Эффективные методы устранения отека под глазами

Для снятия отека под глазом можно использовать холодные компрессы, например, кубики льда, завернутые в чистую ткань. Холод помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность, а также освежает кожу вокруг глаз.

Кроме того, полезно применять гели или кремы с охлаждающим эффектом, содержащие экстракты огурца, алоэ вера или кофеина. Они способствуют улучшению микроциркуляции и быстрому уменьшению отека, придавая коже подтянутый вид.

Как убрать мешки под глазами

Проблема мешков под глазами знакома многим взрослым. Если они проявляются лишь временно, обычно можно обойтись домашними средствами, такими как патчи или холодные компрессы. В случаях, когда мешки становятся постоянными, возможно, потребуется прибегнуть к услугам косметологов или даже к хирургическому вмешательству.

Мешки под глазами представляют собой отечность или кожные складки под нижними веками. С медицинской точки зрения, это результат скопления жидкости или жировой ткани под кожей. Внешность этих образований может быть обусловлена как естественными, так и патологическими процессами организма.

Отеки

Наиболее распространенной проблемой, с которой сталкиваются как молодежь, так и взрослые, становятся отеки, напоминающие мешки под нижними веками. Обычно они возникают ночью из-за накопления жидкости в тканях, что может быть следствием стресса, употребления пищи с высоким содержанием соли или алкоголя.

Малярные мешки

Появление малярных мешков — это следствие перемещения глубоко расположенных жировых пакетов (суфов) в область скул. Происходит это из-за перерастяжения связочного аппарата, который в норме должен их удерживать на месте.

Жировые грыжи нижнего века

Если у человека наблюдается выпячивание жировой ткани между скулами и нижними веками, это можно охарактеризовать как грыжу нижнего века. Несмотря на то что отеки и малярные мешки не представляют особой угрозы, грыжи могут привести к нарушению полей зрения и слезотечению.

Причины отека глаз

Причины отечности могут быть очень разнообразными. Наиболее частой является аллергическая реакция. Острый ответ иммунной системы на аллерген приводит к расширению кровеносных сосудов внутри глазных яблок, из-за чего те становятся красными, слезящимися и зудящими, по той же причине опухают и веки.

У некоторых людей часто возникают отеки век по утрам без видимых причин. Это связано с задержкой жидкости в тканях, которая происходит из-за замедления сердечного ритма и снижения артериального давления во время сна. В результате плохой циркуляции крови жидкость скапливается в рыхлых тканях век, вызывая отек.

Важно знать! Ангионевротический отек века или отек Квинке может быть опасным, так как существует риск удушья при распространении отека на верхние дыхательные пути, а Вероятность анафилактического шока.

К другим причинам отеков могут относиться инфекционно-воспалительные заболевания глаз, такие как:

• Ячмень, представляющий собой красноватый узелок на веке;
• Воспаление слезной железы и канальцев (дакриоаденит, каналикулит, дакриоцистит);
• Конъюнктивит, сопровождающий воспаление слизистой оболочки века;
• Орбитальный целлюлит, развивающийся на фоне инфекции жировых тканей вокруг глаза;
• Эндофтальмит – воспаление глаза с отеком век, частота которого возросла после пандемии COVID-19;
• Герпетическая инфекция (глазной герпес), также могут возникать случаи офтальмологического опоясывающего лишая, поражающего лицо и глаза, что проявляется отеками.

Отек век может также быть вызван заболеваниями других систем организма, такие как:

• Недостаточность щитовидной железы, особенно гипотиреоз;
• Инфекция решетчатой пазухи (этмоидит);
• Простуда или воспаление носовых пазух, при которых задерживается жидкость;
• Патологии почек и печени, участвующие в регулировке водно-электролитного баланса.

Отек века может являться следствием укуса комара или другого насекомого возле глаза. К другим распространенным причинам его возникновения относятся:

• Недостаток сна;
• Долгий плач, когда состав слез становится менее соленым, что также может вызвать отек;
• Стресс, уровень кортизола при котором влияет на солевой баланс;
• Избыточное потребление соли, притягивающей воду;
• Чрезмерное употребление алкоголя, способствующего задержке жидкости;
• Восстановление после операций;
• Раздражение от контактных линз, которое может быть результатом аллергической реакции или инфекции;
• Травмы глаз;
• Контакт с токсическими химическими веществами;
• Трение глаз;
• Изменения уровня циркулирующей крови из-за гормональных колебаний при беременности или во время менструации;
• Возрастные изменения кожи, когда совершенная и тонкая кожа становится менее упругой и обвисает.

Мешки под глазами во время беременности

Беременные женщины часто сталкиваются с задержкой жидкости и соли, что может привести к отекам под глазами и увеличению массы тела. Однако такие изменения могут быть как нормальными, так и свидетельствовать о проблемах с почками или гестозе. Поэтому, если наблюдаются постоянные отеки, следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы исключить серьезные осложнения.

Какие меры можно предпринять для избавления от мешков под глазами в домашних условиях? Рассмотрим несколько способов:

• Чайные пакетики. Компрессы из зеленого или черного чая помогут уменьшить отечность и усталость, особенно если прилечь и расслабиться. Температура пакетиков должна быть умеренной.
• Кубики льда. Использование льда на коже лица сразу после пробуждения позволит быстро избавиться от отеков.
• Столовые ложки. Холодные ложки, прикладываемые к векам, помогают уменьшить покраснение и отечность благодаря сосудосуживающему эффекту.
• Огурец. Классическое народное средство – ломтики свежего огурца, которые нужно держать на закрытых глазах около 10 минут.
• Патчи. Особенно полезны, если мешки вызваны скоплением лимфы. Перед использованием их стоит охладить, тогда эффект от отека будет значительно лучше. Многие патчи содержат активные компоненты, способствующие лимфодренажу.
• Массаж. Следует наносить специальный крем вокруг глаз и легкими похлопываниями двигать пальцы от переносицы вниз, а затем вдоль бровей.
• Косметика. Многие интересуются, возможно ли решить проблему мешков только с помощью кремов. Увы, кардинально изменить ситуацию невозможно только с помощью косметики, несмотря на обещания рекламы. Регулярное использование профессиональных средств может дать небольшой результат, но после прекращения использования всё возвращается на круги своя.
• Тейпирование. Этот метод используется для улучшения состояния кожи и уменьшения отеков. При правильном использовании тейпы активизируют микроциркуляцию и могут применяться как в процессе терапии после операций, так и для улучшения внешнего вида.
• Косметологические процедуры. Наиболее эффективные методы включают:
• Филлеры. Введение под кожу веществ на основе гиалуроновой кислоты способствует устранению морщин и улучшению овала глаз, эффект сохраняется до года.
• Мезонити. Введение нитей под кожу создает поддерживающую структуру, способствующую выработке коллагена и предотвращающей птоз.
• Микротоковая терапия. Использование приборов, генерирующих электрические импульсы, помогает стимулировать лицевые мышцы и улучшает общее состояние кожи.
• Лимфодренажный массаж. Данная процедура помогает улучшить отток лимфатической жидкости, может выполняться вручную или с помощью аппаратов.

• Мезотерапия. В процессе данной процедуры пациенту вводят инъекционные составы, содержащие витамины, минералы и гиалуроновую кислоту, которые способствуют улучшению состояния кожи. Каждый состав подбирается индивидуально, учитывая возраст, физиологические особенности и серьезность проблемы. Результатом инъекций становится улучшение сосудистого тонуса, нормализация кровообращения, ускорение обмена веществ, разглаживание кожи и исчезновение отеков под глазами.
• RF-лифтинг. Эта процедура основывается на использовании радиоволн, которые воздействуют на глубокие слои дермы. Это способствует улучшению кровообращения и стимулирует выработку коллагена и эластина организмом. Кожа становится более упругой и ровной.
• Лазерная шлифовка. За счет создания микроповреждений, происходит активное обновление кожи, улучшение ее тонуса. Лазер также способствует выработке коллагена и эластина, что помогает сократить малярные мешки под глазами.

Хирургическое лечение

Самый надежный способ убрать грыжевые мешки — это блефаропластика. Для купирования избытка клетчатки под глазами проводится нижняя пластика век. Если мешки постоянные, застарелые, то избавиться от них консервативным путем невозможно.

Хирургическое вмешательство должно выполняться с большой осторожностью, чтобы не повредить окружающие ткани. Веки играют важную роль в защите глаз от негативного воздействия окружающей среды. Пластическая операция выполняется под местной анестезией и занимает от 30 до 60 минут на одно веко.

Если деформация легкая, то дефект устраняют методом бесшовной пластики. Оперативный доступ в этом случае обеспечивается через конъюнктиву, что позволяет избежать образования рубцов на коже век.

Как же избавиться от более выраженных отеков? Удаление жировых мешков осуществляется с помощью стандартной блефаропластики. Хирург производит разрез вдоль края нижнего века, удаляет излишки кожи и подкожной жировой клетчатки и затем накладывает швы. Если заживление протекает нормально, швы снимают через три дня, а на месте операции остаётся маленький шрам, который со временем побледнеет.

Как предотвратить появление мешков под глазами?

1. Спите на спине. Если ваше лицо направлено вниз, это может способствовать застою крови в капиллярах. Сидеть или лежать на спине поможет избежать этой проблемы. Также стоит отказаться от избытка жидкости на ночь. Во время сна сосуды, как правило, расслабляются.

Если в течение этого времени организм полон жидкости, кровеносные сосуды транспортируют жидкость в межклеточное пространство.

Это приводит к образованию отеков.

2. Попробуйте потреблять большую часть жидкости утром и во второй половине дня, вечером же пить меньше.

3. Снизьте потребление соли. Соль, особенно поваренная, способствует задержке воды, провоцируя отеки. Помните, что даже если у вас нет привычки солить еду, многие готовые продукты, такие как салаты, закуски, мясные изделия и сыры, могут содержать много соли.

4. Если вы употребляете алкоголь, старайтесь избегать больших дозировок и позднего употребления. Алкоголь способствует отекам, способствуя накоплению жидкости в тканях. Иногда подобный эффект может вызывать сопутствующая медикаментозная терапия. Обсудите с врачом возможность замены препарата без побочных эффектов.

5. Длительная усталость и недостаток сна может способствовать отеку вокруг глаз. Восстанавливайте силы регулярно.

Даже если вам сложно предотвратить отеки глаз утром, есть способы быстро уменьшить их. Важно снизить количество жидкости в тканях и повысить отток из них в кровь. Просто постарайтесь не находиться в горизонтальном положении и больше двигаться в вертикальном.

Как бороться с припухлостью глаз?

Самое главное для начала лечения – это определить первопричину.

Существует множество рекомендаций для уменьшения отечности вокруг глаз:

• Засыпайте вовремя
• Применяйте капли для снятия раздражения
• Пейте много воды для предотвращения обезвоживания
• Накладывайте компрессы с льдом, ломтиками огурца или охлажденными пакетиками чая на закрытые глаза
• Используйте кремы и продукты для чувствительной кожи вокруг глаз
• Уменьшайте потребление соли
• Добавляйте в рацион продукты, содержащие много калия (например, бананы), для удаления лишней жидкости
• Омывайте лицо прохладной водой

Если подобные проблемы наблюдаются у родителей, скорее всего, это связано с наследственностью. Тогда медицинский специалист может порекомендовать провести косметическую операцию на веках. Блефаропластика будет оптимальным вариантом также и при возрастных изменениях. Если вас беспокоят мешки под глазами и темные круги, можно рассмотреть возможность использования химического пилинга или лазерной шлифовки.

Одно из самых часто рекомендуемых на просторах интернета домашних средств от опухших глаз – это кремы и мази от геморроя. Втирайте их в кожу вокруг глаз – и будет вам счастье, вещают специалисты с экранов компьютеров. Активный ингредиент этих кремов – фенилэфрин, он сужает кровеносные сосуды.

Благодаря таким мерам, в первую очередь, снижается риск образования лишней жидкости, что приводит к уменьшению отеков. Во-вторых, за счет сужения сосудов под глазами, темные круги становятся менее заметными. Однако данные средства могут быть опасны — в случае попадания мазей или кремов в глаза существует риск развития химического конъюнктивита, который является серьезным воспалением. Поэтому перед тем, как прибегнуть к антигеморройным кремам, стоит проконсультироваться с офтальмологом, который, вероятно, сможет предложить более безопасные и эффективные альтернативы.

Что это

Мешками в области под глазами называют разрастающуюся или отекшую жировую периорбитальную клетчатку, расположенную в зоне нижнего века. Проблема может беспокоить временно и легко поддаваться манипуляциям. Но явные изъяны портят природную красоту, придавая болезненный вид.

Степень выраженности проблемы варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма: у некоторых людей мешки могут образоваться уже в двадцать лет, тогда как у других они могут отсутствовать даже в пожилом возрасте. В любом случае, устранить данную проблему можно в эстетических клиниках. Незначительные отеки или выраженные отечности могут быть устранены с помощью процедур или специализированных средств. Однако, с жировыми тканями без инвазивных методов справиться будет сложно. Если возникают проблемы с мешками под глазами, необходимо обратиться к специалисту для оценки ситуации и подбора подходящей терапии.

• Водяные. Формируются при отекании из-за накопления жидкости. Застой наблюдается чаще всего утром после сна, когда лимфа циркулирует медленно.
• Двойные. Набухание жировой ткани и ухудшение лимфодренажа приводят к образованию двойных мешков, искажающих контуры лица. Данная проблема становится более выраженной с возрастом, но ее можно исправить, внедрив изменения в образ жизни.
• Большие. Значительные дефекты возникают под воздействием наследственности или из-за развития различных заболеваний. Болезни, приводящие к задержке жидкости, становятся причиной появления подобной проблемы.

Мешки в виде грыж не лечатся даже с помощью самых эффективных косметических средств. Для их устранения потребуются специализированные методы в косметологии. Например, радиочастотный лифтинг позволит врачам справиться с эстетическими недостатками без боли и особого дискомфорта.

Причины

Формированию мешков способствуют разные факторы, многие из которых можно устранить. Получить болезненный вид можно как при плохом питании, так и при генетике.

На отток жидкости и появление отеков могут влиять следующие факторы:

• чрезмерная нагрузка на органы зрения;
• недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни;
• плохая осанка и сутулость;
• рацион, излишне насыщенный сладкими, солеными и мучными продуктами и напитками;
• избыточное потребление кофе;
• пренебрежение питьевым режимом;
• потеря эластичности кожи и возрастные изменения;
• использование некачественной или неподходящей косметики.

Заметно улучшить состояние кожи можно, устранив негативно влияющие факторы. Например, исключение вредных продуктов и подбор ухода могут избавить от кругов, отечности без кардинальных мер.

Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?

При длительном существовании выраженных жировых грыж на нижних веках, а также с растянутой излишней кожей и морщинами, наиболее быстрым и целесообразным решением будет хирургическое вмешательство. Даже несколько сеансов в кабинете косметолога могут не привести к ожидаемым результатам. Однако если отеки и жировые образованию беспокоят вас не слишком долго, то устранить их можно и с помощью процедур в косметологии. Рассмотрим наиболее эффективные подходы.

Инъекционная косметология — препарат MesoEye С71

Какие проблемы можно решить?

• Снижение стойкой отечности;
• Устранение заметных «мешков» (грыж) под глазами, включая малярные;
• Ликвидация темных кругов;
• Удаление морщин, в том числе «гусиных лапок»;
• Освежение «уставшего взгляда»;
• Эффективное противодействие возрастным изменениям кожи.

Сколько потребуется процедур?

В среднем, может понадобиться от 4 до 6 процедур. Результат видно после первой сеанса.

Реабилитация

Чувствительность кожи имеет значение. Процедуры в нежной области вокруг глаз могут быть весьма неприятными, но с применением микропапульной техники уже на следующий день можно избежать видимости покраснения.

Лимфодренажный массаж

Какие проблемы можно решить?

• Снижение отеков за счет дренажа лишней жидкости;
• Укрепление кожи вокруг глаз и обогащение ее кислородом, что стимулирует производство собственного коллагена и эластина;
• Разглаживание морщин;
• Возвращение упругости дряблой коже.

Сколько потребуется процедур?

Для достижения стойкого эффекта потребуется более 4 процедур. Рекомендуется применять в комплексе с домашним уходом за кожей.

Реабилитация

Домашний уход Follement Professionnel (Франция)

Какие проблемы можно решить?

• Заметное снижение отеков под глазами с дренажным эффектом;
• Нормализация водного баланса;
• Предотвращение старения кожи;
• Снижение количества и выраженности морщин;
• Борьба с темными кругами под глазами;
• Снижение признаков возрастных изменений кожи и увеличение ее упругости.

Сколько потребуется процедур?

Средства линейки Follement Professionnel рекомендованы в качестве дополнительного регулярного ухода за кожей дома. Лучше всего сочетаются с лимфодренажем, микротоками или если вы решаете эту проблему с врачом. Однако если отечные «мешки» и темные круги под глазами выражены не сильно, то эффект вас может устроить и без процедур. Косметика содержит специальные активные компоненты. 78% женщин и мужчин отмечают видимый эффект уже через 1 месяц использования.

Реабилитация.

В нашей клинике вы можете проконсультироваться и с косметологом, и с пластическим хирургом (бесплатно и даже онлайн). Врач подберёт индивидуальный вариант бьютификации лица или эффективное средство для домашнего ухода с активными компонентами. Приобрести их также можно в нашей клинике. И не забудьте заглянуть к нам на сайт в раздел «акции».

Микротоковая терапия

Какие проблемы можно решить?

• Ликвидация темных кругов под глазами;
• Значительное подтяжка кожи вокруг глаз и повышение ее упругости;
• Стимуляция выработки коллагена и эластина;
• Уменьшение объема подкожной жировой клетчатки — на ранних стадиях грыж;
• Снятие отеков;
• Восстановление тонуса кожи.

Сколько потребуется процедур?

Количество процедур индивидуально, в среднем — 5-6 сеансов. Можно сочетать с дополнительным домашним уходом за кожей вокруг глаз.

Реабилитация.

Контурная пластика (заполнение) носослезной борозды филлерами

Какие проблемы решает?

• Позволяют скорректировать носослезную борозду и визуально сделать кожу вокруг глаз более ровной;
• Снижают видимость темных кругов под глазами;
• Разглаживают мелкие морщины;
• Улучшая качество кожи, способствуют омоложению благодаря содержанию гиалуроновой кислоты в препарате.

Сколько потребуется сеансов?

Длительность эффекта зависит от используемого препарата и особенностей вашей кожи – результат может сохраняться от 6 до 12 месяцев.

Реабилитация

Как и в случае с мезотерапией, это зависит от чувствительности вашей кожи. На протяжении недели после процедуры следует избегать тепла и ультрафиолетового излучения, а также придерживаться рекомендаций косметолога относительно использования декоративной косметики.

Лазерная шлифовка Deka SmartXide (безоперационная блефаропластика)

Какие проблемы решает?

• Заметное омоложение кожи в области глаз — кожа век становится более подтянутой и упругой на клеточном уровне;
• Снижает выраженность носослезной борозды, визуально убирая «мешки» под глазами (однако не влияет на жировые грыжи);
• Выравнивает текстуру кожи, хорошо разглаживает мелкие морщины;
• Способствует быстрой регенерации кожи;
• Заметно освежает взгляд.

Сколько необходимо сеансов?

Количество процедур зависит от степени проблемы, и обычно составляет примерно 2-4 сеанса. Однако эффект после первой процедуры может вас приятно удивить.

Реабилитация

Упражнения для устранения мешков под глазами

Состояние кожи в области вокруг глаз может рассказать о многих секретах женщин. Появление отеков сигнализирует о нездоровом образе жизни, чрезмерном употреблении алкоголя и недостатке сна, а также может быть признаком возрастных изменений. Устранить отечность, вернуть упругость и молодость коже можно с помощью легкой гимнастики. При условии правильного выполнения упражнений эффект будет виден сразу.

В периорбитальной зоне довольно часто скапливается излишек рыхлой подкожно-жировой клетчатки. Результат – выраженная припухлость.

Появление неприятных недостатков может быть вызвано:

• наследственной предрасположенностью;
• заболеваниями сердца и сосудов;
• курением, употреблением алкоголя и неправильным питанием;
• и другими влияющими факторами.

Независимо от причины косметические недостатки можно исправить. Если «мешки» под глазами являются генетической особенностью, возможным решением станет хирургическое вмешательство. В большинстве случаев отечность можно устранить при помощи регулярного выполнения специального комплекса упражнений.

Эффективная гимнастика для лица

Фейсфитнес стремительно набирает популярность. Это неудивительно – регулярные занятия укрепят круговые мышцы вокруг глаз, нормализуют лимфоток, уберут отеки, уменьшат морщины и темные круги. Не понадобятся ни косметологические средства, ни дополнительные инструменты.

Комплекс упражнений от малярных мешков

1. Разминка

Необходимо выполнить повороты головы в стороны, а затем кивки головы вперед и назад. Все движения следует делать медленно и осторожно.

1. Работа с кожей вокруг глаз

Указательными пальцами прижать кожу под внешними уголками глаз. Зафиксировать руки в одном положении. Медленно зажмурить глаза, затем расслабиться и снова зажмуриться. Во время выполнения этого упражнения под пальцами должна ощущаться легкая пульсацию. Повторить до 15 раз.

1. Воздействие на круговые мышцы глаз

Указательные пальцы нужно расположить на бровях и зафиксировать их в этом положении. Сильно зажмурьте глаза на 10 секунд. Затем откройте глаза и расслабьтесь в течение 20 секунд. После этого снова зажмурьте глаза.

Это упражнение активирует только круговые мышцы глаз.

Повторить 8-10 раз.

1. Активное моргание

Завершите гимнастику активным морганием в течение 10 секунд, после чего расслабьтесь. Необходимо разогреть ладони и положить их на закрытые глаза, ощутить тепло и подумать о приятных вещах.

Фейсфитнес делают ежедневно утром и вечером. Результат занятий заметен уже через 30 дней. Занятия можно активно совмещать с другими упражнениями для глаз, что только повысит их эффективность.

Советы пластического хирурга

Малярные отеки под глазами портят внешний вид, прибавляют возраст и не скрываются косметикой. Чтобы гимнастика была эффективной, важно следовать рекомендациям специалистов:

• обеспечить себе ночной сон продолжительностью не менее 7-8 часов;
• правильно питаться, увеличив количество овощей и фруктов в рационе;
• отказаться от вредных привычек;
• контролировать вес;
• использовать качественные уходовые средства для кожи вокруг глаз.

Если гимнастика не дает желаемых результатов, рекомендуется проконсультироваться с пластическим хирургом. Специалист оценит вашу ситуацию и определит, необходимо ли хирургическое вмешательство. Блефаропластика и удаление малярных отеков позволят быстро и безопасно вернуть красоту и молодость.

Стоимость операции

Пластика век (блефаропластика)

• Верхняя блефаропластика — 90 000 руб.
• Нижняя блефаропластика — 90 000 руб.
• Трансконъюктивальная нижняя блефаропластика — 90 000 руб.
• Нижняя блефаропластика альтернативным доступом — 90 000 руб.
• Липомоделирование малярных образований — 90 000 руб.
• Парциальная резекция малярных образований — 90 000 руб.
• Липофилинг верхних век — 50 000 руб.
• Липофилинг нижних век — 50 000 руб.
• Пластика восточных век (европеизация) — 70 000 руб.
• Эпикантопластика — 50 000 руб.

Коррекция малярных мешков

• Липомоделирование малярных образований — 90 000 руб.
• Парциальная резекция малярных образований — 90 000 руб.
• Пластика нижних век — 90 000 руб.
• Пластика верхних век — 90 000 руб.

Вопросы по теме

Какие народные средства могут помочь снять отек под глазом?

Существует множество народных средств, которые могут помочь снять отек под глазом. Одним из самых популярных является компресс из чайных пакетиков. После заваривания дайте им остыть, затем положите на закрытые глаза на 10-15 минут. Другой эффективный рецепт – это огуречные ломтики, которые можно положить на глаза на 20 минут. Огурец обладает охлаждающим эффектом и помогает уменьшить отек благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Можно ли предотвратить отеки под глазами с помощью диеты? Если да, то как?

Да, диета играет важную роль в профилактике отеков под глазами. Употребление большого количества соли может привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки. Рекомендуется ограничить потребление соли и увеличить количество продуктов, богатых калием, таких как бананы и картофель, так как они помогают выводить лишнюю жидкость. Также стоит обратить внимание на достаточное потребление воды, что поможет избежать обезвоживания и связанных с ним отеков.

Как стресс и недосып влияют на появление отеков под глазами?

Стресс и недосып являются одними из основных факторов, способствующих появлению отеков под глазами. Во время стресса в организме повышается уровень кортизола, что может привести к нарушению водно-солевого баланса и увеличению отеков. Недостаток сна также негативно сказывается на кровообращении и способствует накоплению жидкости в области вокруг глаз. Для уменьшения отеков важно следить за качеством сна и использовать методы релаксации, такие как медитация или йога.