Волосы на голове у мужчин растут в среднем на 1-1.5 сантиметра в месяц, что составляет примерно 12-15 сантиметров в год. Однако скорость роста может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как генетика, возраст, здоровье и уровень гормонов.
У некоторых мужчин волосы могут расти быстрее или медленнее, и эта природа роста может изменяться в зависимости от сезона. Например, летом волосы обычно растут быстрее из-за повышенного уровня витамина D под воздействием солнца.
- Средняя скорость роста волос на голове у мужчин составляет около 1-1,5 см в месяц.
- Рост волос обусловлен генетическими, гормональными и экологическими факторами.
- На скорость роста также влияют возраст, состояние здоровья и питание.
- Волосы проходят фазы роста, покоя и выпадения, что влияет на их общее количество.
- Мужчины часто испытывают более высокие уровни тестостерона, что может влиять на структуру и редкость волос.
10 фактов о волосах, которые вы могли не знать
О волосах можно составить целую книгу, и это не будет преувеличением. Однако мы собрали для вас самые интересные моменты.
Дата:
Мы часто воспринимаем свои волосы как нечто обыденное, хотя вокруг них существует множество интригующих фактов. Знаете ли вы, почему в Шотландии так много людей с рыжими волосами? Или почему идентифицировать преступника по одному волосу — задача из области фантастики? Об этом и многом другом мы расскажем в данной статье.
Какие еще факторы влияют на скорость роста человеческих волос?
Многие генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на скорость роста волос.
Многие люди мечтают о более быстром росте волос, тогда как другие желают, чтобы волосы оставались такой же длины, как сразу после стрижки.
Возраст — это один из ключевых факторов. С течением времени наши волосяные фолликулы начинают вырабатывать более тонкие волосы и замедляют свой темп, а в дальнейшем могут вовсе прекратить создание волос. Изменения в организме, вызванные старением, играют значительную роль как в облысении мужчин, так и женщин.
На процесс роста волос также оказывают влияние различные гормоны. Например, во время беременности повышенный уровень эстрогена способствует более быстрому росту волос и увеличивает их объем.
Кроме того, стресс и болезни могут негативно сказываться на скорости роста. Если вы здоровы, то порядка 80% ваших волос активно растут. Однако психологический или физический стресс может перевести до 70% волос в фазу покоя.
Существует множество факторов, которые влияют на рост волосUnsplash
Рост волос может меняться в зависимости от времени года. Наибольшее количество волосяных фолликулов находится в фазе роста в марте, после чего этот процент постепенно снижается в течение следующих шести месяцев. Ученые предполагают, что такие сезонные вариации могут быть связаны с климатическими условиями. Например, низкие температуры могут негативно влиять на волосяные фолликулы, замедляя их рост.
Наконец, сбалансированная и разнообразная диета, содержащая все необходимые элементы, может способствовать ускорению роста волос. К примеру, нехватка железа, витамина D или витамина С может замедлить процесс.
Возможно, вам будет интересноЗагружаем
Характеристики волос на теле
Основная масса волос на теле человека — это пушковые волосы. Чувствительные к андрогенам волосы на бороде, теле, в области подмышек и лобка transformируются в терминальные волосы с началом половой зрелости.
От 30% до 85% волос на теле находятся в состоянии телогена, в то время как фаза анагена у них значительно короче: всего несколько недель или месяцев по сравнению с несколькими годами для волос на голове.
Следовательно, волосы на теле становятся короче и тоньше по сравнению с волосами на коже головы, кроме волос бороды, которые толще.
Интересно, что волосы на теле располагаются в дерме ближе к поверхности, тогда как волосы на голове крепятся выше в глубокой ретикулярной дерме или подкожной клетчатке.
Под углом, более острым по сравнению с волосами на голове, они выступают из поверхности.
Как правило, волосы на теле растут по одному, хотя иногда встречаются фолликулы, группами из двух или трех, в областях бороды и груди.
В таблице ниже указаны собирательные данные из публикаций Д. Морриса и К. Саксена.
| Зона | % волос в телогене | % волос в анагене | Длительность телогена | Длительность анагена | Кол-во фолликулов на 1 см2 | Скорость роста в день (мм) | Глубина залегания фолликула (мм) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Голова | 10-15 | 85 | 3-4 мес. | 2-6 лет | 350 | 0,35 | 3-5 |
| Брови | 85-94 | ~10 | 3-4 мес. | 1-2 мес. | 0,16 | 2-3 | |
| Уши | 85 | 15 | 3 мес. | 1-2 мес. | |||
| Щёки | 30-50 | 50-70 | 800 | 0,32 | 2-4 | ||
| Подбородок (борода) | 30 | 70 | 2,5 мес. | 3-12 мес. | 500 | 0,38 | 2-4 |
| Усы (верхняя губа) | 35 | 65 | 2 мес. | 2-5 мес. | 500 | 1-2 | |
| Подмышки | 70 | 30 | 3 мес. | 4 мес. | 65 | 0,3 | 3-5 |
| Спина | 70 | 30 | 3 мес. | 4 мес. | 70 | 0,3 | 2-5 |
| Грудь | 70 | 30 | 2,5 мес. | 65 | 0,35 | 3-5 | |
| Лобок (бикини) | 70 | 30 | 3 мес. | от 1 мес. | 70 | 3-5 | |
| Руки | 72-86 | ~20 | 2-4 мес. | 1-3 мес. | 80 | 0,3 | 2-5 |
| Бёдра | 64-83 | ~20 | 2-3 мес. | 1-2 мес. | 60 | 0,21 | 2-5 |
| Голени | 62-88 | ~20 | 3-6 мес. | 4-6 мес. | 60 | 0,21 | 2-5 |
Согласно различным исследованиям, волосы на голове у мужчин в среднем растут примерно на 1-1,5 сантиметра в месяц. Это означает, что за год они могут удлиниться на 12-15 сантиметров, что вполне соответствует норме для большинства людей. Однако стоит учитывать, что этот процесс индивидуален и зависит от множества факторов, таких как генетика, возраст, здоровье и образ жизни.
Кроме того, важно отметить, что рост волос может варьироваться в зависимости от сезона. Исследования показывают, что волосы чаще растут быстрее весной и летом, а зимой и осенью этот процесс может замедляться. Также существует мнение, что правильное питание и уход за волосами могут оказать влияние на их рост. Например, недостаток витаминов и минералов может привести к замедлению роста или даже потере волос.
Не менее важно учитывать влияние гормонов на рост волос. У мужчин уровень тестостерона непосредственно связан с ростом волос на голове, а также с их утратой. В тех случаях, когда уровень гормонов нарушен, это может вызвать различные проблемы, такие как алопеция. Поэтому, если у мужчины наблюдаются заметные изменения в росте волос, стоит проконсультироваться с врачом для выявления возможных причин и вариантов решения проблемы.
Как быстро растут волосы?
Начнем с вопроса, который волнует многих: в среднем волосы человека растут со скоростью около 0,35 мм в день. Это составляет примерно 13 мм в месяц и 15 см в год. Однако не всем удается достичь такой длины, поскольку на этот процесс влияет анаген — активная фаза роста волос. Ее длительность может колебаться от двух до пяти лет.
Согласитесь, это значительная разница. Научные исследования подтверждают, что длительность анагена во многом определяется генетически и сокращается с возрастом. То есть некоторые люди, как ни старайся, не смогут отрастить очень длинные волосы. Как только анаген заканчивается, волосы прекращают расти и выпадают через 3-4 месяца. Это естественный процесс.
Каждый день у нас выпадает в среднем около ста волос.
К тому же исследования показывают, что скорость роста волос зависит от этнической принадлежности. Например, у людей негроидной расы волосы растут медленнее всего, тогда как у представителей монголоидной расы — быстрее.
Наконец, половые гормоны Влияют на скорость роста волос у мужчин и женщин, вызывая как ускорение роста, так и потерю волос.
Факт восьмой: о том случае, когда волосы важнее секса и денег
Все свои накопления согласились бы отдать 47% лысеющих, если бы это помогло восстановить волосяной покров. Таковы результаты опроса, проведенного в июле 2014 года специалистами из Международного общества хирургического восстановления волос (International Society of Hair Restoration Surgery). Около 60% респондентов были готовы отказаться от друзей и денег ради избавления от лысины. Примерно 30% участников опроса заявили о том, что могли бы отказаться от секса ради возвращения волос.
Ученые достигли успеха в создании волосяных фолликулов. Новый метод, о котором сообщили специалисты из Университета штата Колумбия (США) в 2013 году, может стать альтернативой трансплантации волос. Анжела Кристиано и ее команда смогли вырастить дермальные папиллярные клетки человека, находящиеся у основания волосяного фолликула, которые кормят волос необходимыми элементами для роста. После нескольких дней культивирования, папилляры были пересажены мышам, что в пяти из семи случаев привело к появлению новых волос. Исследователи полагают, что данный подход поможет восстановить волосяной покров не только у людей с наследственным облысением, но и у тех, кто потерял волосы в результате травм или ожогов.
Факт десятый: о том, что лысеющих мужчин не пугает даже импотенция
Препарат, который помогает против облысения, может стать причиной импотенции. Такой вывод сделал Майкл Ирвинг из Университета Джорджа Вашингтона (США). Результаты его работы были опубликованы в 2012 году. В эксперименте приняли участие 54 здоровых мужчины, каждый из которых проходил курс лечения финастеридом — известным средством против алопеции.
Финастерид угнетает преобразование тестостерона в активный 5-альфа-дигидротестостерон. У всех участников исследования в начале наблюдения сообщалось о снижении либидо, а ухудшение половой функции было зарегистрировано у 96% больных через 9-16 месяцев после начала эксперимента. Автор подчеркивает, что, несмотря на подобный побочный эффект, ни один из участников не прекратил курс лечения от облысения.
Рак предстательной железы развивается у рано лысеющих людей в два раза чаще. Об этом в 2010 году сообщили французские ученые из Европейского госпиталя Жоржа Помпиду (European Georges Pompidou Hospital) и Института Кюри (Curie Institute). Профессор Филипп Жиро (Philippe Giraud ) и его коллеги опросили 669 человек, 388 из которых в анамнезе имели рак предстательной железы. Они предложили участникам эксперимента оценить степень своего облысения в разные периоды жизни — в 20-, 30- и 40-летнем возрасте. Оказалось, что у мужчин, которые уже в 20 лет страдали андрогенной алопецией, в 2 раза чаще развивался рак предстательной железы, чем у тех, кто начал лысеть позже или вовсе не сталкивался с проблемой облысения.
Фото Anthony Tran / Jeffrey F Lin/ Mika Baumeister / unsplash.com
Как отрастить здоровые волосы?
– Зададим вопрос иначе. Что необходимо для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно быстрого роста 🙂
– Обратимся к аспектам «здорового образа жизни». Правильный сон, разнообразное питание и всё, что связано с этим.
– Что насчет витаминов? Есть ли смысл принимать комплексы для волос и ногтей?
– Давайте размышлять. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он будет жаловаться: на качество и длину волос или на проблемы со зрением в вечернее время? При низком уровне витамина B1 у человека развивается сердечная недостаточность. А при нехватке витамина С – цинга. Волосы — это последнее, на что влияет нехватка витаминов.
О чем это говорит?
Если бы нехватка была ощутимой, вас бы тревожили другие, более серьезные симптомы. Принимать витамины для того, чтобы волосы становились крепче и росли быстрее, бессмысленно. Автомобиль едет со скоростью 70 км/ч как с полным баком, так и с половинным. Эта аналогия применима к витаминам, так как их отсутствие легко заметить, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) в качестве дополнительной терапии при существующих заболеваниях; б) тем, кто активно тренируется и имеет повышенные затраты витаминов. Исключениями являются витамин D, ниацин, инозитол (витамин B8), а также, в определенной мере, витамин C. Также стоит обратить внимание на некоторые антиоксиданты, такие как ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает положительный эффект, независимо от начального уровня в организме. Из микроэлементов важны цинк, медь, кремний и магний. Но повторю, они сами по себе не ускоряют рост волос.
– Как качество волос — их блеск, эластичность — будет меняться от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток.
Излечить его или «восстановить», как иногда утверждается, невозможно. Можно лишь провести «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совершенно другая тема.
В следующем материале мы обсудим, сколько времени стоит держать маску на волосах, а также мнения доктора Ткачева и парикмахеров о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Владислав Ткачев
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и автор диагностической программы TrichoSciencePro.
- Как и чем лечить перхоть? Об этом рассказывает доктор Ткачев
- Что делать в случае выпадения волос: виды выпадения, причины и как найти хорошего трихолога?
- Выпадение волос: миноксидил — что это такое, как он работает и стоит ли его бояться?
Опыт других людей
Алексей, 32 года, Москва: «Я всегда интересовался тем, как быстро растут волосы. По моим наблюдениям, волосы на голове у меня отрастают примерно на один сантиметр в месяц. Это нормально, но иногда мне кажется, что в стрессе рост замедляется. Заметил, что когда я ухожу в отпуск и расслабляюсь, волосы начинают расти быстрее.»
Анна, 28 лет, Санкт-Петербург: «Мой брат тоже следит за длиной своих волос. Он говорит, что волосы у него растут от полутора до двух сантиметров в месяц. Я заметила, что у него есть свои объяснения этому: здоровое питание и отсутствие стрессов. Да и вообще, он старается ухаживать за волосами, чтобы они не ломались и выглядели хорошо.»
Игорь, 45 лет, Екатеринбург: «Я всегда думал, что у мужчин волосы растут медленно, но сам заметил, что у меня рост волос около сантиметра в месяц. Я поздно начал уделять внимание уходу за волосами, и теперь чувствую, что они стали более здоровыми. Говорят, что генетика тоже играет роль, и у моего отца волосы всегда росли быстро. Наверное, это наследственное.»
Вопросы по теме
Как скорость роста волос на голове у мужчин зависит от времени года?
Исследования показывают, что скорость роста волос может варьироваться в зависимости от времени года. Обычно в теплое время года волосы растут быстрее, чем в холодное. Это связано с улучшением кровообращения и увеличением уровня солнечного света, который может влиять на здоровье волос. Также стоит отметить, что летом чаще происходит активное потребление витаминов и минеральных веществ, что также способствует более интенсивному росту.
Если волосы у мужчины растут быстрее, это значит, что они сильнее и здоровее?
Не всегда. Быстрый рост волос не обязательно указывает на их силу или здоровье. На скорость роста могут влиять различные факторы, включая генетику, гормональный фон и общий уровень здоровья. Если волосы растут быстро, но при этом ломаются или выпадают, это может свидетельствовать о наличии проблем, например, недостатка питательных веществ или воздействия негативных факторов окружающей среды.
Как стресс влияет на рост волос у мужчин?
Стресс может иметь серьезное влияние на рост волос. При высоком уровне стресса может происходить нарушение цикла роста, что иногда приводит к преждевременному выпадению волос. Психологический стресс может перерастать в форму телесного, такой как алопеция, где волосы не просто прекращают расти, но и начинают выпадать. Таким образом, очень важно управлять стрессом и поддерживать ментальное здоровье для нормального роста волос.
