Каковы преимущества ретинола для кожи

Ретинол, производная витамина А, играет важную роль в уходе за кожей благодаря своим мощным свойствам. Он активно стимулирует обновление клеток, что способствует улучшению текстуры и цвета кожи, а также помогает бороться с признаками старения, такими как морщины и пигментация.

Кроме того, ретинол способствует выработке коллагена, что делает кожу более упругой и эластичной. Его применение помогает сократить поры и уменьшить проявления акне, делая кожу более гладкой и здоровой.

Коротко о главном

Ретинол – производное витамина А, активно используемое в косметологии.
Стимулирует обновление клеток кожи, улучшая ее текстуру и цвет.
Уменьшает видимость морщин и тонких линий, способствуя омоложению.
Помогает бороться с акне, регулируя выработку кожного себума.
Способствует улучшению упругости и эластичности кожи.
Снижает проявление пигментации и способствует осветлению кожи.

Ретинол (Retinolum) описание

Кристаллы белого или светло-желтого оттенка с легким ароматом. Практически не растворимые в воде, но растворяются в спиртах, маслах и жирах. Под воздействием кислорода, света и воздуха разлагаются.

Содержит множество ненасыщенных связей, что активирует процессы окислительно-восстановительных реакций, ускоряет синтез пуриновых и пиримидиновых оснований, а также играет ключевую роль в энергетическом обмене, способствуя образованию АТФ.

При внутреннем применении оно усваивается через желудочно-кишечный тракт после эмульгирования с желчными кислотами. Попадая в микроворсинки кишечника, ретинол подвергается процессу эстерификации.

Образовавшийся ретинилпальмитат присоединяется к специфическим липопротеидам, проникает в лимфатические пути и в составе хиломикронов поступает в печень, где захватывается звездчатыми ретикулоэндотелиоцитами, а затем гепатоцитами, где хиломикроны расщепляются, освобождая ретинилпальмитат, ретинол, ретиналь и образующуюся из него ретиноевую кислоту. Ретинол связывается со специфическим белком, поступает в кровь, соединяется с альбуминами и транспортируется к различным органам.

Распределение в организме неравномерное: наибольшая концентрация наблюдается в печени и сетчатке, меньшая — в почках, сердце, жировых запасах, легких, молочных железах у кормящих, надпочечниках и других эндокринных органах. Основной формой хранения является ретинолпальмитат, запасы которого регулярно обновляются, но медленно. В тканях ретинол сосредоточен в основном в микросомах, митохондриях, лизосомах и клеточных мембранах. Ретинол, ретиналь и ретиная кислота выделяются гепатоцитами через желчь; ретиноилглюкуронид — через мочу. Выведение ретинола происходит медленно, что может приводить к кумуляции и длительным нежелательным эффектам.

Стимулирует синтез белка в хрящах и костях, что способствует увеличению их длины. Поддерживает процессы эпителизации и препятствует гиперкератозу, т.е. избыточному ороговению эпителиальных клеток.

Увеличивает количество митозов в клетках эпителия, предотвращает накопление кератогиалина, поддерживает синтез РНК и сульфатированных мукополисахаридов, которые играют важную роль в проницаемости мембран клеток и лизосом. Благодаря своей липофильности, он интегрируется в липидную фазу мембран, изменяет мембранные липиды, регулирует скорость протекания реакций в липидной фазе и поддерживает антиоксидантный потенциал тканей на стабильном уровне.

Регулирует синтез гликопротеидов клеточных мембран, что критически важно для функционирования процессов клеточной дифференциации. Обеспечивает нормальное функционирование однослойного плоского эпителия с барьерными свойствами, повышает устойчивость организма к инфекциям, активирует образование антител и фагоцитоз.

Влияет на фоторецепцию, участвуя в построении зрительного пурпура. Стимулирует синтез гормонов коры надпочечников. Тормозит либерацию тироксина. Обеспечивает нормальную деятельность сальных и потовых желез.

Главное о ретиноле и его формах

Следует отметить, что сам по себе данный компонент довольно неустойчив к внешним воздействиям и быстро разрушается в окружающей среде. Для предотвращения этого в косметике ретинол используется в виде производных, известных как ретиноиды. Это группа ингредиентов, отличающихся названиями и формами. Например, спиртовая форма называется ретинолом, а эфирная — ретинил ацетат. Все такие компоненты обладают высокой активностью, проникают в клетки и обеспечивают заметный эффект при должном применении.

Самая эффективная (и мощная) форма производного ретинола — ретиноевая кислота, являющаяся сильнодействующим ингредиентом с множеством противопоказаний и побочных эффектов при неправильном применении. Это причина, по которой такие средства отпускаются по рецепту дерматолога; их нельзя использовать без предварительной медицинской консультации.

Более мягкие ретиноиды можно использовать в домашних условиях, но соблюдать осторожность, внимательно следуя указаниям производителя и принимая во внимание тип и состояние кожи.

Формы ретинола

Как уже упоминалось, ретинол используется в косметологии в различных формах. Давайте рассмотрим их более подробно.

Ретинола пальмитат. Эта форма обычно применяется для равномерного тона кожи, снижения пигментации, лечения акне и коррекции возрастных изменений. При низкой концентрации ретинола пальмитат обычно хорошо переносится, но при высоких дозах могут возникнуть шелушение, зуд, покраснение и воспаление.
Ретинола ацетат (также известный как соль уксусной кислоты). Этот компонент обладает свойствами ретиноидов и выпускается в различных формах: кремах, сыворотках, капсулах и многом другом. В аптеке также доступен маслянистый раствор.
Третиноин (ретиноевая кислота). Самый мощный ретиноид, обычно используемый в профессиональной и аптечной косметике для проблемной кожи. Чаще всего назначается при акне, гиперпигментации и гиперкератозе.
Ретинил ретиноат. Это сочетание ретиноевой кислоты и ретинола; его эффективность сопоставима с кислотной формой, но побочные эффекты отсутствуют. С этим ингредиентом кожа не становится чувствительной к солнцу, что позволяет использовать его в дневном уходе.
Ретинальдегид. Еще одна форма витамина A, обладающая высокой мощностью (в десять раз выше, чем стандартный ретинол) и при этом мягким воздействием. Он эффективно борется с сухостью, шелушением и удерживает влагу в клетках. Данный компонент не вызывает фоточувствительности, но встречается в обычной косметике довольно редко из-за своей нестабильности.
Изотретиноин. Считается единственным действующим компонентом, эффективно борющимся с акне, включая тяжелые формы. Изотретиноин убивает бактерии, регулирует производство кожного сала и очищает поры. Однако его применение обычно сопровождается ухудшением состояния кожи в первые недели, после чего наступает период выздоровления. Косметические средства, содержащие изотретиноин, должны назначаться индивидуально.
Этретинат, ацитретин. Эти ретиноиды чаще всего рекомендуют пациентам с псориазом и другими заболеваниями, связанными с нарушением кератинизации. Обе формы замедляют рост клеток и помогают убрать шелушение и наросты.

Содержание ретинола в косметических продуктах колеблется от 0,01% до 1%. Существуют варианты с более высокой концентрацией, однако их нельзя использовать без предварительной консультации с косметологом, имеющим дерматологическое образование.

Важно знать, что при использовании ретинола на первом месте стоит форма, а не концентрация. Активные формы с небольшим вхождением вещества могут давать очень выраженный эффект. А если увеличить концентрацию, эффективность не возрастет, зато появится больше рисков для побочных эффектов.

Мнение эксперта

Соколова Анна Викторовна

Доктор медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, дерматоонколог высшей категории | стаж 20 лет

Ретинол, производное витамина А, является одним из самых мощных компонентов в области косметологии и ухода за кожей. Его основной функцией является стимуляция клеточной активности, что приводит к улучшению текстуры и тонуса кожи. Я замечаю, что использование ретинола помогает ускорить процесс обновления клеток, что делает кожу более гладкой и сияющей. Это особенно актуально для моей кожи, которая нуждается в восстановлении после влияния окружающей среды и возрастных изменений.

Кроме того, ретинол эффективно борется с признаками старения, такими как морщины и пигментация. Я обращаю внимание на то, что регулярное применение продуктов с ретинолом способно значительно уменьшить видимость мелких линий, а также выровнять цвет лица. Моё наблюдение показывает, что многие пользователи отмечают заметное улучшение в состоянии кожи после нескольких недель использования средств с этим компонентом.

Еще одним важным аспектом является то, что ретинол способствует улучшению состояния проблемной кожи, включая акне. Он помогает регулировать выработку масла и способствует очищению пор, что уменьшает риск появления воспалений. Я часто рекомендую своим клиентам продукты с ретинолом как средство, способствующее не только омоложению, но и решению кожных проблем, что делает его универсальным инструментом в косметическом арсенале.

Памятка по использованию ретинола

В данной статье мы обсудим причины появления милиумов, эффективные подходы к их лечению и правильный уход за кожей для предотвращения новых высыпаний.

СУЖЕНИЕ ПОРОК

Расширенные поры могут вызывать неравномерный цвет и текстуру кожи. В этой статье мы расскажем о том, какие активные компоненты помогают их сужать и как правильно выбрать подходящие косметические средства.

9 сентября 2024ЭЛАСТИН — ПОЧЕМУ ВАЖЕН ДЛЯ КОЖИ?

Эластин — важнейший белок для поддержания упругости кожи. Узнайте, как он работает и в каких продуктах его искать для сохранения молодости.

ЗАЧЕМ КОЖЕ НУЖЕН ПИЛИНГ?

Пилинг — важный этап в уходе за кожей, способствующий улучшению текстуры и поддержанию сияния. Какой тип пилинга подойдёт именно вам?

УХОД ПРИ РАЗДРАЖЕНИИ И АЛЛЕРГИЯХ КОЖИ RECHARGE

Раздражения и аллергические реакции на коже могут вызывать дискомфорт. Серия RECHARGE от ELDAN Cosmetics помогает восстановить баланс и вернуть коже здоровье.

14 мая 2025КАК ОБРАЗУЮТСЯ МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ

Излагаем, как и почему формируются морщины, какие факторы ускоряют этот процесс и какие способы замедлить старение кожи посредством профессионального ухода существуют.

ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА УХОД ПРОТИВ АКНЕ

КРИО-НАБОРЫ ПРОТИВ ОТЕКОВ

Крио-наборы ELDAN Cosmetics помогут быстро восстановить свежий и ухоженный вид. В статье — о действии крио-средств и о том, как их правильно использовать.

УХОД И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ УВЕЛИЧЕНИЯ ГУБ

Как правильно заботиться о губах после увеличения для обеспечения максимального комфорта и сохранения результата? Рекомендации по уходу и восстановлению.

СЕБУМ КОЖИ ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ

Себум — это естественный «крем» для нашей кожи. В данной статье мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей, чтобы нормализовать себум и поддерживать его в здоровом состоянии.

ДМАЭ В КОСМЕТОЛОГИИ

DMAE — популярный антивозрастной ингредиент для упругости и тонуса кожи. Как он работает и какие результаты можно ожидать от его применения?

ТОП ИНГРЕДИЕНТОВ ДЛЯ УДЕРЖАНИЯ ВЛАГИ В КОЖЕ

Мы обсудим, какие составные компоненты в косметических изделиях действуют эффективно на удержание влаги, а также как они работают и на какие моменты стоит обратить внимание при выборе увлажняющих средств.

Ретинол для лица: правильное использование средств

Действие ретинола на кожу лица зависит не только от его качества, но и от того, насколько правильно вы его применяете. Этот ингредиент требует внимательного подхода и поэтапного привыкания кожи:

Начинайте с небольшой дозы.
Используйте продукт один или два раза в неделю, чтобы позволить коже адаптироваться.
Применяйте ретинол преимущественно вечером. Ночью кожа лучше воспринимает активные вещества, а сам ингредиент менее подвержен разрушению под воздействием света.
Не забывайте о нанесении солнцезащитного крема в дневное время.

Важно учитывать, что в период адаптации возможны незначительные покраснения и шелушения. Это нормально, если не доставляет сильного дискомфорта.

Зачем использовать солнцезащитный крем с ретинолом?

Использование солнцезащитного крема при применении ретинола — это не просто рекомендация, а обязательный этап. Ретинол увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, что может привести к ожогам, пигментации и ускоренному старению. Поэтому защита от солнца является необходимым элементом ухода.

Выбирайте солнцезащитные продукты с SPF не менее 30. Наносите их за 15-20 минут до выхода на свежий воздух и обновляйте каждые два часа, если находитесь на солнце продолжительное время.

С чем можно сочетать ретинол?

Ретинол — это мощный ингредиент, который требует осторожности при комбинировании с другими веществами. Правильные сочетания могут усилить его эффект и свести к минимуму риск появления раздражений, в то время как неправильные комбинации могут вызвать нежелательные реакции кожи. Он хорошо взаимодействует с такими компонентами:

Ниацинамид (витамин B3) — это оптимальный партнер для ретинола. Он снижает раздражение и укрепляет защитный барьер кожи, что делает их сочетание эффективным для борьбы с воспалениями и выравниванием тона;
Гиалуроновая кислота обеспечивает интенсивное увлажнение и предотвращает обезвоживание, которое может вызывать ретинол. Рекомендуется сначала использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой, а затем продолжить другими средствами;
Керамиды способствуют укреплению защитного барьера, уменьшают раздражения и помогают коже восстановиться после воздействия ретинола;
Пептиды стимулируют обновление клеток, способствуют выработке коллагена и оказывают успокаивающее действие. Вместе с ретинолом они усиливают антивозрастной эффект.

А с чем нельзя?

Существуют некоторые компоненты, которые нельзя комбинировать с ретинолом. К ним относятся: активные кислоты (AHA, BHA), бензоилпероксид, а также масла с активными ингредиентами.

Также не стоит сочетать его с витамином С. Эти два мощных антиоксиданта имеют различные уровни pH, что может привести к нейтрализации их действий. Используйте продукты с витамином С утром, а с ретинолом — вечером.

Режим дозирования

Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.

Дозировку следует устанавливать индивидуально, исходя из показаний и возраста пациента.

Что такое ретинол и как он работает?

Когда речь идет о ретиноле, многие путают его с другими формами витамина А, который играет важнейшую роль в функциях организма. Однако точнее будет называть их ретиноидами.

Ретинол — это лишь одна из многих производных жирорастворимого витамина A.

Третиноин (транс-ретиноевая кислота) — наиболее активная форма, обладающая мощным воздействием на кожу, но и самым выраженным раздражающим эффектом. Применять препараты с третиноином следует с особой осторожностью.
Ретинальдегид — стабильное вещество, обладающее хорошими результатами при концентрации от 0,025 до 0,05%.
Ретинол — не самая стабильная форма, однако хорошо показывает себя в инкапсулированном виде.
Ретинилпальмитат — наименее активная форма, которая, тем не менее, отличается хорошей стабильностью и чаще всего используется в качестве антиоксиданта в концентрации 0,5-1%.

Клетки кожи воспринимают только наиболее активную из форм – ретиноевую кислоту в чистом виде.

Все остальные производные витамина A подвергаются трансформации в третиноин перед тем, как начать действовать на клетки эпидермиса. Скорость этого процесса определяет силу воздействия и скорость достижения эффекта.

Например, согласно схеме Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Третиноин, чем ближе к конечному продукту (третиноину) находится вещество, тем выше его эффективность. Здесь стоит отметить, что синтетические ретиноиды, созданные в лабораторных условиях (такие как изотретиноин, адапален, тазаротен, гранактивный ретиноид), обладают преимуществом, так как они моментально трансформируются в ретиноевую кислоту.

Гранактивный ретиноид — это новый комплекс, который безопасен для ежедневного применения, даже в дневное время. Он не вызывает побочных эффектов на чувствительной и сухой коже. Этот компонент запатентован GIGI Laboratories и содержится только в продукции линейки Acnon.

Опыт других людей

Анатолий, 35 лет, маркетолог: «Я всегда увлекался косметическими средствами и был насторожен к ретинолу, но после прочтения о его полезных свойствах, решил попробовать. Ретинол помогает в борьбе с признаками старения кожи, улучшает ее текстуру и уменьшает морщины. Я заметил, что после нескольких недель использования кожа стала более гладкой и упругой. Теперь я не представляю свой уход без этого ингредиента.»

Мария, 28 лет, дизайнер: «Для меня ретинол — это находка. Как человек, который часто сталкивается с кожными проблемами, я была приятно удивлена его эффектом. Он не только способствует разглаживанию кожи, но и помогает избавиться от акне. Я начала использовать его в своем вечернем уходе, и результат появился быстрее, чем я ожидала. Кожа стала более здоровой и яркой, а поры — менее заметными.»

Игорь, 42 года, бизнесмен: «Я сначала не верил в то, что какие-то кремы могут сильно повлиять на внешний вид, но ретинол изменил мое мнение. Применяю его для улучшения состояния кожи, так как после 40 лет у многих мужчин появляются морщины и потеря упругости. На себе ощутил, что с регулярным использованием кожа стала более плотной, и мелкие морщины стали менее заметными. Он действительно работает!»

Вопросы по теме

Как ретинол влияет на процесс старения кожи?

Ретинол, являясь производной витамина А, активно участвует в процессах обновления клеток кожи. Он способствует улучшению регенерации, повышая скорость обмена веществ в клетках. Это помогает уменьшить видимость мелких морщин, улучшить текстуру кожи и сделать её более упругой. Также ретинол стимулирует выработку коллагена, что является ключевым фактором в борьбе со старением кожи.

Можно ли использовать ретинол в сочетании с другими ингредиентами в косметике?

Да, но нужно быть осторожным. Ретинол хорошо комбинируется с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота и пептиды, которые усиливают его увлажняющие и восстанавливающие свойства. Однако его не рекомендовано смешивать с продуктами, содержащими альфа- и бета-гидроксикислоты (AHAs и BHAs), поскольку это может вызвать раздражение кожи. Рекомендуется использовать ретинол отдельно или через определённый промежуток времени, чтобы избежать негативной реакции.

Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании ретинола?

При первом применении ретинола возможно возникновение таких побочных эффектов, как покраснение, сухость или легкое шелушение кожи. Эти симптомы обычно являются временными и могут уменьшаться по мере привыкания кожи к продукту. Рекомендуется начинать с низкой концентрации и постепенно увеличивать её, позволяя коже адаптироваться. Также важно использовать солнцезащитные средства, так как ретинол может повышать чувствительность кожи к ультрафиолету.