Эффективные способы снижения жирности кожи лица

Чтобы уменьшить жирность кожи лица, важно соблюдать регулярный уход, включая очищение, тонизирование и увлажнение. Используйте легкие гели и муссы для умывания, которые удаляют излишки масла, но не пересушивают кожу. Тоники с салициловой кислотой или экстрактом чайного дерева также помогут контролировать блеск и сужать поры.

Кроме того, правильное питание и достаточное употребление воды способствуют улучшению состояния кожи. Старайтесь ограничить потребление жирной и сладкой пищи, а также включайте в рацион больше овощей, фруктов и полезных жиров. Регулярные физические нагрузки также могут положительно сказаться на состоянии кожи, помогая регулировать выработку себума.

Как уменьшить жирность кожи

Жирная кожа характеризуется накоплением загрязнений на верхних слоях и образованием блеска. Основная причина данной патологии — это усиленная деятельность сальных желез. Если к этому добавляется скопление пыли, риск появления угрей и черных точек значительно возрастает. В этой статье рассмотрим, как выявить жирный тип кожи и какие существуют методы для снижения выработки кожного сала.

Жирный тип кожи можно распознать по следующим признакам:

• Плотная текстура при прикосновении.
• Широкие поры, напоминающие апельсиновую корку.
• Жирный блеск в зоне подбородка, лба и носа — при комбинированном типе, а при жирном типе — по всему лицу.
• Частое появление открытых и закрытых комедонов, сальных пробок, подкожных воспалений.
• Тусклый цвет кожи даже на фоне выраженного блеска и черных точек.

Если ваша кожа сильно жирная, может проявляться лишь несколько из перечисленных признаков в легкой степени. Косметологи советуют провести простой тест самостоятельно: через 2 часа после умывания приложите салфетку к лицу. Если у вас жирный тип, на ней останутся следы кожного сала.

Причины

Чрезмерная активность сальных желез возникает по разным причинам. У кого-то ими становятся гормональные сбои, а у других генетическая предрасположенность. Рассмотрим каждую подробнее.

Гормональные изменения

Первые признаки акне обычно проявляются в подростковом возрасте, что связано с гормональными изменениями и взрослением. У девушек жирный блеск может наблюдаться перед менструацией или во время беременности.

При наступлении менопаузы гормональный фон также резко меняется из-за перепадов уровня эстрогенов. Это Ведет к интенсивному синтезу себума и образованию сальных пробок.

Генетические факторы

Если у ваших родителей была жирная кожа, риск наследования этого состояния очень высок. Чувствительность сальных желез к андрогенам обычно проявляется в подростковом возрасте и может передаваться даже через поколения.

Неправильный уход

Использование средств с агрессивными ингредиентами в повседневном уходе может привести к следующим последствиям:

• активация работы сальных желез как защитной реакции;
• усиление жирности кожи;
• активное отшелушивание верхних слоев кожи.

Специалисты рекомендуют избегать антисептиков и спиртосодержащих средств при наличии проблемной кожи.

Неправильное питание

Для предотвращения появления акне косметологи советуют уменьшить потребление жирной, сладкой и острой пищи, что может способствовать повышенной жирности кожи. Вместо этого лучше включить в рацион свежие фрукты, овощи, нежирное мясо и рыбу, а также больше круп.

Рекомендуется отказаться от молока и других молочных продуктов. В этом продукте содержатся гормоны роста, активизирующие сальные железы у человека.

Стресс

Высокий уровень стресса приводит к активной выработке кортизола, который, в свою очередь, вызывает потоотделение и активирует сальные железы. Сочетание пота на лице и кожного сала способствует образованию толстого липидного слоя.

Климат

В некоторых регионах в воздухе можно столкнуться с загрязняющими веществами, которые накапливаются на поверхности кожи в течение дня. При попадании в поры они могут провоцировать воспаление.

В попытках избавиться от высыпаний некоторые едут в страны с высокой солнечной активностью. И действительно, на короткое время кожа становится менее жирной. Но из-за резкого обезвоживания активируются сальные железы в качестве защитной реакции, что ведет к образованию новых акне.

идейный вдохновитель

360 Cosmetology и ION CLINIC

Признаки жирной кожи

Жирная кожа может как передаться по наследству, так и быть побочным эффектом различных патологий (эндокринных, ЖКТ). Избыточная работа сальных желёз на лице очевидна. При этом самой проблемной частью является Т-зона: лоб, нос, подбородок.

Основные симптомы жирной кожи:

• расширенные поры;
• масляный блеск;
• тусклый и сероватый оттенок;
• разнообразные высыпания (угри, акне) и черные точки;
• сосудистые сеточки;
• пигментация (может возникнуть после удаления воспалительных элементов);
• кожная себорея.

Из положительных признаков можно отметить:

• незначительное количество морщин по сравнению с сухим и нормальным типом кожи;
• отсутствие склонности к фотостарению.

Несмотря на высокую продукцию кожного сала, жирная кожа часто страдает от обезвоживания, что можно заметить по ощущению стянутости после умывания или шелушению.

Усложняют «непростое положение дел» солнечные лучи, нехватка влаги, дефицит витаминов и микроэлементов, различные болезни, а также климатические условия (сильный холод, жара, ветер) и неверное использование косметики.

Ежедневный уход за кожей лица

Ежедневный уход за жирной кожей лица должен быть комплексным, регулярным и состоять из специально разработанных средств. В основном упаковка таких косметических продуктов окрашена в зелёный цвет и имеет отметку “для проблемной кожи”.

Основные принципы ухода за жирной кожей достаточно просты.

1. Очищение мягким гелем или пенкой;
2. Тонизирование;
3. Витаминная увлажняющая сыворотка;
4. Легкий матирующий крем;
5. Санскрин.

1. Снятие макияжа с помощью гидрофильного масла;
2. Очищение и легкое отшелушивание с использованием скрабирующих частиц;
3. Тонизирование;
4. Обновление кожи с помощью сыворотки (ретиноидной или с витамином С);
5. Увлажнение и поддержание гидролипидного баланса кожи с помощью ночного крема или несмываемой маски.

Ключевыми компонентами ночного ухода являются сыворотки направленного действия и противовоспалительные средства, так как именно во время сна происходит обновление клеток дермы.

Если жирная кожа получает качественный уход (очищение, отшелушивание, тонизирование и увлажнение), то она перестает стрессовать, сальные железы сокращают выработку кожного сала, что, в свою очередь, улучшает внешний вид лица.

Плюсы и минусы для жирной кожи

• Регулярно наносите увлажняющий крем/лосьон на лицо и шею;
• Удаляйте лишнее масло с кожи с помощью влажной салфетки или мочалки;
• Используйте мягкий скраб для лица.

• Увлажняющий крем;
• Скрабы для лица;
• Отшелушивающие подушечки;
• Отшелушивающие митенки;
• Тонер.

Уход за жирной кожей

Первая процедура, которую нужно выполнить утром, — умывание. Не стоит делать это слишком часто, достаточно умываться дважды в день, чтобы избежать нежелательного эффекта. Чрезмерное умывание, превышающее два раза в день, может вызвать гиперактивность сальных желез, которые начнут активно производить кожное сало.

Умываться нужно специальной пенкой или гелем с пометкой «для жирной кожи». Если в течение дня появляется характерный блеск, лучше воспользоваться гигиеническими салфетками с матирующим эффектом. В состав таких средств входят вещества, успокаивающие кожу и убирающие излишнее выделение себума:

• зеленый чай;
• алоэ;
• цинк;
• тыква;
• бадьян;
• морские водоросли и другие.

Следующий этап — уходовые процедуры:

• тонизирование;
• сыворотка;
• крем для области вокруг глаз;
• средство для увлажнения лица.

Только после этого можно использовать декоративную косметику, но летом лучше воздержаться от слишком плотных тонирующих средств и пудры.

Вечером можно уделить больше внимания коже лица — использовать компрессы и маски. Хорошо укрепляют сосуды обтирания кубиками льда, сделанными из травяных настоев.

Для людей с жирной кожей важно следить за своим питанием. Необходимо поддерживать водный баланс и включать в рацион продукты, регулирующие выработку кожного сала. Это могут быть нежирные морепродукты, орехи, зелень и тому подобное. Употребление алкоголя, специй и соусов увеличивает активность сальных желез, поэтому от этих продуктов лучше отказаться.

Первый портрет пациента:

• жирная кожа,
• сальность,
• минимальное количество комедонов («черных точек») или полное их отсутствие,
• число угрей не превышает 5-8 штук.

Шаг 1. Очищение

Утром и вечером рекомендуется использовать очищающий гель для умывания Seracin. Он эффективно и деликатно, то есть не пересушивая кожу, удалит все загрязнения, в том числе и остатки макияжа, а также с помощью богатого состава активных ингредиентов подготовит кожу к последующим этапам ухода. Помимо очищения, благодаря содержанию дополнительных активных компонентов, таких как цинк, сера, экстракты репейника и гулявника, гидроксикислоты, гель способствует нормализации секреции кожного сала, оказывает матирующее и антисептическое действие. Аллантоин в составе средства помогает улучшать регенерацию кожи, успокаивать и смягчать ее. Комплекс растительных ингредиентов (гидролизованный кукурузный крахмал и экстракт свеклы) поддерживает оптимальный баланс увлажненности в поверхностных слоях кожи.

Шаг 2. уход

После умывания переходим ко второму этапу — уходу за кожей. Он начинается с применения матирующего тоника Seracin, который не содержит спирта и не пересушивает кожу. Тоник мягко восстанавливает pH и способствует нормализации жирности кожи благодаря своим вяжущим и противовоспалительным свойствам.

В качестве основного уходового средства я рекомендую использование специализированного крем-геля Seracin DUO. Он удобен в применении, имеет легкую текстуру и быстро впитывается, поэтому может служить основой под макияж. Крем-гель содержит широкий спектр активных ингредиентов, способствующих быстрой нормализации работы сальных желез и коррекции несовершенств.

Регулярное использование этого средства помогает предотвратить появление черных точек, угрей, постакне, а также уменьшает жирность кожи и размер пор (даже в жару). Активные компоненты (ниацинамид, пребиотики, цинк, сера, антимикробный комплекс, кремний, салициловая кислота) обеспечивают выраженное противовоспалительное и антимикробное действие, восстанавливают физиологический рН и микробиоту кожи. Важно отметить, что крем-гель помогает поддерживать длительное увлажнение кожи.

Крем-гель рекомендуется использовать ежедневно, особенно если одновременно назначена медикаментозная терапия, так как это средство предотвращает пересушивание кожи, необходимое для нормализации жирности. В противном случае сальные железы могут начать компенсировать, вырабатывая больше кожного сала, создавая замкнутый круг «временная избыточная сухость — увеличение жирности».

Второй портрет пациента:

• жирная кожа,
• выраженная сальность,
• многочисленные комедоны («черные точки»),
• число угрей не превышает 8-12 штук,
• нужда в профессиональных чистках лица или регулярном их проведении,
• склонность к шелушению,
• наличие постакне,
• необходимость в использовании плотных тональных средств.

Система ухода для проблемной кожи

В этом случае я также рекомендую использование линейки Seracin LIBREDERM по следующей схеме:

Шаг 1. Очищение

Этап 1. Снятие макияжа.

Мицеллярная вода бережно и эффективно удалит макияж и подготовит кожу к следующему этапу.

Этап 2. Умывание.

Умывание лица с использований нового микроотшелушивающего геля, специально созданного для кожи, страдающей от различных несовершенств, помогает значительно очистить кожу и поры от загрязнений. Он способствует уменьшению видимости следов постакне, снижает выделение кожного сала и предотвращает появление акне. Салициловая кислота, входящая в состав, эффективно отшелушивает верхние слои кожного покрова, что предотвращает закупорку пор. Кроме того, она проникает в сальные железы, оказывая мощное противовоспалительное действие и снижая количество акне. Гель также содержит цинк и серу, что существенно усиливает действие активных компонентов. После использования средства появляется легкий охлаждающий и успокаивающий эффект, который уменьшает покраснения и раздражение.

Шаг 2. уход

Я также рекомендую на ежедневной основе использование корректирующего крем-геля для проблемной кожи Seracin DUO. Помимо вышеописанных компонентов в его состав входит ниацинамид (витамин B3). Обладая себорегулирующими свойствами, он также имеет способность эффективно снижать выраженность воспалительного процесса и пигментации, что превращает его в один из ключевых ингредиентов для борьбы с пятнами постакне, а также профилактике их возникновения. Дополнить уход можно и ночным кремом азелаин-форте антиакне. Это средство нормализует выработку себума, выравнивает рельеф кожи, устраняет гиперпигментацию, очищает и сужает поры.

Увлажнитель на основе алоэ вера помогает поддерживать оптимальную гидратацию кожи. 5% азелаиновая кислота в новейшей водорастворимой форме проявляет свою активность даже в малых дозах и обладает выраженными противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Таким образом, в зависимости от состояния жирной кожи, которое определяет портрет пациента, ежедневный уход можно и нужно адаптировать под конкретные проблемы и потребности для получения максимального результата. Вышеописанные средства линейки Seracin можно применять как в качестве самостоятельного ухода, так и в комбинации с лекарственными препаратами, назначенными врачом-косметологом/дерматологом. Линейка рекомендуется дерматологами, поскольку прошла клинические исследования. По моей практике, ее использование помогает поддерживать достигнутый результат после основной терапии, что способствует профилактике рецидива акне.

Причины повышенной жирности

Чтобы эффективно снизить жирность кожи лица, важно разобраться с факторами, вызывающими активную работу сальных желез, так как на это влияют разнообразные внутренние и внешние обстоятельства.

1. Гормональный баланс. В результате резкого изменения уровня гормонов (например, в период полового созревания или беременности) может наблюдаться увеличение жирности кожи и склонность к высыпаниям.
2. Стресс. При напряженных ситуациях организм вырабатывает кортизол, который активирует повышенное потоотделение и усиливает продукцию себума.
3. Неправильное питание. Потребление острого, копченого или чрезмерно соленого рациона может привести к увеличению жирности кожи.
4. Неправильный уход за кожей лица. Основные ошибки, способствующие повышенной жирности, включают частое очищение, нехватку увлажнения и чрезмерное использование скрабов.

Важно отметить, что жирная кожа может быть наследственной. Однако с ее проявлениями можно научиться справляться. Правильный уход поможет наладить баланс увлажнения, очистить поры и сделать кожу менее блестящей.

Ухаживающие средства для жирной кожи

Многих девушек интересует, как уменьшить жирность кожи лица. В этом поможет специальный уход: для жирной кожи отлично подходят средства с легкой текстурой, себорегулирующими, тонизирующими, увлажняющими и щадящими отшелушивающими компонентами в составе.

Комплексный уход от бренда Чистая Линия включает:

Гоммаж для лица с фруктовыми кислотами, 110 мл

Эксфолиант-гоммаж Чистая Линия Pure line. Средство содержит фруктовые (АНА) кислоты и специальные полирующие гранулы, которые работают в комплексе и обеспечивают бережный пилинг-эффект. Активная формула способствует обновлению кожи, делает ее более гладкой и нежной, выравнивает цвет лица. Эксфолиант-гоммаж с гипоаллергенной формулой и 7 CITY CARE complex дарит глубокое* очищение и сияющий вид.

Гель-флюид для умывания с аргинином и витамином С, 185 мл

Чистая Линия Pure line предлагает гель-флюид для умывания с деликатной формулой, призванной бережно очищать лицо каждый день. Оно не нарушает водный баланс и предотвращает ощущение сухости. 7 CITY CARE complex способствует укреплению защитного барьера на поверхности кожи и поддерживает естественный баланс микробиома.

Тонер для лица с гиалуроновой кислотой и витамином С190 мл

Тонер Чистая Линия Pure line с гиалуроновой кислотой и витамином С восстанавливает баланс увлажненности кожи, придаёт ей сияющий вид. Этот тонер подходит для ежедневного ухода за кожей любого типа.

Гель-сыворотка для лица с ниацинамидом и витамином С30 мл

Гель-сыворотка Чистая Линия Pure line. Гипоаллергенная формула с активными компонентами эффективно увлажняет и успокаивает кожу. Она выравнивает микрорельеф и придаёт коже сияние, снимает ощущение стянутости и шелушение.

Крем-флюид для лица с гиалуроновой кислотой и витаминами С и E, 45 мл

Крем-флюид Чистая Линия Pure line. Активная формула с гиалуроновой кислотой, витаминами С и Е подходит для интенсивного увлажняющего ухода за лицом. 7 CITY CARE complex способствует устранению раздражения и дарит антиоксидантный эффект.

Характеристика жирной кожи

Качество кожи, а также ее избыточная жирность могут проявляться в различных зонах лица, что связано с особенностями распределения сальных желез. В результате их скопления в определённых участках возникают проблемы с жирной кожей на лбу, носу и подбородке. Эти признаки могут проявляться также на спине и в зоне декольте и часто сопутствуют жирным волосам. Как у женщин, так и у мужчин они проявляются в равной степени.

Типичными проявлениями жирной кожи являются маслянистость, сальный блеск. Она кажется утолщенной. Излишки кожного жира, скапливающиеся на поверхности, способствуют закупориванию пор, их расширению, образованию черных точек, комедонов, и белых точек, милиумов. Внешне жирная кожа на лбу, носу и области подбородка напоминает апельсиновую корку.

Подобные проявления негативно влияют не только на внешний вид, но и могут приводить к акне на лбу и других участках Т-зоны. Это связано с тем, что узкие протоки сальных желез и избыток секрета создают условия для закупорки и инфицирования.

В результате могут образовываться пустулы с гноем. Если жирность кожи на лбу сопровождается образованием гнойничков, стоит обратиться к дерматологу для получения назначения по лечению акне. Услуги косметолога могут понадобиться лишь после облегчения воспалительного процесса.

Однако для жирной кожи характерен и ряд положительных признаков. Она в большей степени, чем сухая способна удерживать влагу. В связи с этим, ее тургор сохраняется на прежнем уровне. Значительно позже у людей с жирной кожей появляются морщины.

Дополнительный уход за жирной кожей лица

Косметологи не всегда рекомендуют использовать скрабы для лица, но так как жирная кожа более плотная, возможно применение скрабов, но с крайней осторожностью. Скрабирующие частицы могут повредить поверхность кожи. Поэтому их стоит использовать не чаще одного раза в неделю, избегая интенсивного трения.

Состав сыворотки концентрирован и содержит в себе столько активных компонентов, сколько не содержится ни в одном креме. Консистенция жидкая, легко распределяется по коже и проникает в более глубокие слои, причем достаточно всего 2-3 капель. Сыворотку можно использовать самостоятельно, после очищения и тонизации, или закреплять кремом.

Если вы наносите крем, лучше делать это утром, а вечером не перегружать кожу. Сыворотки можно чередовать: например, утром использовать увлажняющую, чтобы поддержать водный баланс, а вечером — антивозрастную или регулировку себума. Для жирной кожи подойдут не только сыворотки с матирующим эффектом, но и легкие текстуры без масляных основ.

Эти средства годятся для всех возрастов, а для достижения максимального эффекта сыворотки лучше использовать курсами. Продолжительность курса составляет 28 дней, а его частота зависит от возраста. Например,

• лет — один десятый. Курс необходимо проходить раз в год.
• лет — три десятка. Курс с сывороткой рекомендуется проводить три раза в год.
• лет — шесть десятков. Курс можно проходить шесть раз в год.

Маски для лица

Для жирной кожи подойдут моментальные либо антивозрастные маски.

Первые очищают поры на глубинном уровне и сужают их. Подсушивают высыпания и отбеливают следы акне. К таким относятся распаривающие, маски-плёнки, и маски с цинком и глиной.

Увлажняющие маски обогащают влагой, выравнивают рельеф, делают кожу более упругой и эластичной. Они могут быть тканевыми или альгинатными. Совет для жирной кожи: не держите маску слишком долго. Если на упаковке указано «держать 15-20 минут», воспринимайте это как 15. Переизбыток активных компонентов может вызвать жирный блеск. Лучше удалить остатки маски сухой салфеткой, а не пытаться «впитать» их пальцами. За 15 минут кожа сама возьмёт столько влаги, сколько ей нужно. Рекомендуется делать увлажняющие маски в первой половине дня, чтобы избежать отеков. Выбирайте маски с растительными экстрактами и витаминами С, Е, F. Увлажняющие маски для жирной кожи следует использовать не чаще двух раз в неделю.

Антивозрастные маски нередко бывают с насыщенным составом и с питательными компонентами, например, с секретом улитки или маслами – жирной коже такие не нужны. Для омоложения подходят маски с коллагеном, пептидами или энзимами. Но некоторые масла подходят даже для жирной кожи. Они разжижают кожное сало, а значит, меньше забивают поры.

Для жирной кожи подходят масла с полиненасыщенными жирными кислотами. Убедитесь, что используемые масла не забивают поры, проверив их комедогенность. Масла, у которых 0 баллов — безопасны для жирной кожи, а чем ближе к 5 — тем больше риск. Например, масло ши или аргановое имеют 0 баллов по таблице комедогенности, поэтому они могут использоваться в уходе за жирной кожей без опасений.

Если нанести антивозрастную маску в первой половине дня, то велика вероятность появления блеска в течение дня. Такую маску можно наносить вечером (но не прямо перед сном), а на утро умыться лёгкой пенкой. Кожа будет выглядеть отдохнувшей, без явного жирного блеска. Омолаживающие маски на жирной коже не стоит держать дольше 10 минут и использовать нужно 1-2 раза в неделю.

Вопросы по теме

Можно ли избавиться от жирности кожи лица с помощью питания?

Да, питание играет важную роль в состоянии кожи. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (рыба, грецкие орехи), а также фруктов и овощей, которые способствуют детоксикации организма, может помочь в снижении жирности кожи. Избегайте жирной и жареной пищи, сахара и переработанных продуктов, так как они могут стимулировать продукцию кожного сала и усугублять проблему.

Какие домашние средства наиболее эффективны для контроля жирности кожи?

Существует несколько популярных домашних средств, которые могут помочь в контроле жирности кожи. Например, маски на основе глины (белой или зеленой) хорошо поглощают излишки жира и очищают поры. Также подойдут маски с медом и лимонным соком, которые обладают антисептическими и сужающими поры свойствами. Наконец, регулярное использование тоника с экстрактом чайного дерева или лимона может значительно улучшить состояние кожи.

Насколько важен выбор косметических средств в борьбе с жирной кожей?

Выбор косметических средств имеет критическое значение при уходе за жирной кожей. Необходимо использовать продукты, помеченные как «некомедогенные», что означает, что они не забивают поры. Также важно избегать средств, содержащих спирт, так как они могут вызвать излишнюю сухость и, как следствие, увеличение продукции жира. Подбирайте легкие увлажняющие гели вместо кремов, чтобы увлажнить кожу без перегрузки её излишками масла.