Эффективные способы подтяжки лица в домашних условиях

Для подтяжки лица в домашних условиях можно использовать несколько эффективных методов. Одним из них является массаж, который способствует улучшению кровообращения и подтягиванию кожи. Гладкие движения пальцев и специальные техники, такие как поглаживания и пощипывания, помогут активизировать мышцы лица. Также можно применять натуральные маски с подтягивающим эффектом, например, на основе яиц или глины, которые помогут укрепить кожу.

Не менее важным аспектом является регулярное увлажнение и питание кожи с помощью квалифицированных косметических средств. Использование сывороток и кремов с гиалуроновой кислотой и витаминами придаст лицу свежесть и упругость. Комплексный подход, включающий массаж, маски и качественный уход, поможет достичь заметных результатов и сохранить молодость кожи.

Вы точно знаете, как подтянуть кожу в домашних условиях?

Поддержание качественного образа жизни и забота о состоянии кожи помогают нам долго сохранять молодость и привлекательность. Но наступает момент, когда коже необходим специальный уход; в противном случае она теряет эластичность, становится тусклой, появляются морщины и складки. Особенно это наблюдается в крупных городах с неблагоприятной экологией, где подобные проблемы возникают гораздо чаще, чем в спокойных маленьких населённых пунктах.

Как можно замедлить процесс старения кожи, сохраняя её свежести и здоровье, если ежедневно подвержена воздействию негативных факторов? Некоторые женщины считают, что лучший выход – это пластическая хирургия, как у знаменитостей из мира кино и шоу-бизнеса.

Следует отметить, что вовсе не все известные личности прибегают к такому радикальному решению: многие из них понимают, что главное – это здоровье. Они выбирают качественную косметику, аппаратные процедуры, массажи, соблюдение режима питания, физические нагрузки и здоровый образ жизни. Кстати, некоторые из них следят за своим питанием гораздо строже, чем мы можем себе представить.

Так можно подтянуть кожу лица в домашних условиях? Об этом наш сегодняшний материал. Мы приведем эффективные средства и маски подтяжки кожи в домашних условиях, расскажем, как делать массаж и контрастное умывание для гладкости и эластичности кожи.

• Эффективная поддержка в домашних условиях
• Косметические средства для поверхностного лифтинга
• Продукты глубокого лифтинга
• Массаж для подтяжки кожи
• Использование Дарсонваля для улучшения тонуса
• Рецепты домашних масок для лифтинга
• Контрастное умывание

Лучшая помощь в домашних условиях

Итак, мы попробуем рассказать о том, как можно подтянуть кожу лица в домашних условиях, без операций и без необходимости посещения дорогих салонов красоты.

Единственное условие, необходимое для того, чтобы домашние процедуры подтяжки кожи были действительно эффективными – это регулярность. Если вы считаете, что у вас нет времени для регулярных процедур, то не стоит и начинать – эффект будет временным, и вы получите только разочарование.

Безусловно, домашние методы лифтинга кожи не всегда помогают: например, если кожа на шее обвисла, а мимические морщины стали слишком глубокими, тогда без профессиональной помощи не обойтись. Тем не менее, исправить начинающие изменения овала лица, повысить тонус кожи или избавиться от мелких морщин можно и самостоятельно.

Наиболее просто использовать готовую косметику, так как её выбор сейчас впечатляет. Однако следует с осторожностью относиться к покупке средств для лифтинга кожи лица, принимая во внимание индивидуальные особенности: тип кожи, возраст, состояние здоровья и многое другое.

Как меняется кожа с возрастом?

Появление морщин, снижение тонуса и упругости, утрата четкости овала лица, формирование брылей – все это связано с дефицитом коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, который возрастает с годами [1]. Кроме того, состояние кожи может ухудшаться из-за недостатка влаги в её клетках. К негативным факторам, способствующим разрушению природных омолаживающих веществ, относятся:

1. Ультрафиолетовое излучение. Солнечные лучи способствуют образованию свободных радикалов и усиливают окислительные процессы, вызывая фотостарение.
2. Гормональный дисбаланс. У женщин морщины различной глубины появляются в результате снижения уровня эстрогенов, которые отвечают за синтез коллагена.
3. Несбалансированное питание. Недостаток необходимых аминокислот, ненасыщенных жиров, макро- и микроэлементов может негативно сказаться на внешнем виде кожи, вызвать обезвоживание и уменьшение её эластичности.
4. Нарушение водного баланса. Недостаток жидкости в организме ухудшает общее самочувствие и внешний вид кожи, её плотность снижается, что приводит к образованию мелких морщин.

Важно! Как правило, визуальные признаки старения становятся заметными после 35 лет, однако многое зависит от индивидуальных черт кожи и выбора косметики.

Комплексный лифтинг-уход

Чтобы подтянуть кожу лица без помощи косметолога, нужно придерживаться базовых этапов бьюти-рутины и выбирать эффективные косметические средства.

Очищение

Для щадящего ежедневного умывания подойдут пены, муссы и гели с мягкой очищающей основой, увлажняющими и смягчающими компонентами. Такие средства помогут не испытывать дискомфорта и чувства стянутости после умывания, а также предотвратят образование заломов от сухости.

Тонизирование

Тонизирующее средство с активными ингредиентами — это важный элемент ухода. Оно помогает завершить процесс очищения кожи, добавляя необходимую влагу, смягчая и обеспечивая гладкость после использования. Также тонизирующие препараты подготавливают лицо к нанесению сывороток и кремов с активными компонентами.

Использование антивозрастных средств

Для заметного лифтинг-эффекта, восстановления упругости и тонуса кожи требуются специальные кремы и маски с пометкой anti-age. Они помогают вернуть здоровую гладкость и подтянутый вид, убирают заломы, освежают и выравнивают цвет лица и рельеф кожи.

Крем для лица и кожи вокруг глаз с коллагеном-активатором и экстрактом женьшеня 40 мл

Крем для лица и век Чистая Линия Интенсивное омоложение обеспечивает комплексную профилактику появления возрастных изменений. Он активно борется с образованием заломов, признаками обезвоженности и низким тонусом.

1. Природная эссенция Nature Plus из пяти экстрактов и масел успокаивает и смягчает, наполняет витаминами и микроэлементами, увеличивает упругость кожи.
2. Экстракт женьшеня обладает тонизирующим действием и помогает подтянуть кожу, сглаживая мелкие морщины.
3. Коллаген-активатор стимулирует синтез собственного коллагена, позволяя эффективно предотвращать образование заломов.

Крем для лица и кожи вокруг глаз имеет антивозрастные свойства и подходит для ежедневного использования. Он заметно увеличивает упругость с первого применения, а также обеспечивает увлажнение и питание на протяжении 24 часов¹.

Рекомендации по уходу

Для комплексного ухода за лицом недостаточно наносить только подходящий крем. Чтобы достичь максимальной пользы для кожи и восстановить её тонус, следуйте простым рекомендациям по уходу.

• Используйте солнцезащитные средства не только на пляже. Ультрафиолет может повреждать кожу и в городе, поэтому старайтесь регулярно применять кремы и лосьоны с УФ-фильтрами, ориентируясь на индекс солнечной активности, который обновляется ежедневно в прогнозах. Регулярная защита поможет избежать обезвоживания, покраснений и раздражений, а также предотвратит фотостарение.
• Соблюдайте водный баланс. Регулярное увлажнение изнутри позволяет бороться с сухостью и мелкими морщинами, вызванными нехваткой влаги. Но не заменяйте обычную воду сладкими напитками, крепким чаем или кофе.
• Не забывайте о систематическом применении косметических средств. Бессистемное использование кремов может не дать желаемого эффекта. Для достижения заметных результатов регулярно применяйте эффективно действующую косметику, соответствующую требованиям и типу кожи. Таким образом, вы сможете обеспечить полноценный увлажняющий и восстанавливающий уход без помощи косметолога.
• Обратите внимание на режим сна. Полноценный отдых — главный фактор восстановления и обновления клеток. При недостатке сна кожа быстро теряет тонус и цвет, может появляться отёчность, а оттенок лица становится неоднородным.
• Контролируйте свой вес. Резкие колебания в весе вызывают стресс для кожи, что может привести к потере её эластичности и увеличению риска обвисания.
• Ведите активный образ жизни. Спорт благоприятно сказывается на циркуляции крови и обменных процессах в организме. Благодаря физической активности вы сможете легче поддерживать тонус кожи и свежесть лица.
• Соблюдайте сбалансированное питание. Витамины, минералы, жирные кислоты и прочие полезные соединения крайне важны для здорового состояния кожи в любом возрасте. Они необходимы для питания, восстановления и поддержания естественной упругости. Чтобы позаботиться о её красоте изнутри, регулярно употребляйте свежие фрукты и овощи, зелень, мясо, жирную рыбу, орехи, нерафинированные масла, цельнозерновые крупы и молочные продукты.

Теперь вы знаете, как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Специальные средства с увлажняющими, питательными и лифтинг-компонентами помогут восстановить баланс влаги, естественную упругость и эластичность, позаботятся о свежести цвета лица.

¹ Свойства подтверждены результатами потребительских тестов, 100 опрошенных, минимум 82% согласны, РФ, 2023.

NATURE PLUS — НЕЙЧЕ ПЛЮС.

¹ Путинцева П.А., Конышева Е.Д., Мильчаков Д.Е. Способы восстановления упругости кожи и их эффективность (на примере ряда современных методов). Международный научно-исследовательский журнал. 2015. С. 97–99. Откроется в новом окне

Базовые упражнения фейсфитнеса

Чтобы «натренировать» лицо, практикующие фейсфитнес предлагают несколько основных техник для щёк, шеи, лба, губ и рта.

Перед началом занятий лучше проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что упражнения не навредят.

Упражнение для мышц щёк

Широко улыбнитесь, плотно прижмите язык к верхнему нёбу и удерживайте эту позицию в течение 5–10 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Упражнение для мышц шеи и подбородка

Выпрямите спину и расслабьте плечи, поднимите подбородок, вытягивая шею, слегка приоткройте рот. Нижнюю губу попробуйте натянуть на верхнюю, чтобы напряглись мышцы подбородка и шеи. Удерживайте такое положение 5–10 секунд, затем расслабьтесь. Выполните 8–10 повторов.

Упражнение для мышц лба

Сильно нахмурьтесь и сведите брови, а затем поднимите их как можно выше с широко открытыми глазами. Повторите 5–7 раз.

Упражнение для мышц рта

Наклоните голову чуть назад, плотно сожмите губы и вытяните их вперёд. Удерживайте это положение 8–10 секунд, после чего расслабьте губы. Упражнение выполняйте 5–7 раз.

Упражнение для губ

Сомкните губы, мягко улыбнитесь и втяните щёки как можно сильнее. Задержитесь в таком положении на 8–10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5–7 раз.

Подтягивающие маски для сухой кожи: эффективные рецепты

Мед и глина

Смешайте по равным частям жидкий мёд, голубую глину и оливковое масло. Нанесите маску на лицо и оставьте до полного высыхания. Компоненты способствуют увлажнению, улучшают цвет лица и обеспечивают заметный лифтинг-эффект.

Вместо оливкового масла используйте овсяную муку, если хотите не только подтянуть, но и осветлить кожу.

Картофель и овсянка

Смешайте 2 чайные ложки натертого сырого картофеля с 1 чайной ложкой овсянки. Перемешайте все ингредиенты и нагрейте их на водяной бане. Тепло активирует свойства компонентов, что усиливает их благотворное воздействие на кожу. Нанесите смесь на лицо в несколько слоев: ждите, пока первый слой высохнет, прежде чем накладывать второй, а затем третий. Через 30 минут смойте маску прохладной водой.

Причины изменения контуров лица

Первой и наиболее очевидной причиной изменения внешности являются возрастные факторы. В результате воздействия времени и притяжения, а также из-за истончения жировой прослойки, мягкие ткани начинают опускаться, что делает контуры нижней челюсти менее четкими, а форма лица более размытой. В итоге появляются так называемые брыли — участки кожи, провисающие в области подбородка.

Еще одна распространенная причина изменения контуров нижней трети лица — резкое похудение или набор веса.

Стоматологические проблемы Влияют на внешний вид лица. Неправильный прикус, некачественные коронки и отсутствие зубов истощают опору для мягких тканей, в результате чего лицевые мышцы остаются без поддержки, что приводит к птозу.

Радикально скорректировать проблему могут профессиональные косметологические методики — от аппаратных (RF-лифтинга и SMAS-лифтинга) до инвазивных: установки нитей и хирургической подтяжки лица. Но применение такой тяжелой артиллерии можно как минимум отсрочить с помощью домашнего ухода и некоторых лайфхаков.

Топ-7 эффективных способов лифтинга лица

Есть возможность самостоятельно улучшить овал лица с помощью доступных народных рецептов. Для создания эффективных масок можно использовать целый ряд компонентов, что позволит ухаживать за кожей в домашних условиях. Например, подтянуть овал лица помогут такие ингредиенты, как мед, яичные белки, оливковое масло, крахмал, овсяные хлопья, сок огурца и картофеля. Все эти натуральные компоненты комбинируются в определенных пропорциях и наносятся на лицо. Конечно, такие процедуры не могут соперничать с аппаратной подтяжкой или биоревитализацией, но при регулярном использовании и соблюдении рекомендаций по питанию и защите от солнечного излучения можно добиться заметных улучшений.

Лифтинг-маски способны не только подтянуть кожу, но и решить различные проблемы — от уменьшения мелких морщин до осветления пигментных пятен и сокращения носогубных складок. Важно использовать свежие ингредиенты и строго следовать рецепту: временным рамкам и другим рекомендациям. Рассмотрим несколько рецептов, которые можно легко изготовить и использовать в домашних условиях.

Это маска используется для экстренной подтяжки овала лица. Необходимо взбить 1 белок и нанести на очищенную кожу на 15 минут. После просто смыть водой и удалить влагу салфеткой. При ощущении стянутости и сухости рекомендуется увлажнить кожу обычным питательным кремом. Такая маска также используется для борьбы с пигментными пятнами, так как белок обладает отбеливающими свойствами.

Маска, повышающая упругость и эластичность кожи, готовится из 1 чайной ложки семян льна и 1/3 стакана кипятка. Смесь нужно встряхивать в течение 5 минут и оставить на время — примерно на 12 часов. В процессе настаивания семена выделят вязкую жидкость, напоминающую слизь.

Эту слизь необходимо процедить и использовать следующим образом: нанести на ватный диск и обработать лицо. После полного высыхания делается следующий слой. Повторить процедуру 5 раз. После нанесения последнего слоя нужно подождать около 20 минут и смыть всё чистой кипяченой или дистиллированной водой.

Медовая маска оптимально подходит для жирной кожи. Для предотвращения птоза смешайте 0,5 столовой ложки теплого меда с 1 чайной ложкой лимонного сока и 5 каплями масла мяты до получения однородной массы. Нанесите эту смесь на лицо на 20 минут.

Во время процедуры лучше не заниматься посторонними делами, чтобы избежать текучести смеси. Рекомендуется совмещать домашний лифтинг с отдыхаем в лежачем положении. Смывайте медовую маску теплой водой, а после — сделайте контрастное умывание для омоложения и закрепления эффекта лифтинга.

В рекомендациях профессиональных косметологов часто встречаются названия различных препаратов, действие которых направлено на устранение возрастных проблем, в том числе и тех, которые связаны с «поплывшей» формой лица. Эффективность применения косметических препаратов обусловлена природными и синтетическими компонентами, которые комплексно воздействуют и помогают решать конкретные проблемы.

Если вы решили выбрать антивозрастную косметику, перед использованием ознакомьтесь с составом, действием и отзывами о продукте от женщин, которые уже пробовали его. Правильный выбор косметического средства может значительно улучшить ситуацию и сделать овал лица более привлекательным.

Основной недостаток такого способа лифтинга лица — стоимость. Качественная антивозрастная косметика не может стоить дешево. Плюс в том, что при регулярном уходе можно обойтись без пластических операций довольно долго. Кремы помогают поддерживать эластичность эпидермиса и значительно улучшают состояние кожи.

Это простой и действенный метод подтяжки, который значительно улучшает состояние кожи и корректирует контуры лица. Главное — отсутствие хирургического вмешательства или инъекций. Скульптурный массаж включает различные техники тонизации, укрепления и расслабления.

Техника массажа предполагает проработку мимических и жевательных мышц по всей длине. Массируйте проблемные области от мест прикрепления мышц снаружи и изнутри, через рот. Глубокий массаж помогает устранить второй подбородок, отеки и птоз, а также избавиться от лишнего жира в проблемных местах.

При регулярных процедурах эффект довольно заметный. Скульптурный массаж обеспечивает длительный результат естественного лифтинга лица, а также шеи и зоны декольте без каких-либо побочных эффектов. Это прекрасная альтернатива хирургическому вмешательству.

Это комплекс упражнений, который направлен на укрепление лицевых мышц и повышение их тонуса. Для восстановления красоты не требуются специальные устройства или дорогостоящее оборудование. Нужно лишь освоить технику и уделить 15-20 минут в день.

Правильно подобрать тип упражнения помогут инструкции и видео, которые можно найти на специализированных сайтах. Пример простого упражнения для подтяжки овала лица: согните указательные пальцы, чтобы придать форму крючка, большие пальцы должны плотно прилегать к линии подбородка.

Захватывая нижнюю часть челюсти, следует поглаживающими движениями направлять кожу к мочкам ушей. Это упражнение создаёт расслабляющий эффект и помогает подтянуть овал лица, что весьма эффективно против возрастных изменений. Однако, необходимо учитывать, что фейсфитнес требует регулярных усилий; если не делать упражнения последовательно, результата можно не увидеть.

Дорогие процедуры по отшелушиванию кожи можно с легкостью проводить и в домашних условиях. Важно заранее ознакомиться с противопоказаниями и тщательно изучить порядок выполнения, так как пилинг предполагает механическое воздействие на дерму.

Дерматологические заболевания, раны и травмы, герпес, акне в обостренной стадии — основные причины, по которым не рекомендуется проводить пилинг. Преимущество процедуры заключается в том, что эффект омоложения заметен сразу — уже после первого применения специального скраба или другого отшелушивающего средства. Обусловлено это с тем, что после удаления ороговевшего слоя эпидермиса, ускоряются процессы, связанные с обновлением клеток. Кожа становится более упругой и «провисание» в области подбородка становится менее заметным.

Нитевой лифтинг, обеспечивающий хороший эффект подтяжки лица, сопряжен с некоторыми рисками и может быть заменен методом дарсонвализации. Это процедура из области электротерапии, при которой коррекция овала лица осуществляется при помощи высокочастотных импульсных токов с использованием аппарата «Дарсонваль».

Импульсный массажер способствует улучшению кровообращения, стимулирует выработку коллагеновых волокон, эластина, гиалуроновой кислоты и других составляющих, которые присутствуют в организме и участвуют во многих биологических процессах, необходимых для сохранения упругости и эластичности кожи. Преимущества использования «Дарсонваля» не ограничиваются хорошими результатами коррекции овала лица. Процедура электротерапии эффективна при борьбе с морщинами, способствует омоложению зоны декольте и шеи, помогает уменьшить межбровную складку и дает другие преимущества для здоровья.

Методы тейпирования активно применяются в эстетической косметологии как естественный способ омоложения, используемый для подтяжки овалов лица, устранения морщин и улучшения состояния кожи. Такой подход помогает избавиться от второго подбородка и пигментных пятен. Благодаря своему удобству, эффективности и минимальным рискам, этот метод считается одним из самых современных и популярных в 2025 году. Подробности о тейпировании лица можно найти тут.

Успехи в лифтинге лица обеспечиваются с помощью кинезио тейпов — специализированных пластырей для аппликаций. Эластичные ленты наклеиваются на проблемные участки по определённой схеме, чтобы активировать внутренние процессы. Правильно нанесённые тейпы улучшают кровообращение и лимфодренаж, усиливают микроциркуляцию в жировых тканях и нормализуют обмен веществ. В итоге, мышечный тонус и утраченная эластичность восстанавливаются, а кожа становится более упругой и гладкой.

Маска для лица с медом подтягивающая

Мед обладает активными биокомпонентами. Он улучшает питание и обменные процессы. Но чаще других ингредиентов склонен вызывать аллергические реакции. Поэтому до нанесения обязательно сделайте тест на чувствительность. Даже если употребление в пищу не вызывает побочных эффектов, наружное — может восприниматься по-другому. Наибольшим эффектом обладают такие подтягивающие маски с медом:

• мед – 2 ст. л. с горкой, яйцо – 1 штука

Существует несколько вариантов. Можно просто всё смешать и нанести. Если требуется очищающий эффект, используйте белок, а для увлажнения и питания — желток. Перед смешиванием любую часть яйца взбейте.

• по чайной ложке меда и оливкового масла, столовая – соли, желток

Состав маски для лица с медом дает упругость и очищение. Стимулирует обменные процессы и запускает регенерацию. Подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей. Помогает при черных точках. А главное — подтягивает и омолаживает.

Маски для лица омолаживающие и подтягивающие

Нежный подтягивающий и омолаживающий эффект можно достигнуть, используя фрукты и овощи вместе с натуральными лифтинг-средствами.

• мякоть хурмы, белок, молотая овсянка
• мед, белок, рисовая мука, сок алоэ
• белая глина, оливковое масло, витамин Е, сок лимона

Каждое из этих средств помогает подтянуть и омолодить кожный покров, разгладить мелкие морщины и заметно улучшить внешний вид.

А вы используете подтягивающие маски для лица? Поделитесь в комментариях своим любимым составом.

Вопросы по теме

Как часто можно выполнять процедуры по подтяжке лица в домашних условиях?

Частота процедур зависит от используемых методов и индивидуальных особенностей кожи. Например, для масок и компрессов рекомендуется проводить такие процедуры 1-3 раза в неделю. Если вы используете массаж, то достаточно 2-3 раз в неделю для достижения видимого эффекта. Однако важно следить за реакцией кожи и не злоупотреблять активными компонентами, чтобы избежать раздражения.

Существуют ли противопоказания для домашних процедур по подтяжке лица?

Да, существуют противопоказания. Во-первых, если у вас есть хронические заболевания кожи, такие как экзема или псориаз, стоит избегать агрессивных процедур. Также не рекомендуется применять массаж или маски после инъекций ботокса или филлеров, поскольку это может нарушить результаты процедур. Важно перед началом любых манипуляций проконсультироваться с dermatologom, особенно при наличии аллергий или других медицинских состояний.

Какие необычные ингредиенты можно использовать для масок для подтяжки лица?

Для создания масок можно попробовать использовать некоторые нестандартные, но эффективные ингредиенты. Например, алоэ вера обладает мощными увлажняющими и подтягивающими свойствами, а маска из авокадо и меда может глубоко питать кожу. Также можно обратить внимание на чайные пакетики после заваривания—их охлажденный экстракт поможет уменьшить отечность и расслабить кожу. Экспериментируя с натуральными ингредиентами, вы можете найти идеальную комбинацию для своей кожи.