Основные причины ломкости ногтей на руках: что стоит знать

Ломкость ногтей на руках может быть вызвана множеством факторов, включая недостаток витаминов и минералов, недостаточную гидратацию, а также неблагоприятные условия окружающей среды. Например, дефицит таких элементов, как кальций и биотин, ослабляет структуру ногтей, делая их более подверженными повреждениям.

Также следует учитывать влияние химических веществ, содержащихся в моющих средствах и косметике, которые могут негативно сказываться на здоровье ногтей. Постоянный контакт с водой и механическое воздействие, такие как частые манипуляции с ногтями, могут приводить к их ломкости и расслойке. Для поддержания здоровья ногтей важно следить за питанием и применять защитные средства.

Причины и решения проблемы расслоения ногтей на руках

Расслоение ногтей — довольно частая проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Особенно это явление выражено в зимний период и в начале весны. Почему именно в это время?

Очень просто: в 80% случаев зимой наблюдается нехватка всевозможных витаминов и минералов в организме, и он таким образом сигнализирует нам, что нужно восполнить запас. Но перед тем, как начать лечение, надо определить, в чем именно причина расслоения ногтей

Наиболее распространенной причиной проблем с ногтями является нехватка витаминов и минералов в организме, в частности кальция, магния, железа, цинка и других важных элементов.

К другим причинам можно отнести:

1. Некачественные маникюры и применение гель-лака. Многие предпочитают использовать гель-лак, так как он удобен, долго держится и придает ногтям ухоженный вид. Однако сама процедура может оказаться рискованной, особенно процесс снятия покрытия.

Неопытный нейл-мастер может провести процедуру некачественно и травмировать ногтевую пластину

Ломкость ногтей

Ломкость ногтей — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Здоровые и ухоженные ногти являются показателем хорошего самочувствия. Хрупкость ногтей создает значительный дискомфорт, особенно для женщин.

Несмотря на разнообразие процедур — от укрепления до восстановления ногтевой пластины — косметические методы не всегда эффективно решают существующую проблему.

Что подразумевается под ломкостью ногтей?

Ломкость ногтей характеризуется разрушением целостности ногтевой пластины, что проявляется в расслоении, трещинах и сколах.

Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.

Почему ногти становятся ломкими?

Перед тем как углубиться в причины ломкости, стоит вспомнить о строении ногтя и его функциональных задачах.

Основная роль ногтей — защищать кончики пальцев от травм.

Ногтевая пластина состоит из нескольких слоев омертвевших клеток, расположенных на сосудистом ногтевом ложе. Прозрачность и здоровый розовый цвет ногтей придает улучшенный кровоток в капиллярах под ними. В основании ногтевой пластины находится матрикс — зона роста ногтя, которая представляет собой чувствительную и уязвимую структуру.

В этом месте происходит активное деление клеток, которые в ходе кератинизации (образования кератина — особого белка) становятся плотными и прочными. Ущерб матриксу может привести к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Тем не менее, природа защитила эту деликатную часть, создав кутикулу — кожный покров у основания ногтя, который защищает матрикс от повреждений и инфекций. В нормальных условиях кутикула плотно прилегает к ногтю.

С учетом структуры ногтя, можно понять, что травмы и воспаления в области ногтевой пластины — основные причины ломкости. Травмы могут происходить из-за неправильной техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств, таких как вскрытие панариция, или даже при игре на музыкальных инструментах.

Также распространенной причиной ломкости служат изменения в гормональном фоне. Уровень гормонов, особенно у женщин, может колебаться, и это происходят в определенные периоды. Какие же это периоды?

1. Беременность. В период вынашивания ребенка женский организм направляет все ресурсы на поддержание роста плода.

Поэтому нехватка железа становится главной причиной нарушения роста ногтей в этот период, из-за чего они становятся ломкими и могут изменять свою форму с выпуклой на вогнутую.

Проблема хрупкости ногтей может возникнуть и в юном возрасте во время интенсивного роста. Ломкость и слоистость ногтевой пластины может быть симптомом ряда патологических состояний.

Первой группой заболеваний, способствующих ломкости ногтей, является хронические патологии желудочно-кишечного тракта. Эти болезни могут снижать функцию усвоения в тонком кишечнике. Нехватка витаминов, микроэлементов и белков приводит к проблемам с формированием новых клеток ногтевой пластины и кератинизацией, что вызывает ломкость ногтей.

Сопутствующие симптомы таких заболеваний могут включать изменения в аппетите, боли в животе, кровоточивость десен и заеды в уголках рта.

Также следует учитывать диетическую недостаточность из-за неправильного питания.

Для нормального состояния ногтей требуется сбалансированное питание, обеспечивающее необходимое соотношение питательных веществ.

Согласно литературе, около трети подростков, страдающих от неправильного питания, имеют ломкие ногти (это свидетельствует о недостаточности питания).

Вторая группа причин ломкости ногтей – постоянный контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.

Перенесенные ожоги и обморожения также могут повлиять на структуру матрикса, вызывая нарушения в образовании новых клеток и, как следствие, ломкость ногтей.

В таких случаях изменяются не только прочность ногтей, но и их окраска.

Грибковые инфекции ногтей (онихомикоз) боятся многие, особенно в салонах, банях, душевых, бассейнах и спортзалах. При онихомикозе ногти становятся не только ломкими, но и меняют окраску, форму и структуру.

Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний. Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.

Различные кожные заболевания также способны повредить ногти. Примерно половина людей с псориазом замечает изменения в структуре ногтевых пластин, а красный плоский лишай может приводить к образованию ребристости и продольных борозд, что способствует ломкости ногтей.

К кому обращаться при ломкости ногтей?

Если проблема с ломкостью ногтей не проходит долгое время и появляются другие симптомы (усталость, потеря аппетита, раздражительность, изменения состояния кожи и волос), стоит обратиться к дерматологу или терапевту для поиска причин. Возможно, потребуется консультация узких специалистов: гастроэнтеролога или эндокринолога. Самолечение в такой ситуации может ухудшить состояние ногтей.

Диагностика и обследование при ломкости ногтей

После первичного осмотра врач может назначить комплексное обследование с лабораторными и инструментальными исследованиями для определения причин симптомов и уточнения диагноза. Список исследований может включать:

• микроскопию и посев на грибки ногтевых пластин;

Как укрепить ногти?

• уход за руками и ногтями Laric;
• горячий маникюр;
• укрепляющие процедуры для ногтевой пластины;
• лечебные маникюры и педикюры;
• биотехнологическое укрепление ногтей;
• консультации с мастером маникюра и педикюра.

Качество оказываемых в «СМ-Косметология» услуг определяется высоким профессионализмом докторов и прочих специалистов, индивидуальным подходом, применением новейших косметических средств и оборудования и прогрессивных методик лечения ногтей. Обращайтесь и будьте здоровы!

Диагностика и лечение

При любых изменениях в ногтевой пластине важно в первую очередь обратиться к дерматологу. Он проведет полное обследование и назначит соответствующее лечение. Также после обследования может потребоваться консультация эндокринолога, гинеколога, миколога и даже косметолога.

Лечение ногтей включает применение специальных укрепляющих средств и устранение причин, способствовавших расслоению.

Чтобы ногтевая пластина оставалась прочной, а маникюр ухоженным, полезно придерживаться следующих рекомендаций:

• не использовать средства для снятия лака чаще одного раза в неделю;
• избегать средств с ацетоном;
• при уборке стараться надевать перчатки;
• использовать качественные пилки для ногтей;
• поддерживать сбалансированное питание;
• регулярно проходить обследования у врачей и следить за состоянием здоровья.

Чтобы красивый и ухоженный маникюр радовал и приносил удовольствие, нужно провести большую работу. Постоянное питание и увлажнение кожи рук, правильный уход, разные процедуры для ногтей и полноценный прием витаминов – главные составляющие изящного маникюра и аккуратной ногтевой пластины!

Каким должно быть лечение?

Лечение онихошизиса зависит от причины его возникновения, его особенностей и текущего состояния здоровья пациента. На начальном этапе врач собирает анамнез, проводит визуальный осмотр и назначает анализы для исключения грибковых инфекций. В некоторых случаях может понадобиться дерматоскопия, позволяющая обнаружить незначительные изменения структуры ногтя. После диагностики каждый пациент получает индивидуальный план лечения, включающий:

• витаминно-минеральные комплексы для улучшения кровообращения на клеточном уровне;
• физиотерапевтические процедуры (например, карбокситерапия или фотодинамическая антимикробная терапия);
• лазерное лечение;
• медицинские процедуры маникюра или педикюра;
• протезирование (в сложных случаях может быть необходимо установить искусственную ногтевую пластину с применением современных технологий).

В 2024 году для полноценного восстановления ногтевой пластины потребуется комплексное лечение. Такой подход обеспечит точное диагностирование, подтверждение причин заболевания и снизит риск повторного расслоения ногтей из-за эндогенных или экзогенных факторов.

Кальций для укрепления и роста ногтей

Кальций необходим не только для поддержки здоровья костей и зубов, но и является ключевым минералом для ногтевой пластины. Нехватка кальция негативно сказывается на состоянии и внешнем виде ногтей, волос. У здоровых людей ногти выглядят гладкими, чуть выпуклыми, прозрачными и розоватыми благодаря переводу многочисленных капилляров.

Ломкость, изменение цвета и формы ногтей могут вызывать психоэмоциональный дискомфорт. Если расслоение или изменения ногтей связаны с нехваткой кальция, необходимо решить эту проблему как можно скорее. Получить достаточное количество кальция через пищу сложно, а всасывание этого минерала в кишечнике с возрастом снижается. Эффективнее и удобнее будет принимать кальций в форме препаратов. Одним из известных и проверенных средств является Кальций‑Д₃ Никомед, который успешно используется на российском рынке более 25 лет.

Симптомы

Основным признаком патологического состояния является продольное расслоение ногтевой пластины, которое чаще отмечается на руках. При осмотре дефект может наблюдаться на одном или нескольких пальцах одновременно. Выраженные симптомы:

• трипсты трещины начинаются от свободного края и заканчиваются в точке выхода ногтевой пластины;

• Одно или несколько повреждений в виде трещин;
• На первоначальном этапе дефект может быть еле заметен, однако с течением времени трещины становятся более глубокими.

Онихорексис не появляется сам по себе, поэтому для восстановления здорового состояния ногтей необходимо воздействовать на первопричину. Лечение назначается узким специалистом, курс терапии обычно продолжительный.

Причины онихорексиса

Расслоение ногтей часто наблюдается у людей пожилого возраста, что связано с нарушениями микроциркуляции крови и наличием хронических заболеваний. К группе риска относятся пациенты разного возраста, страдающие:

• Синдромом Рейно;
• Васкулитом;
• Системным атеросклерозом;
• Грибковыми инфекциями ногтей (онихомикозом);
• Псориазом;
• Сахарным диабетом;
• Тиреотоксикозом.

Люди с заболеваниями системы пищеварения также находятся под угрозой. В подобной ситуации, хотя кровоток остается нормальным, ее состав может значительно ухудшаться.

Онихорексис часто наблюдается у тех, кто подвергается неосторожным манипуляциям со стороны неквалифицированного мастера маникюра, что приводит к повреждению матрицы ногтя. Этот дефект затрагивает таких людей:

• Использующих недорогие лаки, содержащие ацетон;
• Регулярно контактирующих с бытовыми химикатами без защитных перчаток;
• Моющих руки более 50 раз в день и чаще (что может быть признаком навязчивого состояния).

Есть и другие причины онихорексиса. Среди них:

• Экзема;
• Алопеция;
• Травмы ногтей;
• Инфекционные заболевания;
• Психические расстройства.

Эта патология в основном связана с нарушениям обмена веществ и нехваткой питания для ногтей. Онихорексис чаще всего является приобретенным, хотя встречаются и врожденные аномалии.

Как понять, в чем причина?

Определение точной причины этой проблемы возможно только после обращения к врачу, так как потребуется комплексное обследование. Тем не менее, некоторые моменты можно определить и самостоятельно.

• Если при нажатии на ноготь он прогибается и болит, возможно, причина заключается в воздействии бытовой химии;
• Если ногтевая пластина страдает от лаков или средств для снятия лака, на ощупь она может стать шершавой и пористой из-за пересыхания, а также потерять свой привычный здоровый цвет, приобретая желтоватый оттенок;
• Если ногти ломаются из-за дефицита витаминов, то, вероятно, Выпадут волосы и секутся их кончики, будет ухудшено состояние кожи;
• Если наблюдаются повреждения как на руках, так и на ногах, это может быть связано с внутренними заболеваниями.

Как укрепить ногти и устранить ломкость?

В первую очередь необходимо выяснить, что стало причиной этих изменений. На основе этого можно подбирать соответствующее лечение.

При нехватке витаминов или гиповитаминозе рекомендуется принимать специализированные витамины или комплексные поливитаминные препараты. Эффект от их приема станет заметен не сразу, а через 3-4 месяца. Витамины не смогут улучшить состояние отросшего ногтя, но помогут в формировании новой здоровой ногтевой пластины. Конкретные препараты или добавки должны назначать врачи.

Если дефицит витаминов не критичен, можно внести изменения в рацион, добавив больше белков, свежих фруктов, овощей, зелени и растительных масел.

При нарушении кровообращения ежедневно делайте массаж кистей и пальцев, это стимулирует рост, обновление пластины.

Для предотвращения дальнейшего повреждения и расслоения ногтей рекомендуется использовать специальные лечебные покрытия, которые помогут укрепить ослабленную пластину ногтя и защитить от трещин и сколов.

При сухости следует увлажнять ногти и кожу рук различными маслами или питательными кремами, особенно после контакта с водой. Эффективны будут масляные маски с тканевыми перчатками, ванночки с морской солью и процедуры парафинотерапии. Можно использовать оливковое, кокосовое, масло зародышей пшеницы или авокадо.

• Крася ногти и используя средства для снятия лака;
• Занимаясь домашними делами без защитных перчаток;
• Пытаясь отрастить длинные ногти, что увеличивает риск повреждений;
• Долго держать руки в горячей воде.

Если вместе с обламыванием ногтей наблюдаются покраснения, воспаление или изменения цвета, рекомендуется сразу обратиться к подологу.

На состояние ногтей влияют внутренние нарушения и внешние факторы. Если ноготь поломался 1 – 2 раза, это не страшно. Но если травмы случаются постоянно, нужно выяснить, что привело к таким изменениям. Часто ногти, кожа и волосы многое рассказывают о состоянии нашего организма. Поэтому нужно внимательно к ним относиться, замечать даже незначительные изменения.

Опыт других людей

Елена, 28 лет, менеджер: «Я заметила, что мои ногти стали ломаться чаще, когда я начала работать в офисе. Постоянное использование мыши и клавиатуры, а также частое мытьё рук сделали своё дело. Я стараюсь использовать увлажняющий крем для рук и укрепляющее покрытие для ногтей, но иногда этого недостаточно. Я думаю, что неправильное питание и недостаток витаминов тоже влияют на состояние ногтей.»

Дмитрий, 35 лет, автомеханик: «В своей работе я постоянно использую инструменты, это очень сильно нагружает ногти. Часто они ломаются, особенно когда работаю с тяжёлыми деталями. Я заметил, что если не следить за состоянием рук и не носить перчатки, ногти становятся хрупкими и ломкими. Стараюсь обращать внимание на своё питание и добавлять в рацион больше кальция. В целом, хорошая защита и забота о своих руках — это важно.»

Анна, 24 года, студентка: «Я всегда хотела, чтобы ногти смотрелись красиво, но часто сталкивалась с проблемой ломкости. У меня довольно активный образ жизни, и я часто забываю о питании. Не пью много воды, и это, наверное, сказывается. Также некоторые косметические средства, которые я использую, могут быть слишком агрессивными. Начала делать домашние маски для ногтей и добавила в рацион больше фруктов и овощей, надеюсь, это поможет.»

Вопросы по теме

Как стресс влияет на здоровье ногтей и может ли это быть причиной их ломкости?

Стресс может существенно повлиять на здоровье не только кожи, но и ногтей. В состоянии постоянного напряжения организм вырабатывает больше кортизола, что может нарушать обмен веществ и, как следствие, ухудшать состояние ногтей. На фоне стресса может возникнуть привычка грызть ногти, что также приводит к их повреждению. Важно уделять внимание психоэмоциональному состоянию и учиться справляться со стрессом для поддержания здоровья ногтей.

Как питание влияет на прочность ногтей и какие продукты стоит исключить из рациона?

Питание играет ключевую роль в здоровье ногтей. Недостаток витаминов, особенно группы B, биотина, а также минералов, таких как кальций и магний, может привести к ломкости. Продукты с высоким содержанием сахара и обработанные пищевые изделия стоит ограничить, так как они могут замедлять усвоение необходимых нутриентов. Вместо этого рекомендуется включать в рацион орехи, семена, рыбу и овощи, богатые витаминами и минералами.

Могут ли определенные заболевания вызывать ломкость ногтей, и как их диагностировать?

Да, некоторые заболевания, такие как гипотиреоз, псориаз или дерматит, могут привести к ломкости и изменению структуры ногтей. При подозрении на заболевания стоит обратиться к врачу-дерматологу, который проведет необходимые анализы и осмотры. Иногда изменения в ногтях могут сигнализировать о более серьезных проблемах, поэтому важно не игнорировать такие симптомы.