Зубная паста с фтором обычно считается более эффективной в профилактике кариеса, так как фтор укрепляет зубную эмаль и помогает предотвращать разрушение зубов. Это особенно важно для людей, у которых повышен риск возникновения кариеса или для детей, чьи зубы еще формируются.
Однако зубные пасты без фтора также могут быть полезными, особенно для тех, кто предпочитает избегать фтора по медицинским или личным причинам. Важно учитывать индивидуальные потребности и состояние здоровья зубов, и, возможно, лучше всего проконсультироваться сDentist сначала.
- Фтор и его преимущества: Зубные пасты с фтором помогают укрепить эмаль и уменьшают риск кариеса.
- Безфторные альтернативы: Пасты без фтора подходят для людей с аллергией на фтор или для детей, где контроль за потреблением фтора важен.
- Научные исследования: Большинство стоматологических ассоциаций рекомендует пасты с фтором для профилактики зубных заболеваний.
- Личные предпочтения: Выбор пасты во многом зависит от индивидуальных потребностей и рекомендаций стоматолога.
- Методы применения: Для максимальной эффективности важно правильно использовать зубную пасту — не глотать и перспективно споласкивать рот.
Нужен ли фтор в зубных пастах?
В наше время можно встретить мнение о том, что детские зубные пасты должны быть свободны от фтора, так как его считают опасным веществом.
Тем не менее, существует множество независимых исследований, статей и материалов, которые подтвердили важность фторидов в предотвращении кариеса как у детей, так и у взрослых.
Эти выводы были сделаны более 40 лет назад, но сегодня надпись о том, что паста не содержит фтора, добавляет ей определенный статус на рынке.
Какую выбрать зубную пасту: со фтором или без?
Почему одни зубные пасты имеют пометку «Без фтора», а другие — «С фтором и кальцием»?
Так все же, фтор вреден или полезен?
✔️Введение фтора (фторидов) в организм ребенка крайне важно для укрепления зубов и защиты их от кариесогенных факторов.
✔️Безопасность и эффективность профилактического применения фторидов научно обоснованы.
✔️Получение фтора важно в период формирования зачатков будущих зубов.
Для каких целей?
• В эмали образуются фторапатиты, которые увеличивают её прочность и устойчивость к кислотам.
• Происходит накопление фосфорно-кальциевых солей, что способствует формированию зубов с мелкими, плоскими и легкими для очистки фиссурами (это положительно влияет на предотвращение фиссурного кариеса, о котором я уже писала ранее).
• Фторид препятствует прикреплению зубного налета к зубам, тем самым способствуя профилактике кариеса.
Можно ли использовать пасту с фтором для ребенка?
На мой взгляд — ДА!
Рекомендуемые дозировки фтора в зависимости от возраста ребенка:
• 0–3 года — 500 ppm;
• 4–7 лет — 1000 ppm;
• 8–14 лет — 1400 ppm.
Ключевые моменты:
✔️Наносите пасту размером с маленькое горошины (это количество безопасно при проглатывании, так как до 3-х лет у детей еще нет навыка сплевывания);
✔️Чистите зубы не более двух раз в день;
✔️До 7 лет детям зубы чистит взрослый;
✔️Следите за тем, чтобы ребенок не глотал зубную пасту.
ВАЖНО: В регионах с высокой концентрацией фтора в питьевой воде детям дошкольного возраста (до 5 лет) рекомендуется использовать пасты без фтора.
Вопрос о том, какая зубная паста лучше – с фтором или без – вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. На мой взгляд, фторированные зубные пасты оказывают значительное позитивное влияние на здоровье зубов. Фтор помогает предотвратить кариес, укрепляя эмаль и уменьшая способность бактерий к образованию кислот, которые разрушают зубы. Клинические исследования подтверждают, что регулярное использование фторированных паст снижает риск возникновения кариеса, особенно у детей и подростков, чьи зубы находятся в процессе формирования.
Тем не менее, зубные пасты без фтора также находят своего потребителя. Некоторые люди выбирают такие средства по причине возможной аллергии на фтор или опасений о его безопасности. Такие пасты часто содержат другие активные ингредиенты – например, ксилит или натуральные экстракты, которые могут поддерживать здоровье полости рта. Хотя эти альтернативы могут оказывать очищающее действие и свежить дыхание, они не обладают таким же уровнем защиты от кариеса, как фтор.
Итак, в выборе между зубной пастой с фтором и без него я бы рекомендовал ориентироваться на потребности вашего здоровья и проконсультироваться с стоматологом. Если у вас нет противопоказаний для использования фтора, лучше отдать предпочтение фторированным пастам, особенно если вы подвержены кариесу или у вас есть дети. Важным аспектом остаётся соблюдение гигиенических норм и регулярные визиты к стоматологу, что позволит поддерживать здоровье зубов вне зависимости от выбора пасты.
Как фтор влияет на зубы
Как это обычно и бывает, противники общепризнанных норм проявляют настойчивость и агрессивность в дискуссиях, приводя много неподтвержденной информации и игнорируя клинические исследования и научные статьи.
Если оставить в стороне эмоции и сосредоточиться на фактах, становится очевидно, что фтор может как навредить, так и быть жизненно необходимым для нашего организма, в том числе и для зубов. Всё зависит от концентрации этого элемента.
Содержание фторидов в воде определяет её физиологическую полноценность. Согласно санитарным правилам, вода высшей категории качества должна содержать от 0,6 мг/л фторидов. Если концентрация фторидов ниже этого значения, такая вода не признается физиологически полноценной.
- Укрепление костной структуры и зубной эмали;
- Обеспечение нормального роста ногтей и волос;
Появление фторсодержащих соединений стало важным шагом в профилактике стоматологических заболеваний.
Позднее многочисленные исследования подтвердили, что использование небольших концентраций фторидов имеет высокую эффективность при борьбе с заболеваниями твёрдых тканей зубов. Это привело к снижению риска развития кариеса на 35% при применении зубных паст с фтором.
По мнению ведущих мировых экспертов, именно активное использование фторсодержащих продуктов в странах Запада способствовало значительному уменьшению случаев кариеса среди людей всех возрастов, особенно у детей.
Фтор воздействует на процессы, связанные с развитием кариеса, следующими способами:
- Замедляет процесс разрушения эмали;
- Способствует правильному формированию эмали у детей;
Результаты множества научных исследований послужили основой для дискуссий и принятия рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, указывающих на эффективность фторидов в профилактике кариеса зубов. В 2011 году стоматологическая ассоциация России СтАР утвердила «Декларацию по применению фторидов в стоматологической практике», которая советует использовать средства с фтором для ухода за полостью рта с целью предотвращения кариеса.
Эффективность фторидов доказана
Фториды изучаются уже более восьмидесяти лет, и в это время было выявлено их воздействие на организм человека, а также эффективность в борьбе с кариесом. Ряд клинических исследований, в которых участвовало около 130 000 человек, подтвердил пользительность зубных паст с содержанием фтора. Результаты этих испытаний показали хорошо выраженную профилактическую эффективность, что получило свое подтверждение в осени 2021 года, когда ВОЗ внесла группу фторидов в перечень основных лекарственных средств.
Напомним, что данный список направлен на решение важных задач в сфере здравоохранения и включает наиболее действенные и безопасные медикаменты, которые должны быть доступны каждому. Каждый препарат, включенный в этот перечень, проходит тщательную проверку на эффективность и безопасность.
Стоит отметить еще несколько аргументов в пользу фторсодержащих зубных паст:
Согласно информации от Европейской академии детской стоматологии (EAPD), массовое использование зубных паст с фтором стало одной из ключевых причин значительного снижения случаев кариеса за последние сорок лет.
Все зубные пасты, отмеченные знаком соответствия ADA (Американская ассоциация стоматологов), обязаны содержать фторид.
Какие зубные пасты рекомендованы детям
При выборе зубной пасты важно учитывать не только содержание фторидов, но и уровень абразивности, который измеряется по стандарту RDA. Оптимальными значениями считаются RDA в пределах 70-80, в то время как для детских паст этот показатель должен составлять RDA=15.
Также следует обратить внимание на вкусовые добавки в составе пасты. Например, ментол может вызывать нежелание чистить зубы.
При покупке лечебно-профилактической зубной пасты с фтором важно знать содержание фтора в ней. Для подростков (от 8 до 17 лет) концентрация фторидов должна быть меньше, чем в пастах для взрослых, и не превышать 900 ppm.
В детских зубных пастах нежелательным компонентом является триклозан — антибиотик, уничтожающий как вредные, так и полезные микроорганизмы в ротовой полости. Он не делает разницы между патогенными и безвредными бактериями и может вызывать дисбактериоз, а также привычку бактерий к антибиотикам, из-за чего в дальнейшем может не сработать в случае необходимости.
Важно проверять дату производства пасты, так как со временем активность полезных веществ снижается.
Если вы хотите, чтобы зубная паста действительно была полезной и укрепляла здоровье ваших зубов, проконсультируйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать подходящее средство.
25.11.2022, 6891 просмотр.
Как выбрать зубную пасту: с фтором или без?
Фтор, содержащийся в зубных пастах, является надежным помощником в защите эмали и предотвращении кариеса. Однако важно использовать его в разумных пределах, учитывая возрастные рекомендации. Специалисты клиники «Доктор Фадин» помогут вам подобрать оптимальную зубную пасту и дадут консультацию по уходу за зубами с учетом ваших индивидуальных нужд.
Опубликовано: 12.02.2025. Автор статьи: К. М. Н., главный врач, стоматолог-ортопед. Восстановить улыбку просто! Запишитесь на бесплатную консультацию в стоматологии Доктора Фадина в Москве.
| Записаться на прием |
Общее представление
Первые примеры применения фтора в зубной практике относятся к началу XX века. Ученые из США в 1914 году обнародовали данные, подтверждающие положительное влияние регулярного использования гигиенических средств, обогащенных укрепляющими элементами. Снижение скорости разрушения зубов достигало 45%, а также отмечалось улучшение прочности эмали и ее устойчивости к кислотной среде.
На сегодняшний день значительное внимание уделено изучению потенциального вреда фтора (sodium fluoride), содержащегося в зубных пастах. Данный элемент играет важную роль в поддержании оптимальной структуры зубов, способствует правильному развитию скелета в детском возрасте, помогает выводить тяжелые металлы и усваивать железо, необходимое для нормального функционирования иммунной системы.
Опыт других людей
Алексей, 35 лет, инженер: «Я всегда пользовался зубной пастой с фтором. Считаю, что это важный элемент для защиты зубов от кариеса. У меня никогда не было серьезных проблем с зубами, и я связываю это именно с регулярным использованием пасты с фтором. Конечно, выбираю пасты от проверенных производителей, чтобы быть уверенным в качестве.»
Наталья, 28 лет, маркетолог: «Когда мне порекомендовали использовать пасту без фтора, я была удивлена, но решила попробовать. Мне важно, чтобы паста была максимально натуральной, и я стараюсь избегать химии в уходе за собой. На первый взгляд, эффекта не так много, но я чувствую, что зубы не менее чистые, и ко мне не приходят кариес. Вероятно, это просто дело выбора.»
Иван, 42 года, преподаватель: «Использую зубную пасту с фтором на протяжении многих лет. У меня две дочки, и я стараюсь приучить их к правильному уходу за зубами. Мы все используем пасту с фтором, и я вижу, как это помогает сохранить зубы здоровыми. Всегда выбираю пасты с хорошей репутацией и рекомендую это всем своим знакомым.»
Вопросы по теме
Как фтор влияет на здоровье зубов и какие есть альтернативы?
Фтор — это минерал, который укрепляет зубную эмаль и помогает предотвратить кариес, так как он активирует реминерализацию зубной ткани. Однако у некоторых людей может возникать аллергия или повышенная чувствительность к фтору. В таких случаях стоит рассмотреть альтернативные средства: например, пасты с содержанием натуральных ингредиентов, таких как ксилит или экстракты трав, которые также могут помочь в защите от кариеса, но без использования фтора.
Может ли использование пасты без фтора быть безопасным для детей?
Использование зубной пасты без фтора для детей может быть безопасным, если следить за их рационом и регулярно посещать стоматолога. Однако без фтора риск развития кариеса может увеличиваться, особенно у детей, склонных к нему. Поэтому важно проконсультироваться с педиатром или стоматологом, чтобы выбрать оптимальный вариант для вашего ребенка, учитывая его индивидуальные потребности.
Как проверить эффективность зубной пасты с фтором и без него?
Для проверки эффективности зубной пасты можно обратить внимание на результаты исследований и отзывы потребителей. Многие стоматологические ассоциации рекомендуют пасты с фтором, поскольку их эффективность в борьбе с кариесом доказана. Также можно провести эксперимент на себе, используя разные пасты в течение определенного времени, и следить за состоянием зубов и десен. Однако важно помнить, что индивидуальные результаты могут варьироваться, и лучше всего ориентироваться на рекомендации профессионалов.
