Как помочь при выпадении волос у женщин: эффективные советы и рекомендации

Если у женщины наблюдается выпадение волос, важно не паниковать и проанализировать возможные причины. Это может быть связано с гормональными изменениями, стрессом, неправильным питанием или недостатком витаминов. Рекомендуется обратиться к врачу, который сможет провести обследование и выявить источник проблемы.

Также стоит пересмотреть уход за волосами, выбирая щадящие средства и избегая агрессивных процедур. Включение в рацион питания богатых витаминами и минералами продуктов, а также использование специальных шампуней и масок, может помочь улучшить состояние волос и снизить их выпадение.

Как бороться с выпадением волос у женщин

Проблема выпадения волос обычно ассоциируется с мужчинами, но она также нередко затрагивает женщин. Из-за потери густоты и утончения волос представительницам прекрасного пола часто приходится или прибегать к коротким стрижкам, или искать помощь специалистов для выполнения процедуры наращивания, чтобы скрыть эту проблему.

Ради поиска эффективных средств для улучшения объема волос, женщины используют множество масок и бальзамов, делают компрессы, принимают витамины. Однако не всегда такие меры оказывают ожидаемый результат. Как можно бороться с потерей волос у женщин и возможно ли самостоятельно решить эту проблему? Эксперты Института красоты ГАЛАКТИКА делятся информацией о домашнем уходе и косметических процедурах, которые помогут вернуть здоровый вид волосам.

Причины выпадения волос

Существует несколько факторов, которые могут способствовать выпадению волос:

1. Нарушение нормального цикла жизни волоса, когда фаза анагена завершается раньше привычного срока, из-за чего телеоген начинается быстрее.
2. В пубертатный период, когда организм проходит через значительные гормональные изменения, уровень выработки кожного сала резко увеличивается, что может быть одним из факторов, провоцирующих алопецию. Обычно проблема решается после полного завершения полового созревания.
3. Наличие генетической предрасположенности к облысению у женщин. При высоких уровнях андрогенов, происходит спазм сосудов, которые питают волосяные фолликулы, в результате чего наблюдается выпадение волос, тогда как на других участках тела может отмечаться увеличение их роста.
4. Некоторые женщины сталкиваются с потерей волос во время беременности, даже при повышенном уровне эстрогенов, так как большинство питательных веществ расходуется на развитие плода.
5. Стресс и нарушение режима сна также негативно влияют на здоровье волос, так как нарушают биопотенциалы головного мозга и снижают поступление необходимых для питания фолликулов веществ.
6. Воздействие внешних факторов, таких как использование фена с горячим воздухом, агрессивные маски и шампуни, а также частое окрашивание волос химическими средствами. Эти факторы нарушают структуру волоса и могут привести к его разрушению.
7. Некоторые медикаменты, такие как антидепрессанты, противовоспалительные средства, антибиотики и другие, также могут вызывать потерю волос. Muitas pessoas com câncer que fazem uso de medicamentos quimioterápicos relatam a mesma preocupação.

Также к выпадению могут привести и некоторые другие заболевания: от патологий щитовидной железы до туберкулеза. Бичом современности является трихорея после перенесенной короновирусной инфекции. Именно поэтому определить причину не всегда просто, и заниматься этим должен врач.

Диффузная алопеция у женщин

Является ли значительным выпадение волос, если на день теряется более 100 волос? Ежедневно терять волосы — это нормальное явление, предусмотренное природой, так как каждый фолликул, в среднем, может дать 25-30 новых волос за свою жизнь.

Диффузная алопеция у женщин (как и у мужчин) может иметь самые разные причины. Волосы начинают сыпаться из-за дисбаланса гормонов, недостатка микроэлементов, стресса, перенесенной инфекции, приема различных медикаментов, к примеру, антибиотиков. То есть возраст нельзя категорично зачислить в причины проблемы. Однако в менопаузу, которая обусловлена именно возрастом, гормональный фон организма очень сильно меняется, что, конечно же, может спровоцировать диффузный волосопад.

Тем не менее, диффузная алопеция редко становится проблемой номер один у женщин после 40 лет, если взглянуть на тематические форумы, то больше всего беспокойств вызывает постепенное истончение волос (облысение). Диффузное выпадение волос, как правило, не приводит к явным залысинам, поскольку выпадшие волосы могут вырасти снова, даже без каких-либо лечебных вмешательств. Это вопрос времени.

Однако при наличии терапии процесс восстановления волос происходит гораздо быстрее. Без соответствующего лечения можно мучиться до полугода, года и более.

При диффузной алопеции оптимальным решением станет воздействие на волосяные фолликулы как изнутри, так и снаружи. Из продуктов марки Селенцин рекомендуется препарат против диффузного выпадения и комплекс Hair Therapy.

Препарат от выпадения волос

Необходимость внутреннего лечения диффузной алопеции у женщин отмечается на трихологических форумах и в научных исследованиях. Волосы получают необходимые микроэлементы через кровь, поэтому фармакотерапия должна быть основным направлением. Вопрос лишь в выборе — использовать витамины или специализированные препараты. Трихологи в большинстве случаев советуют последние. Например, препарат Селенцин, содержащий минералы и растительные компоненты, может остановить потерю волос всего за два месяца (это подтверждено клиническими испытаниями).

Эффективность объясняется, в том числе, натуральными компонентами. Натуральные = биодоступные, легко усвояемые. Для сравнения синтетические витамины усваиваются не более чем на 50%. К тому же витамины надо принимать исключительно под имеющиеся дефициты. Чего именно не хватает можно определить, только сдав соответствующие анализы.

Косметика от выпадения волос

Комплекс Селенцин Hair Therapy включает несмываемый лосьон-спрей, шампунь, бальзам и маску, основанные на анагелине и кофеине. Анагелин, получаемый из сладкого белого люпина, нормализует обмен веществ в клетках фолликулов и активирует факторы роста, улучшая кровоснабжение и, как следствие, питание волосяных фолликулов. Он также подавляет активность фермента 5-альфа-редуктазы, который вызывает андрогенное облысение.

Кофеин, отмеченный трихологами как эффективный стимулятор роста волос, также действует как мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения. В составе маски присутствует красный острый перец, содержащий капсаицин, который раздражает кожу, улучшая кровообращение и питание клеток кожи и волосяных фолликулов.

Один только Anageline по данным испытаний за 2 месяца снижает выпадение волос на 21,5%. А вся программа Селенцин – препарат и косметика – по всем параметрам позитивно влияет на локоны: активизирует рост, восстанавливает густоту, улучшает качество волосяных стержней, от толщины и прочности до эластичности и блеска.

Андрогенетическая алопеция у женщин

Андрогенетическая алопеция у женщин в первую очередь проявляется в виде постепенного истончения и уменьшения густоты волос. Полное облысение, как правило, встречается только у мужчин. У женщин же чаще всего наблюдается разрежение в области лба и темени, где располагаются фоллики, чувствительные к тестостерону — гормону, который имеется и у женщин в организме. Здесь действуют сразу два неблагоприятных фактора.

• В фолликулах лобно-теменной зоны присутствует фермент 5-альфа-редуктаза, который преобразует тестостерон в более активную форму — дигидротестостерон, что приводит к постепенной атрофии фолликулов.
• На ранних стадиях залысины можно предотвратить и поддержать нормальную густоту волос, однако упущенное время приводит к необратимым последствиям и избавиться от залысин возможно лишь с помощью пересадки волос.

Андрогенетическая алопеция, что у женщин, что у мужчин – наследственная патология. Вернее не патология, а просто особенность фолликулов. Но это негатива не умаляет. Плешь – серьезная эстетическая проблема, особенно для женщин. Психологический дискомфорт однозначно снижает качество жизни.

Какой же возраст имеет значение, если андрогенетическая алопеция у женщин по большей части связана с генетикой? Ситуация не такая простая. Некоторые трихологи проводят параллели между андрогенетическим и старческим облысением. У одних женщин волосяные фолликулы реагируют на оксидативный стресс — главную причину старения — раньше, чем у других. С возрастом, особенно после начала менопаузы, падает антиоксидантная защита, и процессы старения, в том числе в фолликулах, начинают происходить более активно.

Еще одна причина, почему андрогенетическая алопеция у женщин проявляется во время климакса, — это падение уровня эстрогенов, гормонов, которые положительно влияют на состояние фолликулов, продлевая фазу роста. В молодости даже андрогензависимые фолликулы способны преобразовывать андрогены в эстрогены, уменьшающие негативное воздействие дигидротестостерона. Но когда эта функция ослабевает или теряется, лобные и теменные участки начинают терять волосы.

7 советов трихолога при чрезмерном выпадении волос у женщин

У каждого человека волосы с головы выпадают регулярно – от 60 до 100 штук ежедневно. Это нормально. Так сменяются циклы жизнедеятельности волос, включая фазу отдыха и выпадения – телоген. И обычно такая потеря незаметна.

Иногда волосы могут выпадать в значительных количествах — до 1000 волосков в день, что в 10 раз превышает норму. Это состояние считается патологическим и может привести к алопеции. Причины этого могут быть различными, о которых можно узнать в нашей статье о видах облысения.

С этой проблемой необходимо обязательно обратиться к врачу – трихологу.

Вот несколько советов для женщин, сталкивающихся с избыточным выпадением волос.

Сильная потеря волос может быть вызвана различными заболеваниями, гормональным дисбалансом (включая половые и надпочечниковые гормоны) и нехваткой витаминов и других необходимых для организма веществ.

При подозрении на алопецию трихологи могут назначить сдать клинический (общий) и биохимический анализы крови, проверить гормональный профиль щитовидной железы (как минимум ТТГ, Т3 и Т4 свободные) и уровень половых и «стрессовых» гормонов (тестостерон свободный, пролактин, кортизол и др.).

Важно провести анализ на уровень витамина D (25-ОН-холекальциферол) в крови. Нехватка этого витамина негативно сказывается на всем организме — ослабляется иммунитет, снижается плотность костей, ухудшается состояние кожи, а Волосяных фолликулов и самих волос.

Причиной чрезмерного выпадения волос может быть также и железодефицитная анемия. Она наступает при «жестких» диетах и малом употребление продуктов, богатых железом, беременности и кормлении грудью, менопаузе и др. Поэтому важно определить уровень гемоглобина и ферритина в крови.

Трихолог назначает полный спектр лабораторных анализов индивидуально, основываясь на жалобах и состоянии пациента.

Какую именно витаминную добавку включить в свой рацион, следует решать с учетом здоровья и проведения анализов на наличие дефицита этих веществ. Кроме основанных в предыдущем пункте микроэлементов, для борьбы с сильным выпадением волос также необходимы биотин, витамины группы В, цинк, селен, Оmega-3 и астаксантин (мощный антиоксидант).

Но прием БАДов – это уже второстепенное дело. В первую очередь важно – правильно питаться. Что это подразумевает:

1. Избегайте строгих диет — в противном случае волосы не получат необходимых для роста элементов;
2. Сократите потребление фаст-фуда — это не принесет здоровья, а лишь наполнит организм транжирами и углеводами;
3. Обеспечивайте себя дневной нормой белка (недостаток которого можно восполнить с помощью мяса, молочных продуктов, рыбы и протеиновых коктейлей), который является основой для роста как организма в целом, так и волос;
4. Добавьте полезные жиры (авокадо, орехи, красная рыба, оливковое масло и прочее) — они также помогут предотвратить пересыхание волос;
5. Соблюдайте водный баланс, выпивая 1,5-2 литра очищенной воды в день, что важно для общего здоровья и благополучия волос.

Более детальный режим питания и схема приема БАДа должна назначаться врачом.

Звучит странно? Возможно. Но для понимания поясним.

Нельзя полностью прекращать ухаживать за волосами и игнорировать посещение специалистов. Тем не менее, в период интенсивного выпадения следует временно избегать процедур, ухудшающих их состояние и способствующих потере.

Исключите из своего ухода:

• окрашивание, особенно обесцвечивание и мелирование;
• химическую завивку, даже если она обозначена как «биозавивка»;
• процедуры с ботоксом, кератиновое выпрямление и ламинирование;
• завивку с помощью плойки и выпрямление утюжком;
• плетение афрокосичек и добавление канеколонов;
• сушку феном и использование специальных шапочек для нагрева;
• наращивание волос – это может создать риск облысения в определенных участках;
• экстремальные процедуры, такие как лечение огнем и прочее.

Можно: отстригать длину волос и делать модельные стрижки, убирать секущиеся волоски ножницами, проводить профессиональный глубокий уход (ПИУ, или протокол идеального ухода), тонировать натуральными красителями (хна, басма), устраивать СПА для волос (различные увлажняющие и питающие маски).

Среди факторов, способствующих повышенному выпадению, выделяется стресс. Хроническое нервное напряжение является причиной увеличения кортизола, адренокортикотропного гормона и пролактина — так называемых «гормонов стресса». Их повышенный уровень может привести к уменьшению фазы роста волос и ускоренному переходу к фазе выпадения из-за ухудшения кровообращения в коже головы, недостатка кислорода и питательных веществ для фолликулов, а также к проблемам с работой сальных желез. Эти железы могут активизироваться и производить избыточное количество масла, что приводит к закупорке протоков и затрудняет здоровье волос, или наоборот, снижать его выработку, из-за чего волосы приобретают недостаток увлажненности и блеска.

Быть совсем вне стресса во взрослой жизни очень сложно. Нервная работа, «тяжелый» начальник, загруженный график труда и ночные смены, «токсичный» продавец/охранник/иной человек из окружения, переходный период у детей, военные действия и еще много чего.

Справиться со стрессом можно с помощью медитации, физических упражнений, йоги, творческих увлечений, прогулок на свежем воздухе, плавания и снижения потребления алкоголя (что неожиданно, но эффективно), а также применения седативных и снотворных средств по рекомендации врача – психолога, невролога или психотерапевта.

Это в целом полезно для здоровья организма и его молодости.

От чего следует отказаться:

• вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) – они негативно влияют на кровообращение и питание волос, а токсины приводят к ухудшению их состояния;
• неправильного питания (фаст-фуд, сладости, копчености и т.д.) – обмен веществ нарушается, в том числе в системе пищеварения и в волосяных фолликулах;
• малоподвижного образа жизни (сидячий, без ночного сна, с постоянными стрессами и т.д.) – это в целом ухудшает состояние всего организма, включая рост волос.

Как говорится, «запретный плод сладок». Отказаться от него порой бывает сложно, особенно когда он вошел в привычку. Вредная пища часто содержит усилители вкуса, что стимулирует аппетит. Курение и алкоголь, многие считают, помогают справляться со стрессом, но на самом деле лишь усиливают его, ухудшая психическое состояние.

Причем вызывают привыкание и с каждым разом требуют все большей дозы для мнимого улучшения самочувствия.

Важно взять себя в руки, отвлечься на что-то другое, правильно расставить приоритеты и понять, что важнее — краткосрочные, но вредные удовольствия или же здоровье и красивый внешний вид.

Здесь не идет речь только о шампунях, бальзамах и кондиционерах. Хотя их тоже стоит подбирать с учетом рекомендаций специалиста, учитывая состояние волос, тип кожи, наличие проблем и прочее.

Трихолог может посоветовать дополнительно использовать косметические или лекарственные спреи, сыворотки, эмульсии. Например, «Миноксидил», который ускоряет местное кровообращение и стимулирует рост волос, улучшает их питание. Однако стоит понимать, что у таких средств есть синдром отмены: когда прекращаешь им пользоваться, проблема возвращается.

Также это могут быть несмываемые косметические средства, содержащие:

• биотин,
• цинк и селен,
• гиалуроновую кислоту,
• экстракт красного перца,
• витамины Е и С,
• другие полезные компоненты.

ВАЖНО: только местные средства не помогут при чрезмерном выпадении волос и особенно андрогенетической алопеции. Лечение должно быть комплексным и зачастую включать оздоровление и устранение дефицитов/дисбалансов изнутри.

В борьбе с облысением может помочь и косметолог. Существует множество процедур, которые могут значительно улучшить состояние волос и совместно с другими методами помочь остановить их выпадение.

Дарсонвализация

Ее, кстати, можно выполнять и дома самостоятельно с помощью портативного устройства, которое продается почти в любой аптеке или маркетплейсах.

Представляет собой воздействие микротоков на кожу головы и поверхностные сосуды. Этот процесс улучшает их кровоснабжение и лимфоток. В результате волосяные луковицы начинают получать больше кислорода и питательных веществ.

Это инъекционная процедура. Во время нее в кожу головы вводят «коктейль» из целого ряда полезных веществ: витаминов, минералов, микроэлементов, иногда гиалуроновой кислоты, лекарственных компонентов, антиоксидантов.

Кожа головы оздоровляется, нормализуется работа сальных желез, фолликулы получают необходимые элементы для роста и хорошего состояния.

Лечебные процедуры также могут включать инъекции озона в области волосистой части головы, что способствует улучшению кислородного обмена.

Этот газ, проникая в кожу головы, способствует стимуляции всех обменных процессов. Благодаря его действию улучшается кровообращение и питание тканей и волосяных фолликулов, нормализуется работа сальных желез, подавляются болезнетворные бактерии и грибки, повышается местный иммунитет и выработка коллагеновых волокон, замедляются процессы старения в коже головы. В итоге ускоряется рост волос, останавливается их чрезмерное выпадение, прекращается перхоть.

Сеансы выполняются косметологами с использованием аппаратов RecoSMA, Fotona и других.

Лазерные лучи воздействуют на различную глубину тканей, улучшают кровообращение и обменные процессы, стимулируют выработку коллагена, который необходим коже головы и волосам, повышают местный иммунитет кожи, способствуют обновлению клеток.

В результате повышается эффективность работы сальных желез, улучшится состояние кожи головы, а волосяные фолликулы смогут получать больше питательных веществ и кислорода, что замедлит выпадение и активизирует рост здоровых волос.

ВАЖНО: обычно необходим курс процедур (любых из упомянутых) – примерно от 5 до 10 сеансов с некоторыми перерывами. Все детали обсуждаются с врачом индивидуально.

Причины повышенного выпадения волос

Волосы в «сезон линьки» — это волосы в фазе телогена. Каждый день мы в норме теряем 10 % от массы наших волос. Брюнетки теряют около 120 волос, блондинки — 90, в общем, средняя цифра — 100 волос в день. Однако цифра эта условна и может варьироваться от сезона к сезону и от стресса к стрессу. Причин кратковременного повышенного выпадения волос может быть масса.

• Проблемы с питанием и/или пищеварением. Волосы состоят из белка (кератина), и его стержень формируется из липидов, таким образом, нехватка или неполное усвоение омега-кислот и белка (аминокислот) в рационе может привести к временной потере волос. То же касается недостатка цинка и железа. Если вас беспокоит выпадение, полезно будет сдать анализ на уровень ферритина — белка, отражающего количество железа в организме. В 80% случаев при выпадении волос его уровень снижен.

Эту проблему можно решить с помощью мультивитаминов (или специальных комплексов для «волос и ногтей») и введением в рацион растительных масел, таких как льняное, оливковое или черной смородины. Позитивно также сказываются аминокислоты, например, всем известный Пантовигар, содержащий L-цистеин — основную аминокислоту кератина, составляющего волосы.

• Стресс. Высвобождение адреналина в кровь во время стресса сужает сосуды, и сосуды, питающие волосяные фолликулы, также могут подвергаться сжатию. Если стресс продолжителен или интенсивен, это может нарушить снабжение фолликула питательными веществами, что со временем приведет к потере. Обычно это проявляется спустя 2-4 месяца.

Для борьбы со стрессовым выпадением волос начните принимать адаптогены (например родиолу) или блокаторы выработки адреналина, со временем проблема уйдет.

• Перхоть, псориаз, экзема, акне. При таких состояниях сальные железы становятся гиперактивными и увеличиваются в размере, вырабатывая больше себума, меняется его состав как на коже, так и на голове. Это, в свою очередь, приводит к изменению микрофлоры, и грибок Pityrosporum ovale, который обычно присутствует в здоровой области кожи головы, начинает активно размножаться, вызывая перхоть и воспаление кожи, если его количество достигает 75%. При отсутствии вмешательства может развиться себорейная алопеция.

Решить эту проблему помогут известные шампуни с кетоконазолом или пиритионом цинка.

Причины выпадения волос у женщин

Факторы, влияющие на выпадение волос, разнообразны. Одним из значительных является гормональная изменчивость. У женщин выпадение волос может происходить по следующим причинам:

• полового созревания;
• беременности;
• аборта или выкидыша;
• послеродового периода;
• менопаузы;
• климакса.

Еще одна из самых частых причин выпадения волос связана с побочными эффектами от приема медикаментозных средств (антибиотиков, бета-блокаторов, антигрибковых препаратов). О проявлениях следует обязательно сказать лечащему врачу.

Другие причины потери волос:

• резкие изменения в эндокринной или нервной системах из-за стресса, депрессии или переутомления;
• несбалансированное питание и строгие диеты;
• гиповитаминоз;
• перепады температур, например, от использования плоек.

Определить вид, указать первопричину и назначить курс терапии может только узкопрофильный специалист.

Диагностика

Перед началом лечения выпадения волос у женщин необходимо пройти полное обследование для выявления скрытых инфекций. То же касается проверки на ослабление иммунитета, вызванное:

• развитием онкологических заболеваний;
• обострением хронических кожных патологий;
• проявлениями аутоиммунных заболеваний.

Если у вас наблюдается потеря волос, вы можете пройти самодиагностику на сайте. Затратив всего 2-3 минуты, вы можете получить предварительный диагноз и рекомендации по необходимым посещениям специалистов.

Комплекс мероприятий позволяет достичь 100%-й точности при постановке диагноза. В среднем посещение клиники по вопросу алопеции обходится в 500-6000 рублей.

На консультации с врачом вы сможете получить рекомендации по лечению выпадения волос после прохождения амбулаторных исследований. Необходимые процедуры:

Основные методы диагностики причин выпадения волос: Методика диагностики Время Определение гормонального статуса 15-30 минут Биохимический анализ крови 30 минут Анализ мочи на андрогены 20 минут Иммунологический профиль 20 минут Трихограмма 20 минут

Могут ли волосы восстановиться сами

Да, это возможно, например, в результате перенесенной болезни. Ослабленный организм может не в состоянии удовлетворять потребности волос, но после восстановления может начать производить новые. Проблема в том, что на этот процесс может потребоваться много времени, и количество волос может не вернуться к прежнему уровню.

Поэтому лучше не тянуть с решением проблемы. Пантовигар может помочь восстановить цикл роста волос:

• обеспечит клетки волос необходимыми веществами
• стимулирует рост клеток матрицы волоса
• обладает антиоксидантными свойствами

В итоге уменьшается количество волос в фазе телогена (покоя) и увеличивается в фазе анагена (роста). Новые волосы растут, а старые дольше не выпадают. Действие проверено в 105 клинических исследований с участием более 2 500 человек. Пользователи Пантовигара заметили уменьшение выпадения волос в 2 раза и рост новых через 3 месяца с начала курса [1].

Потеря волос, особенно для женщин, — это всегда тяжёлое переживание. Столько усилий было вложено в поддержание густоты и здоровья волос. Лекарственное средство Пантовигар поможет восстановить ваши волосы™ и ускорить возврат к прежнему состоянию.

[1] Бергер Т. Успешная терапия диффузного выпадения волос, повреждений структуры волос и нарушений роста ногтей. Результаты многоцентрового исследования. Постмаркетинговое исследование. Dt. Derm.

1999; 47:881–884.

Существуют противопоказания, не забудьте проконсультироваться со специалистом.

Вопросы по теме

Какие натуральные средства могут помочь при выпадении волос?

Существует множество натуральных средств, которые могут помочь при выпадении волос. Одним из популярных является масло касторовое, которое питаются корни волос и способствует их росту. Также можно использовать репейное масло, оно помогает укрепить волосяные фолликулы. Кроме того, настойка из крапивы или шалфея может укрепить волосы и улучшить их состояние. Важно помнить, что для достижения результата нужно применять эти средства регулярно и сочетать с правильным питанием.

Как стресс влияет на состояние волос и что с этим делать?

Стресс является одним из основных факторов, способствующих выпадению волос. Он может нарушать гормональный баланс и способствовать ухудшению кровоснабжения кожи головы. Чтобы минимизировать влияние стресса на волосы, важно научиться методам релаксации, таким как медитация, йога или физическая активность. Также рекомендуется уделять внимание своему питанию и рациона, так как определенные витамине и минералы могут помочь укрепить волосы и сохранить их здоровье. Если стресс становится хроническим, стоит обратиться к специалисту за помощью.

На какие факторы стоит обратить внимание при регулярном выпадении волос?

Если волосы выпадают регулярно, важно учитывать несколько факторов. Прежде всего, это может быть связано с гормональным дисбалансом, который часто наблюдается после беременности или во время менопаузы. Также провоцирующими факторами могут быть неправильное питание и нехватка витаминов, стресс и некоторые заболевания, включая щитовидную железу. Если проблема не исчезает, рекомендуется обратиться к трихологу для диагностики и выбора эффективного лечения.