшить рост волос с помощью специальных продуктов и процедур?

Да, существует множество косметических средств и процедур, которые могут помочь улучшить рост волос. Например, использование шампуней и масок, содержащих натуральные масла, экстракты трав и витамины, может активизировать волосяные фолликулы. Некоторые процедуры, такие как мезотерапия или PRP-терапия, предполагают введение питательных веществ и плазмы непосредственно в кожу головы, что может значительно улучшить состояние волос. Однако стоит помнить, что результаты зависят от индивидуальных особенностей организма, и всегда лучше проконсультироваться с профессионалом перед началом лечения.