Чтобы понять, что волосы выпадают больше нормы, нужно обратить внимание на количество волос, остающихся на расческе или на подушке после сна. В норме человек теряет около 50-100 волос в день, и если вы замечаете, что ежедневно теряете значительно больше, это может быть признаком проблемы.
Также стоит учитывать состояние волос и кожи головы. Если волосы становятся тоньше, теряют объем, а на коже головы начинают просвечивать участки с редкими волосами, стоит проконсультироваться с трихологом. Система сигналов вашего организма может указывать на нехватку витаминов, стресс или другие заболевания.
- Нормальная потеря волос составляет 50-100 волос в день.
- Обратите внимание на увеличенное количество волос на расческе, подушке или в ванной.
- Помимо выпадения, оцените состояние волос: они могут стать тонкими, ломкими или тусклыми.
- Следите за увеличением пробелов или залысин на коже головы.
- Убедитесь, что изменения не связаны с сезонными факторами или изменениями в здоровье.
Какая норма выпадения волос в день
Идеальные волосы: блестящие, упругие и густые – это цель, к которой стремится каждая девушка. Поэтому как женщины, так и мужчины уделяют внимание уходу за своим волосяным покровом, подбирая для него подходящие косметические продукты и корректируя свой рацион. Однако, увы, это не всегда приводит к желаемым результатам.
Иногда можно заметить, что на расческе или в ванной остаётся значительное количество выпавших волос. Нужно ли записываться к трихологу, или беспокоиться не о чем? Прежде чем принимать решение о действиях при выпадении волос, важно учесть несколько ключевых факторов.
Жизненный цикл волоса
- Фаза анагена (активного роста). Это самая продолжительная стадия, которая может длиться до 5-7 лет. В течение этого времени волосяные луковицы активно развиваются и производят новые волоски.
- Фаза катагена (переходная). Она продолжается от 1 до 2 недель, на этом этапе рост волос прекращается.
- Фаза телогена (покой). На данном этапе волоски начинают отсоединяться от луковиц и вскоре выпадают.
При отсутствии проблем с волосами, около 85% волос находится в фазе анагена, а катагена и телогена занимают оставшиеся 7-8%. Если количество волос в состоянии покоя увеличивается, необходимо немедленно обратиться к трихологу.
Для того чтобы понять, что волосы выпадают больше нормы, я внимательно наблюдаю за процессом их выпадения. В среднем, считается нормальным терять от 50 до 100 волосков в день. Если я замечаю, что на расчёске, подушке или в ванной комнате остаётся значительно больше волос, чем обычно, это может быть первым сигналом о возможных проблемах.
Я также обращаю внимание на состояние своих волос. Если они становятся тоньше, тусклее и выглядят менее здоровыми, это может свидетельствовать о том, что процесс выпадения вышел за рамки нормы. К тому же, я замечаю, что появляются залысины или область на голове, где волосы стали значительно реже. Это также важный признак, который нельзя игнорировать.
Кроме того, я стараюсь анализировать возможные причины выпадения волос, такие как стресс, неправильное питание или дефицит витаминов и минералов. Если я заметила увеличение выпадения волос в сочетании с другими факторами — например, ухудшением состояния кожи или изменениями в общем здоровье, то я понимаю, что стоит обратиться к специалисту для диагностики и получения рекомендаций.
Разновидности выпадения волос
Выпадение волос может проявляться по-разному, и важно понимать, что существуют разные типы этой проблемы. Вот некоторые из них:
- Андрогенетическая алопеция — наиболее распространённый тип выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. У мужчин это чаще всего происходит в форме «залысин» на лбу и верхней части головы, а у женщин — в виде общего редеющего волоса на макушке.
- Телогеновая алопеция — временное выпадение волос, которое может быть вызвано стрессом, болезнью или гормональными изменениями. Обычно волосы восстанавливаются после устранения причины.
- Очаговая алопеция — аутоиммунное расстройство, при котором волосы выпадают локально, создавая небольшие «пятна» без волос.
- Рубцовая алопеция — редкий вид выпадения волос, при котором фолликулы повреждаются и замещаются рубцовой тканью. Важно своевременно диагностировать эту проблему, так как она не подлежит лечению.
бесплатно! Трихоскопия волос + консультация врача-трихолога.
Действует с 01.05.2025 г. по 31.05.2025 г.
Как выявить первые признаки выпадения волос
Раннее определение симптомов выпадения волос помогает начать лечение на более ранних стадиях и повысить шансы на успешное восстановление. Вот на что следует обратить внимание:
- Увеличение количества выпавших волос. Нормальной считается потеря до 100 волос в день. Если вы заметили значительное увеличение потерь, это может служить первым признаком проблемы.
- Изменение структуры. Волосы могут стать тонкими и ломкими, что также указывает на начальную стадию выпадения.
- Проплешины. Появление участков кожи головы без волос – явный признак того, что необходимо обратиться к специалисту.
- Если волос выпадает, но новые не появляются, это может свидетельствовать о прогрессирующей алопеции.
Выпадение волос
Волосы – это важная составляющая внешности, которая формирует первое впечатление о человеке. Каждому из нас время от времени не хватает удовлетворенности состоянием своих волос. Естественно, что цвет и структура волос зависят от наследственности, но на их рост Влияют такие факторы, как гормоны, токсины, питание и другие обстоятельства.
Волос состоит из стержня волоса и волосяного фолликула. То, что мы видим, это стержень, а фолликул скрыт от глаз, но в нем происходят важные процессы, от которых зависит состояние стержня, видимой части.
Что и как повреждает волосы?
Высокие температуры, ультрафиолетовые лучи, химические процедуры и использование агрессивных моющих средств негативно сказываются на волосах. Вред также причиняет хлорированная вода в бассейнах, загрязнённый воздух и курение, даже пассивное. Термальные и химические укладки разрушают связи между волосковыми чешуйками, что увеличивает их потерю влаги и жиров. Наращивание может привести к повышенной чувствительности, спутыванию и образованию колтунов.
Повреждения фолликулов приводят к выпадению волос. Чтобы разобраться в причинах, необходимо изучить циклы роста волос.
Цикл жизни волоса длится от 2 до 6 лет, с самой длительной фазой анагена, когда происходит активный рост. Затем наступает катаген, продолжающийся 2 недели, и после него фаза телогена, при которой волос выпадает через 3-4 месяца.
В норме в течение дня может выпасть до 100 волос (от 50 до 150).
Существует множество причин выпадения волос, включая заболевания эндокринной системы, психоэмоциональный стресс, проблемы с пищеварением, воздействие внешней среды (травмы, химикаты), наследственные факторы и аутоиммунные процессы.
Андрогенетическая алопеция является распространенной причиной выпадения волос и встречается у мужчин и женщин. Этот вид алопеции генетически обусловлен и возникает или из-за повышения активности фермента 5-альфа-редуктазы или повышенной чувствительности рецепторов клеток фолликула волоса к дигидротестостерону (ДГТ). Отмечается истончением волоса и сокращением фазы роста. У мужчин появляются залысины в лобно-теменных областях или на макушке головы. У женщин становится заметным пробор.
Гнездная алопеция — это аутоиммунное расстройство, которое приводит к внезапному облысению определённых зон. В этом случае процесс выпадения может остановиться, и волосы могут начать расти заново. Облысение может быть как небольшим, так и тотальным.
Диффузное выпадение волос отражается равномерным редением волос на всей поверхности головы, что может происходить из-за сокращения времени активной стадии роста, в результате чего наступает более ранняя фаза телогена — это и есть телогеновая алопеция. К этому могут привести стрессы, жара, ОРВИ и высокая температура. Выпадение становится заметным через 3-4 месяца после воздействия тригера.
Анагеновая алопеция — внезапная потеря волос из-за повреждения матричного слоя. К таким факторам относятся приём определённых медикаментов (например, при химиотерапии), отравления токсинами или радиацией. Выпадение можно заметить уже через 1-3 недели после воздействия. Классическим примером анагеновой алопеции является облысение при лечении раковых заболеваний.
После перенесенных ОРВИ, химиотерапии рост волос самостоятельно восстанавливается в течение 6 -9 месяцев.
Выпадение волос может указывать на такие заболевания, как сифилис, нехватка цинка или микоз (грибковые инфекции). «Волосопад» может быть связан с анемией, дисфункцией щитовидной железы и аутоиммунными расстройствами.
Поэтому, если вы заметили ненормальное выпадение волос или увеличенное количество волос на расческе, особенно если есть покраснение, зуд или шелушение кожи, следует обратиться к дерматологу.
При проблемах с волосами важно выяснить причины недуга, что допустимо с помощью лабораторных исследований:
- Общий анализ крови с формулой лейкоцитов и СОЭ
- Биохимические анализы крови
- Показатели работы щитовидной железы — ТТГ, свободный Т4, свободный Т3
- Анализ на сифилис (RPR)
- Здоровье кожи, волос и ногтей
Как бороться с выпадением волос
К какому врачу обращаться
- Трихолог — специалист, занимающийся лечением заболеваний волос и кожи головы.
- Дерматолог — врач, который работает с заболеваниями кожи.
- Терапевт — врач, помогающий выявить медицинские проблемы, способные вызвать выпадение волос.
Только квалифицированный специалист сможет после всестороннего обследования установить причины выпадения волос и предложить варианты решения этой проблемы.
Необходимая профилактика
К сожалению, не все виды алопеции можно предотвратить. Однако в некоторых случаях профилактика может служить защитой от облысения.
Необходимые меры профилактики:
- нормализация гормонального фона
- снижение уровня стресса
- регулирование режима сна и отдыха, правильное питание
- физические упражнения, улучшающие кровообращение и лимфоотток
- использование качественных косметических средств
- профилактические осмотры и исключение заболеваний, влияющих на состояние волос
В центре медицины и эстетической косметологии «Наноэстетик» представлены разнообразные процедуры, способствующие улучшению состояния и роста волос.
Причины интенсивного волосопада
Существует множество причин, способствующих ухудшению состояния волос и превышению нормы их выпадения. К наиболее распространённым из них относятся:
- сильный стресс;
- резкое похудение, диеты;
- гормональные нарушения;
- снижение функций щитовидной железы;
- низкий уровень железа в организме.
Помимо внутренних факторов, стоит учитывать и внешние: неправильный уход за волосами, неудачные эксперименты с окрашиванием и химической завивкой.
Что делать, если выпадение волос превышает норму?
Если выпадение волос превышает допустимый максимум и не связано с родами или определенным сезоном, лучше не ждать, когда «само пройдет», и сразу обратиться за помощью к трихологу. Врач, используя современные методы диагностики, должен определить тип алопеции и причины такого состояния. Для этого он может назначить консультацию других специалистов, например, гинеколога-эндокринолога.
«Для выявления причин выпадения волос чаще всего проводят анализ крови на уровень ТТГ, гемоглобина и половых гормонов.»
Для лечения проблем с выпадением волос применяют местные средства (лечебные шампуни, спреи, ампульные программы), косметические процедуры (плазмолифтинг, мезотерапия) и витаминно-минеральные комплексы в случае недостатка этих веществ.
При выраженном выпадении волос трихологи рекомендуют препараты местного действия на основе миноксидила, который активирует микроциркуляцию крови в коже головы, восстанавливает питание фолликулов и способствует переходу в фазу активного роста. Спреи ALERANA® содержат данный компонент в концентрации 2% и 5%, что помогает остановить интенсифицированное выпадение. Эффективность препаратов продемонстрирована даже при андрогенной алопеции. По данным клинических исследований, избыточное выпадение волос останавливается уже через 6 недель лечения в 87% случаев.
Таким образом, если вы теряете больше 100 волос в день, это должно вас насторожить. Не забывайте, что быстрота предпринимаемых мер напрямую влияет на результат лечения. Пусть ваши волосы остаются здоровыми!
Для точного диагноза обращайтесь к профессионалу.
Опыт других людей
Анна, 28 лет: «Я всегда думала, что потеря 50-100 волос в день — это нормально, но в последнее время стала замечать, что на щетке для волос остаётся гораздо больше. Я начала следить за тем, сколько волос остаётся на одежде и подушке. Друзья тоже начали замечать, что мне приходится чаще делать стрижку, так как волосы стали редеть. Я поняла, что надо обратиться к врачу, когда увидела, что часть кожи головы стала более заметной.»
Игорь, 32 года: «Сначала я не обращал внимания на выпадение волос, ведь у мужчин это считается нормальным. Но когда заметил, что в ванной остаётся много волос, я обеспокоился. Я начал проверять, сколько их остаётся на руках после мытья головы. Если раньше я просто мыл голову, то теперь стал замечать, что у меня появляются пробелы на висках. Это заставило задуматься и я решил обратиться к трихологу.»
Мария, 24 года: «Я всегда гордилась своими густыми волосами, но недавно почувствовала, что они стали более тонкими. Не стала дожидаться, когда проблема усугубится, и обратила внимание, сколько волос остаётся именно на расческе. Каждый раз, когда я укладывала волосы, их стало намного больше. Я начала делать маски и пить витамины, а также записалась на консультацию к специалисту, чтобы проверить здоровье.»
Вопросы по теме
Каковы основные причины, по которым волосы могут выпадать больше нормы?
Существует множество факторов, которые могут вызывать увеличение выпадения волос. К ним относятся гормональные изменения, стресс, неправильное питание, дефицит витаминов, заболевания кожи головы и наследственная предрасположенность. Также важно учитывать, что определенные медикаменты и медицинские процедуры могут влиять на состояние волос, вызывая их потери.
Как узнать, что выпадение волос связано с проблемами со здоровьем, а не с сезонностью?
Сезонное выпадение волос, как правило, носит временный характер и происходит чаще всего в осенний и весенний период. Если вы заметили, что волосы начали выпадать более интенсивно, чем обычно, и это сопровождается другими симптомами, такими как изменение состояния кожи головы или появление зуда, стоит обратиться к врачу. Также можно обратить внимание на количество выпавших волос: если их более 100 штук в день, это может быть признаком серьезной проблемы.
Как отличить обычное выпадение волос от патологии?
Обычное выпадение волос – это естественный процесс, в рамках которого ежедневно может выпадать до 100 волос. Чтобы определить патологию, обратите внимание на несколько факторов: если вы замечаете локальные залысины, изменение структуры или толщины волос, а также если выпадение стало более интенсивным и продолжается долгое время без заметных улучшений, это может сигнализировать о наличии проблемы. В таких случаях рекомендуется консультация трихолога или дерматолога.
