Эффективные способы удаления избыточной кожи после похудения

После похудения избавиться от лишней кожи можно с помощью нескольких методов. Один из наиболее эффективных способов — это занятия спортом, которые помогают укрепить мышцы и улучшить тонус кожи. Аэробные упражнения в сочетании с силовыми тренировками способствуют улучшению общего состояния кожи и более гармоничному подтягиванию тела.

В некоторых случаях, когда избыток кожи значителен, стоит рассмотреть хирургические методы, такие как абдоминопластика или подтяжка кожи. Однако решение должно приниматься с учетом индивидуальных обстоятельств и в консультации с врачом, чтобы выбрать оптимальный подход к решению данной проблемы.

Удаление лишней кожи после похудения

Пациенты с избыточным весом (более 150 кг), не реагирующие на диеты и физическую активность, должны избегать процедуры подтяжки кожи живота. Первым шагом в лечении ожирения являются специализированные операции, такие как установка внутрижелудочного баллона, желудочное шунтирование и бандажирование желудка. Эти методы позволяют человеку быстрее насыщаться, потребляя меньшие порции пищи и уменьшая всасывание углеводов, что способствует снижению веса.

Эти операции обеспечивают быструю потерю веса в диапазоне 40-80 кг, но могут привести к образованию избыточной кожи, которая не восстанавливается самостоятельно. Удалить её можно только с помощью процедуры подтяжки кожи. Кроме того, у пациента могут возникать здоровье проблемы, такие как потеря жизненно важных микроэлементов (железо, цинк, витамины), заболевания сердечно-сосудистой системы и отеки.

Процедура бодилифтинга включает удаление лишней жировой и кожной ткани с живота, боков, спины и ягодиц. При необходимости в ходе подтяжки после родов могут быть выполнены брахиопластика и феморопластика для коррекции тканей на бедрах. Подтяжка кожи ног может быть осуществлена за одну операцию в сочетании с другими процедурами.

Используется три вида бодилифтинга:

• верхней части;
• нижней части (липэктомия);
• полная торсопластика.

В дополнение к удалению излишков кожи иногда проводится липосакция отдельных участков тела.

В зависимости от объema операции, она может длиться от 4 до 8 часов под общей анестезией. Бодилифтинг включает несколько этапов:

1. разметка проблемных областей;
2. разрез кожи по намеченной линии;
3. липосакция (при необходимости);
4. иссечение избыточной кожи;
5. фиксация кожи в новом положении;
6. коррекция расположения мышечной ткани;
7. перемещение пупочного кольца;
8. закрепление результатов швами в паховой области;
9. установка дренажей.

После торсопластики и удаления лишней кожи пациент нуждается в постоянном наблюдении медицинского персонала в стационаре на протяжении примерно недели. Первые дни могут быть особенно трудными, и для облегчения болевого синдрома рекомендуется прием анальгетиков. В течение следующих двух месяцев нужно будет носить компрессионное белье и регулярно посещать врача.

Перед выпиской врач предоставит все необходимые рекомендации, следуя которым можно избежать осложнений.

Вернуться на работу и выполнять простые домашние дела разрешено через 2 недели после операции. Полное восстановление займёт не менее 2-3 месяцев. Только после разрешения врача можно вернуться к физическим нагрузкам, посещать сауну, бассейн, купаться в водоёмах.

Эффект от операции можно заметить сразу, однако окончательные контуры тела сформируются через 5–6 месяцев, с уменьшающимися болями и исчезающими шрамами.

Бодилифтинг считается наиболее сложной и обширной процедурой в области пластической хирургии. Он коренным образом изменяет линии тела, преображая человека. После операции качество жизни значительно улучшается, и, по отзывам пациентов, результат можно сравнить с преобразованием бабочки, вылетающей из кокона.

Как убрать обвисшую кожу после похудения

На самом деле ответ на вопрос логичен и прост: необходимо понимать физиологию организма и запастись терпением перед началом процесса коррекции фигуры. Поспешность и отсутствие знаний в вопросах снижения веса могут привести к непредсказуемым или нежелательным последствиям. Это касается людей, стремящихся сбросить вес быстро любыми средствами.

Также есть категория людей, которые перенесли стресс или заболевание. В таких случаях вес может снижаться из-за нервной или физической истощенности. Избыточная кожа после похудения является серьезным косметическим дефектом не менее значимым, чем жировые отложения.

От проблемы к решению

В стандартной ситуации, при потере веса также наблюдается снижение эластичности и тонуса кожи, поэтому уход за ней следует планировать одновременно с программой похудения. Однако это не является самым главным.

Важно худеть постепенно, снижая вес на 1 кг в неделю. Высокие показатели чреваты последствиями в виде складок кожи, от которых избавиться также трудно, как от нежелательных килограмм. Общая потеря тонуса и, в частности, если кожа лица обвисла после похудения, говорит о запущенном состоянии, однако никогда не поздно начать уход за собой.

Профилактика и устранение обвисшей кожи

Эластичность кожи — ключевой критерий для ее красоты. Способность растягиваться и восстанавливаться определяет тургор. Существует множество способов поддерживать высокую эластичность кожи, и все зависит от ваших усилий и знаний.

• Соблюдайте пропорции

Начинать программу похудения, не стремясь сделать это слишком быстро.

Во-первых, быстрые результаты — это плохой индикатор, так как и вес может быстро вернуться. Лучше всего интегрировать программу похудения в привычный образ жизни, начиная с небольших изменений и постепенно увеличивая физическую нагрузку и корректируя питание. Стремительный сброс массы является стрессом для всего организма, в том числе и для кожи, и на начальном этапе при большом весе процесс будет протекать достаточно быстро. Рекомендуется проявить терпение и начать включать в рацион питательные вещества для поддержания тонуса кожи.

Известно, что кожа — самый большой орган человека. У нее много защитных функций, в добавок к этому она отражает внутреннее состояние организма. Кожа требует особого подхода и во многом ее внешний вид зависит от питания. Важностью принимаемой пищи никак нельзя пренебрегать. Итак, кожа "любит" продукты, содержащие витамин В — печень, бурый рис, отруби, соя, зеленые овощи.

Включите в свое питание яйца, рыбу, молоко и желе.

• Витаминные добавки

Когда вы решите снизить вес, возможно, придется ограничить рацион. Для нормального функционирования организма можно использовать дополнительные комплексы витаминов и минералов. Однако не стоит увлекаться ими и стараться получать все необходимое из свежих продуктов в благоприятное время года.

• Увеличьте уровень активности

Известно, что тусклый или болезненный вид кожи имеет своего врага — лень. Пассивность не способствует улучшению кровообращения и поступления кислорода в клетки. Устранение застойных явлений активизирует работу кожи. Речь здесь идет не только о физических нагрузках, которые подразумеваются как само собой разумеющееся; двигайтесь больше и будьте активными.

• Вода — важный элемент

Привычка пить больше воды достаточно проста. Главное правило: не пить воду за 40 минут до и после еды, иначе время на переваривание пищи удлиняется. Вода участвует во всех биохимических процессах организма, включая расщепление жировых тканей. Не забывайте, что во время душа и ванны кожа может впитать 1-1,5 литра воды.

Таким образом, водные процедуры очень полезны.

Простые и действенные процедуры помогут поддерживать кожу в идеальном состоянии. При этом не требуя высокотехнологичной аппаратуры косметологического кабинета.

Пилинг — отличный метод очистки и массажа кожи, результат виден уже после первого применения. В качестве скраба используйте морскую соль, кофейную гущу или сахар, добавляя эфирное масло абрикосовых косточек, винограда, жожоба или любое другое эфирное масло.

Контрастный душ способствует повышению тонуса кожи, улучшению иммунитета и самочувствия. Начинать стоит с теплой воды, поочередно чередуя теплую и холодную 3–4 раза.

Использование мочалки может усовершенствовать циркуляцию крови и межклеточное пространство. Предпочтите жесткие и натуральные мочалки (люфу, сизаль) для достижения лучшего эффекта.

Самомассаж — еще один прекрасный метод воздействия на кожу. Смешанные масла из цитрусовой серии обладают подтягивающим эффектом. С помощью разных масел можно питать, увлажнять, тонизировать кожу, придавая ей эластичность и красоту. Обучившись несложным манипуляциям, самостоятельные процедуры массажа тем не менее высокоэффективны тем, что просты. Но не забывайте о главном — регулярность лишь может дать результат.

Применяя известные и простые методы, проблема обвисшей кожи после похудения останется для вас лишь воспоминанием. Ничто больше не помешает наслаждаться фигурой, а кожа, как ее внешняя составляющая, будет только радовать взгляд своим сиянием.

Как проходит операция по пластике живота?

• Процедура проводится под общей анестезией пациента в течение 1,5-2 часов.
• Первоначально выполняется липосакция в области живота и спины, если это необходимо. Удаляются излишки жировой ткани и улучшается эластичность кожи.
• Разрез располагается на 6-8 см выше промежности и полностью закрыт нижним бельем. Длина разреза может варьироваться в зависимости от типа абдоминопластики.
• После отслоения кожи выполняются операции с прямыми мышцами живота для устранения расхождения между ними, что уменьшает объем живота в области талии.
• Затем удаляется избыток кожи. При классической абдоминопластике удаляется кожа до уровня пупка. При надобности устраняется пупочная грыжа.
• В завершение операции устанавливаются дренажи, которые будут находиться в теле пациента 2-3 суток для удаления накопившейся жидкости в ране.

Как проходит период восстановления?

Реабилитационный период после подтяжки обвисшей кожи лица в возрасте регулируется аналогично. После операции нужно быть осторожным, воздерживаться от физических нагрузок, алкоголя и курения, избегать процедур в области операции (например, массажа лица), обрабатывать швы антисептиками, носить компрессионную маску в течение недели и не забывать о врачебной помощи косметолога.

Косметолог объяснит, как правильно ухаживать за кожей лица и подберет полезные процедуры для поддержания эластичности, такие как мезотерапия. Это полезно как для здоровья кожи в целом, так и для продления эффекта хирургической подтяжки.

Важно! Основной совет для пациентов, сделавших подтяжку лица после снижения веса, это поддерживать стабильный вес. Позволительны колебания в пределах 3 кг, но значительное похудение после операции нежелательно, так как объем подкожно-жировой клетчатки уменьшится, и птоз кожи может вернуться.

Если похудение пациента произошло на фоне лечения гормональных расстройств, то может ли он сделать подтяжку лица?

Если у пациента есть или были гормональные нарушения на момент подготовки к операции, необходимо проконсультироваться с лечащим гинекологом, эндокринологом или гинекологом-эндокринологом. Важно сначала восстановить гормональный фон, чтобы улучшить здоровье пациента и достичь стабильного веса перед операцией.

Отказываться от лекарственной терапии, назначенной эндокринологом или гинекологом не требуется, но нужен контроль этих специалистов за состоянием пациента. Именно они принимают решения о том, нужно ли пациенту пить препараты нормализации гормонального фона в течение ограниченного времени или всю жизнь. Препятствием к подтяжке обвисшей кожи лица это не является.

Тело мечты и здоровая кожа в руках врачей Олимп Клиник

Рациональный подход к искусству красоты — это основополагающий принцип, которому следуют все специалисты Олимп Клиник. Наши диетологи ориентируются на безопасность пациентов, чтобы помочь им достигнуть желаемых результатов без риска для здоровья. Они создают индивидуальный план питания, учитывая показатели биоимпендансометрии, особенности организма и желаемые цели. Наши врачи постоянно контролируют ваше состояние, интересуются изменениями и, если потребуется, вносят поправки в рацион.

Дополнительные советы по поддержанию здоровья и красоты вы можете найти на нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важную информацию!

Пластика лица после похудения

Несмотря на все ваши усилия по похудению, закон «земного притяжения» все равно взял верх? Не стоит расстраиваться и возвращать те килограммы, которые вы усердно сбрасывали. Если обвисание кожи наблюдается лишь на лице, можно сказать, что вам повезло. Пластические операции, такие как подтяжка век или лица, обеспечивают отличный и долговечный эффект — до 10 лет и более. Более того, швы после вмешательств скрываются в незаметных местах в волосах, благодаря чему уже спустя 7-10 дней их практически невозможно заметить.

Практика показывает, что верхняя или нижняя блефаропластика нужна практически в 100% случаев, когда пациент сбросил свыше 10 кг. Главное — это проводить операцию в клинике, где операцию делают со смещением поверхностной мышечно-апоневротической системы — SMAS. В таком случае подтягивается не только кожа, но и ее “каркас”. Лишь такая глубокая коррекция обеспечит заметный и долговременный эффект.

Противопоказания

У вас обвисла кожа после похудения? Это может быть связано с:

— Тяжелыми сердечными заболеваниями

— Онкологическими образованиями

— Нарушениями сворачиваемости крови

— Психическими расстройствами

— Беременностью и периодом лактации

— Воспалительными процессами и инфекциями кожи

Выбор хирургического метода для коррекции фигуры определяется расположением участков с обвисшей кожей. Если после значительного похудения складки образуются на всем теле, оптимальным решением может стать торсопластика — круговая подтяжка кожи живота и ног.

Абдоминопластика

Абдоминопластика — операция по подтяжке кожи живота, направленная на устранение избыточной дряблости и растяжек. В зависимости от количества затронутых участков выделяют три степени сложности операции. Пластический хирург определяет необходимый вид вмешательства после осмотра пациента. Процедура проводится под общей анестезией, после чего у пациента формируется горизонтальный рубец в области бикини.

Хирург, врач высшей категории

Ограниченная пластика живота

Миниабдоминопластика — облегченный вариант абдоминопластики, осуществляемый для удаления незначительного обвисания кожи в нижней части живота. При проведении ограниченной процедуры пупок не перемещается.

Преимущества абдоминопластики включают низкую травматизацию, малозаметный рубец и быстрое восстановление.

Липоабдоминопластика

Подтяжка живота также подразумевает удаление избытков жировой ткани с передней стенки живота. В отличие от традиционной абдоминопластики, хирург не только подтягивает обвисшие кожные участки, но и устраняет жировые отложения. Этот метод в области пластической хирургии позволяет достичь более выраженного эстетического эффекта при коррекции формы тела.

Подтяжка молочных желез

Мастопексия применяется для коррекции формы молочных желез у женщин, страдающих от птоза, вызванного резким снижением веса. Подтяжка кожи груди позволяет изменить её форму и поднять. В процессе операции пластический хирург устраняет обвисание и восстанавливает упругость молочной железы.

Подтяжка кожи на лице

Для формирования четкого овала лица у пациентов, прошедших бариатрическую операцию или столкнувшихся с другими факторами, используется фейслифтинг. В пластической хирургии возможно круговая подтяжка лица, либо подтяжка верхней или нижней части. Операция обычно охватывает не только лицо, но и шею. Хирург убирает морщины, избыточную кожу и создает новый контур.

Брахиопластика

Подтяжка кожи рук путем иссечения провисших кожных складок после похудения. Пластику выполняют на внутренней поверхности руки от локтя до подмышечной впадины. Обвисшую кожу с излишками жира удаляют. После операции остается длинный шов, который быстро заживает и превращается в малозаметную светлую полоску.

Пластика бедер

Феморопластика представляет собой подтяжку кожи на внутренней и внешней поверхности бедер. Операция может выполняться на одной из сторон или включать полную круговую реконструкцию с иссечением лишних тканей и подтяжкой кожи.

Маммопластика

Пластическая операция может быть направлена на увеличение или уменьшение размера молочных желез. После резкого снижения веса часто комбинируются процедуры маммопластики и подтяжки, что помогает создать гармоничные пропорции тела.

Блефаропластика

Блефаропластика — это операция по устранению отвисшей кожи и жировых отложений на веках. Она может выполняться на верхних или нижних веках, а в некоторых случаях — круговая блефаропластика вокруг глаз. Операция помогает убрать нависшие складки, улучшить форму глаз и поднять уголки.

Липосакция

Вакуумная вибрационная липосакция позволяет бережно убрать жировые отложения. Методика эффективна на различных областях тело, проводится быстрее, чем традиционная липосакция. Результат после процедуры заметен сразу. Следов после вибролипосакции не остается.

Операция выполняется через небольшие проколы, заживающие быстро.

Липофиллинг

Методика, которая помогает улучшить контуры тела с использованием пересадки собственного жира. Во время операции хирург извлекает жир с донорской области пациентки, очищает его и вводит в проблемные зоны. Инъекции жира позволяют подтянуть и восстановить правильные формы. Эта процедура безопасна, а результаты липофилинга долговечны. Операцию можно проводить для улучшения контуров ягодиц, голеней, лица и молочных желез.

Операция при гинекомастии у мужчин

Хирургическое вмешательство для удаления гипертрофии тканей молочных желез у мужчин. Операция выполняется через периареолярный разрез с дальнейшим удалением паталогически разросшихся тканей.

Вопросы по теме

Можно ли убрать лишнюю кожу после похудения без операции?

Да, в некоторых случаях можно улучшить состояние кожи без хирургического вмешательства. Это возможно за счет физических упражнений, направленных на укрепление мышц, а также благодаря специализированным кремам и сывороткам, содержащим коллаген и эластин. Хорошим эффектом могут похвастаться и процедуры, такие как радиочастотный лифтинг и ультразвуковая терапия. Однако, важно отметить, что в большинстве случаев, если избыток кожи значителен, оперативное вмешательство может быть единственным эффективным решением.

Как поддерживать кожу в хорошем состоянии после похудения?

Для поддержания кожи в хорошем состоянии после похудения необходимо следить за её увлажнением и питанием. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирные кислоты, которые способствуют улучшению эластичности кожи. Регулярные физические нагрузки помогут укрепить мышечный корсет, а массажи и обертывания можно использовать для стимуляции кровообращения. Не забывайте также про защиту кожи от солнечных лучей и соблюдение питьевого режима.

Какую роль играет генетика в состоянии кожи после похудения?

Генетика играет значительную роль в том, как кожа реагирует на резкие изменения веса. У людей с хорошей эластичностью кожи, что часто определяется генетически, меньше шансов столкнуться с обвисанием после похудения. Тем не менее, это не означает, что те, кто имеет предрасположенность к проблемам с кожей, не могут улучшить свою ситуацию с помощью правильно подобранного ухода, упражнений и, при необходимости, медицинских процедур. Каждый организм уникален, и подход к решению проблемы должен быть индивидуальным.