Лучшие методы лечения суставов рук и ног

Лечение суставов на руках и ногах может включать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Важно обратиться к врачу для диагностики и выбора соответствующего курса терапии, который может включать противовоспалительные препараты, обезболивающие средства, а также физиотерапию и занятия лечебной гимнастикой.

Помимо этого, диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов может способствовать восстановлению суставов. Не менее важно поддерживать физическую активность, избегая при этом чрезмерных нагрузок, чтобы поддерживать подвижность и укреплять мышцы вокруг суставов.

Артрозы и артриты суставов

Эти заболевания конечностей распространены среди множества мужчин и женщин.

Развитию данных заболеваний могут способствовать такие факторы, как:

• возрастные изменения в системе опорно-двигательного аппарата,
• чрезмерные физические нагрузки,
• избыточная масса тела,
• проблемы со спиной,
• варикозное расширение вен и прочее.

СИМПТОМЫ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ

Болевые ощущения в суставах могут проявляться по-разному:

• либо как временные, либо как постоянные;
• выражаться в состоянии покоя или при движении;
• сопровождаться повышением температуры;
• затрагивать как крупные, так и мелкие суставы;
• распространяться только на верхние или нижние конечности.

Каждый из видов боли имеет свои особенности происхождения, клинические нюансы, диагностический и терапевтический подход.

БОЛЬ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ

Коленный сустав является одним из самых сложных и крупных в человеческом теле и подвергается постоянному напряжению. Боль может ощущаться как в покое, так и во время движений, связанных с сгибанием или разгибанием.

Причинами боли в колене могут быть:

• Небольшие травмы, сопровождающиеся кровоизлиянием в мягкие ткани. Ушиб колена может вызвать отек, болезненность и ограничение подвижности. В более тяжелых случаях может наблюдаться местное повышение температуры, и улучшения не происходит со временем.
• Травмы мениска, к которым относятся надрывы и компрессии. При резком сгибании или разгибании в суставе нередко раздаются характерные щелчки, сопровождающиеся резкой болью. Острая боль часто приводит к временной неподвижности ноги.
• Разрыв связок колена, который может сочетаться с переломами. В этом случае сустав может занимать неестественное положение.
• Воспалительные заболевания, такие как артрит, синовит или бурсит. В воспалительный процесс могут вовлекаться не только суставы, но и сухожилия, суставные оболочки и мягкие ткани вокруг них.
• Остеопороз, характеризующийся повышенной хрупкостью костей. Это состояние может сопровождаться ночными судорогами и болями в спине.
• Остеомиелит, инфекционное заболевание бактериальной природы, приводящее к гнойным процессам. Пациенты часто жалуются на общее недомогание, высокую температуру, а также покраснение и отек в области сустава.

ПРИЧИНЫ БОЛИ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ

Жалобы на болевые ощущения в локтевом суставе могут поступать от людей любого пола и возраста. Корректная работа этого соединения достигается благодаря слаженному взаимодействию костей, мышц, связок, сухожилий, а также кровеносных и лимфатических сосудов. Если есть боль в локте, стоит обратить внимание на следующие причины:

• Эпикондилит (внутренний или наружный) – заболевание, которое развивается при регулярных высоких физических нагрузках.
• Межпозвонковая грыжа в грудном отделе позвоночника. В этом случае происходит сдавление корешков спинномозговых нервов, которые отвечают за иннервацию верхних конечностей. Боль может быть разлитой, отдающей по всей руке.
• Артроз, при котором наблюдаются повреждения суставного хряща, что вызывает болезненные ощущения. Пациенты часто сообщают о хрусте во время сгибания и разгибания руки.
• Артрит – это воспалительное заболевание, при котором боль постоянна. Сустав увеличивается, кожа над ним краснеет, местная температура повышается. На фоне артрита почти всегда возникает бурсит, при пальпации может обнаруживаться плотная структура с жидкостью внутри.

Характер боли в локте может указывать на более серьезные состояния. Например, тянущая или ноющая боль может сигнализировать о развитии туберкулеза кости или онкологических заболеваний. Резкая, пронизывающая боль может быть связана с травмами сухожилий, хрящей или связок. Пульсирующая, стреляющая боль может свидетельствовать о сжатии нервов.

Боль в локтевом суставе, имеющая жгучий характер, может говорить о приступе стенокардии или инфаркте миокарда.

БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ

Появление боли в тазобедренном суставе вызывает беспокойство и побуждает немедленно обратиться за медицинской помощью. Тазобедренный сустав, формируемый крупными костями, является самым мощным соединением в организме. Его костно-хрящевая структура испытывает значительные нагрузки, удерживая вес тела и равномерно распределяя давление.

Представительницы женского пола обращаются с жалобами на боли в тазобедренных суставах значительно чаще, чем мужчины. Это связано с анатомическими особенностями, беременностью и родами, а также предрасположенностью к ревматизму.

В некоторых ситуациях возможное лечение боли может полностью устранить проблему, в других – лишь облегчить состояние пациента и замедлить развитие заболевания. Все зависит от причин возникновения симптомов и тяжести состояния пациента.

Наиболее распространённые причины боли в тазобедренном суставе:

• Травмы, которые могут ограничить движение бедра в сторону. Пациент может испытывать сильный дискомфорт и не может принимать лежачее положение на травмированной стороне. Часто наблюдаются обширные гематомы над суставом.
• Артрит тазобедренного сустава вызывает резкую боль, особенно ночью. Бедро может опухать, паховая складка может сгладиться, и подвижность будет нарушена. Ревматоидный артрит часто приводит к инвалидности.
• Коксартроз, при котором дегенеративные изменения суставной поверхности приводят к дискомфорту во время физической активности и ходьбы. Боль постоянная и усиливается при изменении позы.
• Хондроматоз, возникающий из-за недостаточности в развитии суставного хряща. Образование уплотнений и узлов вызывает выраженную боль и ограничивает подвижность. Зафиксированы случаи перерождения хондроматоза в злокачественные опухоли.

Сильная боль в одном или обоих тазобедренных суставах может сигнализировать о возможном развитии диабетической артропатии, гидрартроза или псевдоподагры. Эти заболевания значительно влияют на качество жизни и в тяжелых случаях могут привести к инвалидности.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ РУК И НОГ

Боль в локтевом суставе может возникнуть как в правой, так и левой руке, причем по различным причинам. Часто спровоцировать болевой синдром могут:

Боль в суставах рук и ног может являться первым симптомом тяжелых заболеваний. Ощущение ломоты, жжения, ограничение двигательных функций рук, ног – жалобы, которые озвучивают пациенты при следующих заболеваниях:

• ревматоидный артрит;
• артроз;
• ревматизм;
• травмы;
• подагра.

Резкая боль в суставах конечностей требует быстрого снятия для облегчения состояния пациента. В качестве первой помощи можно выполнить несколько шагов:

• обеспечить покой конечностям;
• принять одно из обезболивающих или нестероидных противовоспалительных препаратов;
• обратиться к врачу для получения правильного диагноза и выбора адекватного лечения.

Без консультации с врачом не рекомендуется использовать народные средства и любые медикаменты.

Вам помогут наши врачи ортопеды

Бирюков Дмитрий Владимирович — врач травматолог-ортопед, подолог

Самара и Тольятти

Дустов Никита Алексеевич — врач травматолог-ортопед (прием взрослых)

Самара и Тольятти

Кузьменков Евгений Алексеевич — врач травматолог-ортопед (прием взрослых и детей с 12 лет)

Тольятти

Какие уколы помогут при болях в суставах?

Врачами часто назначаются хондропротекторы — такие как глюкозамин и хондроитин — для лечения суставов. Эти препараты обладают комплексным воздействием: они замедляют разрушение хрящевой ткани и стимулируют выработку коллагена и синовиальной жидкости. Их использование способствует заметному замедлению дегенеративных процессов и улучшению подвижности суставов [4].

Более быстрый эффект достигается с помощью инъекций гиалуроновой кислоты, или протезов синовиальной жидкости (гиалуронат натрия) — одного из компонентов, входящих в состав внутрисуставной жидкости. Эти инъекции улучшают питание и обменные процессы внутри сустава, а также повышают его амортизационные способности и подвижность. Гиалуроновый гель значительно облегчает боль и обеспечивает длительный эффект увлажнения сустава [5].

Для облегчения острого болевого синдрома также применяют инъекции кортикостероидов ( гидрокортизон ). Они снимают воспаление, за счёт чего у пациента быстро наступает облегчение. Уколы стероидных препаратов противопоказаны при заболеваниях суставов инфекционного характера. В данном случае в сустав вводятся антибактериальные средства и показано промывание сустава [6].

Боли в суставах — артралгия

Болевые ощущения в суставах (артралгии) могут возникать даже при нормальном функционировании организма. Например, такие боли могут возникнуть после значительных физических усилий, или быть естественными во время беременности, а также у детей и подростков — такими как «боли роста». В этих случаях нет повода для беспокойства. Напротив, если боли в суставах связаны с какой-либо патологией – это повод для серьезных тревог.

Прежде всего, необходимо выяснить причину болей, которые могут быть весьма разнообразными. Рассмотрим основные причины.

Заболевания, сопровождающиеся интоксикацией

Существует широкий спектр острых и хронических заболеваний — ОРВИ, грипп, ветряная оспа, хронические холецистит и тонзиллит, онкология и т. д. Эти болезни могут вызывать токсические реакции в организме и приводить к суставным болям, которые проходят бесследно после выздоровления от основного недуга.

Ревматоидный артрит

Артрит – воспаление сустава. Поражаются мелкие суставы кистей и стоп, впоследствии могут быть вовлечены голеностопные, коленные, тазобедренные, лучезапястные и локтевые суставы. Острые боли возникают внезапно либо постепенно нарастают в течение нескольких дней. Пораженные суставы отекают, кожа вокруг них краснеет.

Характерным симптомом является утренняя скованность в суставах. Иногда появляются и другие симптомы, такие как повышение температуры тела и сыпь.

По мере прогрессирования заболевания боли становятся тянущими, а скованность в пораженных суставах становится хронической.

Ревматический полиартрит

Боль может возникать через 1–3 недели после перенесенной ангины или гриппа, однако может не быть прямой связи с инфекцией. Начало болезни обычно острое, сопровождается высокой температурой. Симметрично поражаются крупные суставы, они отекают и становятся очень болезненными. Возможно вовлечение тканей сердца в патологический процесс, что гораздо серьезнее, чем артрит.

Подагра

Этот тип артрита возникает из-за осаждения мелких кристаллов мочевой кислоты в суставах, преимущественно поражая сустав, находящийся у основания большого пальца ноги. Возможны воспалительные процессы и в других суставах. Обычно атака происходит внезапно, нередко ночью или рано утром, сопровождаясь сильной болью и отечностью сустава и окружающих тканей.

Периоды обострения могут длиться от нескольких дней до нескольких недель, после чего приступы могут повторяться. В области пораженных суставов формируются специфические узлы, известные как тофусы. Из-за этого заболевания страдают суставной хрящ и связочный аппарат, что со временем приводит к деформациям суставов.

Реактивный артрит

Приступы чередуются с ремиссиями, изменения в суставах нестойкие, в промежутках между приступами они могут полностью исчезать. Редко случаются осложнения – могут поражаться сердце, почки и иные органы.

Псориатический артрит

Иногда это заболевание может проявляться без видимых кожных симптомов псориаза, что затрудняет его диагностику. Оно может проявляться как симметричное или асимметричное поражение, охватывающее как мелкие суставы (ближе к ногтям), так и крупные, включая межпозвоночные. В некоторых случаях его симптомы могут напоминать ревматоидный артрит, в других — артроз или другие заболевания.

Артроз

Это заболевание характеризуется преждевременным износом и разрушением суставного хряща. Оно также известно под названиями остеоартрит, остеоартроз и деформирующий артроз. Данное состояние суставов чаще всего встречается у пожилых людей и людей с избыточным весом, особенно у женщин. Патология может развиваться из-за нарушений обмена веществ или травм, что приводит к ухудшению питания хряща.

Разрушение хряща затрагивает и другие суставные ткани.

Поражаются тазобедренные, коленные, голеностопные суставы и мелкие суставы пальцев рук. Сначала боли слабые, с течением времени они становятся все сильнее. При нагрузке на суставы боли возрастают, в покое – уменьшаются. Появляется хруст в суставах, отечность. Поражение крупных суставов нижней конечности приводит к нарушению походки.

По мере прогрессирования заболевания диапазон движений в суставах может существенно сокращаться, иногда до полной неподвижности.

Плоскостопие

В данной патологии страдают как суставные хрящи, так и связки, причем боль в стопах может быть весьма выраженной.

Радикулит («radix» – корешок)

Развитие данного процесса может наблюдаться при остеохондрозе позвоночника, когда уменьшение расстояния между позвонками приводит к компрессии корешка спинного мозга. В зависимости от пораженного отдела позвоночника боль может локализоваться в шее, грудной или поясничной области, и быть очень сильной, отдавая в конечности и имитируя заболевания суставов.

Воспаление околосуставных тканей

Воспалительные процессы могут затрагивать суставные капсулы, сухожилия или связки, однако ткани внутри сустава при этом остаются невредимыми. Это происходит при таких заболеваниях, как бурсит, тендинит и периартрит.

Травма

Восстановление поврежденного суставного хряща и связок происходит медленно, что может привести к длительным болевым ощущениям после травмы. Полученные повреждения могут спровоцировать развитие дегенеративного процесса, такого как артроз.

Функциональные боли в суставах

Вызываются спазмом сосудов, питающих сустав, из-за нарушения работы вегетативной нервной системы при стрессе.

Иные причины

Болевые ощущения в суставах могут быть проявлением и других, более редких заболеваний, таких как системная красная волчанка, системный склероз, болезнь Бехтерева, вальгусная деформация первого пальца ноги, аваскулярный некроз головки бедренной кости и другие.

Для определения причин болей в суставах вы можете обратиться на консультацию к нашим специалистам. Наш адрес: Санкт-Петербург, улица Большая Разночинная, 27, станция метро Чкаловская.

Разновидности артралгии

Артралгия может различаться по месту обнаружения, интенсивности болевых ощущений, количеству вовлеченных суставов, продолжительности боли, ритмичности и зависимости от определенных движений.

Если при артралгии боль отмечается только в одном суставе, то речь идет о моноартралгии. Если болевой синдром присутствует в нескольких суставах – о полиартралгии.

Боль может проявляться как острая или тупая; по интенсивности — слабая, умеренная или сильная; течение боли может быть эпизодическим или постоянным.

Что можно использовать для профилактики заболеваний суставов

Меры профилактики включают в себя 1,2 :

• правильное чередование периодов работы и отдыха, соблюдение техники безопасности при выполнении высоко травмоопасных работ;
• избегание чрезмерных нагрузок на суставы;
• занятия суставной гимнастикой и физической культурой;
• лечение хронических инфекционных заболеваний мочеполовой и пищеварительной систем;
• сбалансированное питание.

Диета для поддержания здоровья суставов

Диета может поддерживать здоровье суставов. В различных источниках отмечается, что следующие компоненты являются полезными 9,10 :

• глюкозамин и хондроитин, содержащиеся в хрящах млекопитающих и раковинах моллюсков;
• пептиды коллагена — натуральные компоненты связочного аппарата, находящиеся в мясе, рыбе, яйцах и морепродуктах;
• гиалуроновая кислота — элемент, входящий в состав внутрисуставной жидкости, содержащийся в бульонах из костей и хрящей, а В бананах, тофу, сое и авокадо;
• витамин D, вырабатываемый в коже под солнечными лучами и поступающий из пищи: его можно найти в жирной рыбе, яйцах и молочных продуктах;
• полиненасыщенные жирные кислоты, содержатся в скумбрии, сельди, сардинах, тунце, форели и морепродуктах;
• куркумин, который снижает болевые ощущения в суставах и извлекается из корня куркумы;
• экстракт Босвеллии пильчатой — замедляет возрастные изменения в хрящевой ткани;
• экстракт черного перца, который улучшает усвояемость полезных элементов;
• масло авокадо, помогающее улучшить подвижность.

К сожалению, не всегда удается обеспечить себе полноценное питание. В подобных случаях на помощь могут прийти биологически активные добавки, которые помогут восполнить дефицит необходимых веществ в рационе 7 .

К одним из таких средств относится биодобавка Картилокс. В нем содержатся 5 активных компонентов, полезных для суставов: 10 грамм пептидов коллагена, куркумин, экстракт Босвеллии пильчатой, гиалуроновая кислота и экстракт черного перца. Их комплексное действие способствует облегчению и улучшению общего состояния суставов, их подвижности, снижению выраженности болезненных ощущений и замедлению развития возрастных изменений тканей суставов.

Картилокс представлен в виде порошка. Его необходимо растворить в 100 мл воды комнатной температуры, перемешать и принимать один раз в день во время еды. Длительность курса — 1 месяц.

Хотите узнать больше? Если статья вам понравилась, поставьте лайк и поделитесь ею! лайковссылка скопирована

Вопросы по теме

Как повлияет на суставы правильное питание?

Правильное питание играет важную роль в здоровье суставов. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыбы, авокадо, орехи), может помочь снижать воспаление. Также стоит обратить внимание на антиоксиданты, содержащиеся в фруктах и овощах, которые защищают клетки от повреждений. Недостаток важных витаминов и минералов, таких как витамин D и кальций, может привести к ослаблению суставов, поэтому важно включать в рацион молочные продукты, зеленые листовые овощи и цельнозерновые продукты.

Можно ли использовать народные средства для лечения суставов?

Народные средства могут быть полезными в качестве дополнения к основному лечению суставных заболеваний. Например, компрессы с полезными травами, такими как календула или череда, могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Однако важно понимать, что народные средства не заменят полноценную медицинскую терапию. Перед использованием любых домашних рецептов стоит посоветоваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных реакций и осложнений.

Как физическая активность влияет на здоровье суставов?

Умеренная физическая активность крайне важна для сохранения функции суставов. Она помогает поддерживать мышечный тонус, улучшает кровообращение и снижает риск развития остеопороза или артрита. Важно выбирать такие виды активности, которые не нагружают суставы, например, плавание или йога. Исследования показывают, что регулярная физическая активность способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, что может значительно уменьшить болевые ощущения и улучшить качество жизни.