Почему у женщин сохнут пятки: основные причины проблемы

Сухие пятки у женщин могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток влаги в коже, длительное пребывание на ногах, а также обувь, не подходящую по размеру или материалу. Сухость может быть также связана с изменениями в гормональном фоне, особенно в период беременности или менопаузы.

Кроме того, некоторые заболевания, такие как диабет или грибковые инфекции, могут усугублять проблему. Неправильный уход за кожей, включая редкое применение увлажняющих средств, также играет важную роль в поддержании здоровья пяток.

Шелушение кожи стоп

Шелушение кожи на стопах – это явление, при котором наружный слой кожи чрезмерно отслаивается, образуя как мелкие, так и более крупные чешуйки. В нормальных условиях эпидермис обновляется естественным образом, однако при неблагоприятных факторах этот процесс ускоряется, что приводит к шелушению. Как правило, это состояние сопровождается ощущением сухости, стянутости и иногда крайне неприятным зудом, что создает множество неудобств.

Шелушение является не только косметической проблемой, но также может сигнализировать о наличии более серьезных заболеваний. Оно может способствовать дискомфорту, мешая носить летом открытые обувные модели, причинять боль и вызывать трещины и воспалительные процессы. В данной статье мы подробно разберем, что способствует возникновению этого состояния, какие факторы увеличивают риск и как поддерживать здоровье и красоту ваших ног.

Почему развивается – причины

Существуют различные причины, приводящие к шелушению.

Одна из них – сухость, вызванная недостатком влаги в верхних слоях эпидермиса. Это может происходить из-за воздействия холодного воздуха, низкой влажности в помещении или частого использования средств, разрушающих гидролипидную мантию. В результате кожа теряет влагу, становится сухой и начинает шелушиться.

Одна из причин может заключаться в влиянии местных раздражителей – жестких моющих средств, химических веществ и косметики, которые могут контактировать с кожей, носками или обувью.

Инфекционные заболевания, такие как микозы, также могут провоцировать шелушение, которое сопровождается зудом и неприятным запахом. Хронические недуги немикробной природы, например, псориаз и экзема, либо недостаток необходимых микроэлементов, ведут к сбоям обмена веществ, что в свою очередь вызывает шероховатость кожи.

г. Санкт-Петербург,

пр. Сизова, 3 лит. А

пн. — пт. 08.00-20.00

сб. 09.00-15.00

Регистратура:

Взрослое отделение: 432-73-25

Детское отделение: 432-76-20

Платные услуги: 956-70-86

Частые причины сухости и трещинок на пятках

Одной из основных причин сухости и трещинок на пятках является недостаток влаги в коже. Кожа на пятках содержит меньше жировых желез, чем на других частях тела, поэтому она склонна к избыточной сухости. Носки и обувь могут препятствовать естественной циркуляции воздуха к коже пяток, что также способствует появлению сухости и трещин. Другими распространенными причинами могут быть недостаточное увлажнение кожи, неправильный уход за ногами, частое ношение открытой обуви или обуви с открытыми пятками, недостаток определенных витаминов и минералов, таких как витамин А и Е, а также медицинские условия, такие как грибковая или псориатическая инфекция.

Витамины являются ключевыми элементами для поддержания здоровья кожи. Они играют важную роль в синтезе коллагена и эластина – основных компонентов, ответственных за упругость и структуру кожи. Витамины помогают укрепить защитный барьер кожи, предотвращают избыточную сухость и другие проблемы, такие как шелушение и трещины. Кожа, питательная необходимыми витаминами, выглядит здоровой и молодой.

Таким образом, для поддержания кожи в хорошем состоянии важно обратить внимание на свое питание и обеспечивать организм полноценными витаминами. Это особенно актуально в зимний период, когда кожа подвержена дополнительным стрессовым факторам, связанным с низкой влажностью и температурными колебаниями.

Зачем организму нужны витамины для поддержания здоровой кожи?

Витамины не только способствуют обновлению клеток кожного покрова, но и помогают сохранить ее эластичность и упругость. Они помогают поддерживать оптимальный уровень увлажнения, что особенно критично для предотвращения сухости и трещин на пятках.

Трещины на пятках

Трещины на пятках: причины появления, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения.

Описание

Трещины на пятках представляют собой линейные повреждения кожи, возникающие вследствие потери ее эластичности и утолщения определенных участков. Чаще всего такие трещины возникают в местах естественных складок кожи и могут быть различной глубины. Люди зачастую отмечают зуд, жжение, боль и дискомфорт при ходьбе.

Для многих трещины на пятках являются лишь косметической проблемой. Тем не менее, в некоторых случаях они могут привести к серьезным неприятностям – вызывать боль и даже приводить к кровотечению, увеличивая риск инфицирования.

Более того, трещины на пятках могут быть признаком ряда заболеваний.

Разновидности трещин на пятках

Выделяют несколько типов трещин на пятках:

• поверхностные и глубокие;
• сухие (вызванные чрезмерной сухостью кожи) и влажные (развивающиеся на избытке влаги – это состояние называется мацерация);
• инфицированные и неинфицированные;
• возникающие по различным причинам:

• внутренние причины (кожные заболевания, гормональные расстройства, проблемы с ЖКТ; несбалансированное поступление витаминов и микроэлементов);
• внешние факторы.

К числу распространенных причин возникновения трещин на пятках относятся факторы, допускающие локальное воздействие на кожу стоп: солнечное, холодное и ветреное воздействие, перепады температур, хлорированная вода, чрезмерная сухость, нарушения гигиенических норм, чрезмерная забота (частый пилинг верхних слоев кожи), использование щелочной мыла и неправильно подобранная обувь.

Тем не менее в некоторых случаях следует учитывать наличие общих состояний, влияющих на кожу пяток: курение, чрезмерное употребление алкоголя, строгие диеты, недостаток жидкости, врожденные дерматологические особенности (сухость, чувствительность), беременность, климакс и старение.

К патологиям, провоцирующим появление трещин на пятках, относят грибковые инфекции, дерматологические заболевания (псориаз, ихтиоз), заболевания желудочно-кишечного тракта, гельминтозы, состояния дефицита витаминов и микроэлементов (железодефицитная анемия, гиповитаминозы), нарушения гормонального фона (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет), а также заболевания, приводящие к нарушению трофики (питания) нижних конечностей (нарушение иннервации и кровоснабжения).

Под влиянием неблагоприятных условий окружающей среды (солнце, ветер и т.д.) кожа теряет эластичность, становится тоньше, а функции сальных и потовых желез снижаются. Из-за этого на пятках могут появляться участки с грубой, толстой и сухой кожей. При значительной нагрузке на стопы (долгое стояние, ношение неудобной обуви, ожирение) могут образовываться трещины. Недостаток жидкости и витаминов лишь усугубляет ситуацию.

Трещины на коже – это не только эстетическая проблема, со временем они могут доставлять боль при движении, а также инфицироваться и кровоточить. Неправильная гигиена и наличие сопутствующих заболеваний могут усложнить течение проблемы.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) влияет на замедление обменных процессов в организме, кровоснабжения тканей, а также функцию потовых и сальных желез. Сухая и шершавость кожи стоп начинают подвержены избыточному ороговению и возникновению трещин.

Псориаз – это хроническое заболевание, затрагивающее кожу, ногти и суставы. Его основным симптомом являются небольшие красные пятна с чешуйками, формирующиеся на коже и имеющие тенденцию к увеличению и уплотнению. Уплотненная кожа на стопах может зудеть и трескаться. Из-за высокого риска повреждения пораженных участков при псориазе часто возникает их инфицирование.

Псориатические бляшки на коже стоп

Сахарный диабет – это хроническое эндокринное нарушение, которое основано на сбоях обмена веществ из-за недостатка инсулина и повышения уровня глюкозы в крови. Прогрессирование болезни может приводить к поражению нервов и сосудов, нарушая кровоснабжение тканей. При неаккуратном уходе за стопами на их поверхности формируются язвы и трещины, а процесс их заживления занимает больше времени у пациентов с диабетом.

Грибковая инфекция стоп также может вести к образованию трещин на пятках. Это заболевание проявляется покраснением, зудом, шелушением и утолщением кожи, а также появлением трещин различной глубины. Неприятный запах может также присутствовать. Врач может заподозрить грибковую инфекцию по симптомам, но для подтверждения диагноза требуется лабораторное исследование пораженной кожи.

Грибок стопы

Кератодермии – это группа заболеваний, характеризующаяся нарушением процесса ороговения кожи. При этом наблюдается кератоз на ладонях и подошвах. Кератодермия может быть диффузной (когда поражены вся кожа ладоней и стоп) или очаговой (когда поражения имеют вид островков, полос или точек).

Кератодермия стоп

У детей с кератодермией Унны-Тоста (врожденный ихтиоз ладоней и подошв) отмечается избыточное ороговение кожи на 1-2 году жизни. Признаки заболевания начинают проявляться с легкого утолщения кожного покрова на ладонях и подошвах. Роговые наслоения гладкие, желтоватого цвета, могут образовывать глубокие трещины.

Приобретенный ихтиоз возникает позже и проявляется сухостью и шероховатостью кожи с большим количеством чешуек. Поражения охватывают не только конечности, но и ладони и подошвы. Он может свидетельствовать о наличии других диагнозов (гиповитаминоз А и злокачественные опухоли внутренних органов, грибовидный микоз и др.).

К каким врачам обращаться при трещинах на пятках

Если смена обуви и соблюдение гигиенических норм не приводят к улучшению состояния кожи на стопах, следует обратиться к врачу-подологу, специалисту, занимающемуся диагностикой и лечением заболеваний стоп.

Для исключения заболеваний, вызывающих трещины на стопах, может потребоваться консультация терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога, дерматолога или ревматолога.

Диагностика и обследование в случае трещин на пятках

Для установления причин появления трещин на пятках врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных методов диагностики.

Исследования на наличие грибковой инфекции кожи стоп.

Частые причины сухости пяток

Сухость стоп и пяток (гиперкератоз) чаще всего наблюдается у людей, чья работа предполагает длительное нахождение на ногах. Также это состояние нередко встречается у людей с избыточным весом и любителей тесной и неудобной обуви.

Однако нельзя полностью списывать эту проблему только на сухой тип кожи или генетическую предрасположенность.

«Сухие трещины на пятках могут быть показателем различных заболеваний, например, они могут возникать при недостаточной функции щитовидной железы, когда из-за нарушения работы потовых желез кожа пяток утрачивает свою влагу. Это также может указывать на наличие кожных заболеваний, включая гиперкератоз, экзему, микоз или грибок стопы», — сказала доктор Ескова.

При грибковой инфекции ногти могут становиться желтыми, а цвет кожи на ногах может приобретать белесоватый или зеленоватый оттенок, что сопровождается неприятным запахом.

«Это не только не эстетично, но и приводит к инфицированию стоп», — предупредила врач.

Медицинские процедуры

С точки зрения медицины, для устранения трещин на пятках могут предложить следующие методы лечения:

• Профессиональная косметика: Специалист, такой как дерматолог или подолог, может посоветовать специальные кремы или мази, обладающие активными ингредиентами для заживления и увлажнения кожи на пятках. В эти средства часто включены противовоспалительные и регенерирующие компоненты.
• Лечение инфекций: В случае, если трещины оказались заражены или имеется подозрение на инфекцию, врач может выписать антимикробные препараты или местные антисептики для предотвращения дальнейшего распространения инфекции.
• Физиотерапия: Процессы физиотерапии, такие как ультразвуковая терапия или лазерные процедуры, могут облегчить кровообращение, ускорить заживление и снизить воспалительные реакции.
• Парафинотерапия: Эта процедура включает использование парафина, который образует защитную пленку на коже, способствуя увлажнению и защите. Это помогает смягчить кожу и ускорить процесс восстановления.
• Роль подолога: Специалист по лечению стоп тщательно оценит состояние ваших пяток и ног, определит причины трещин и разработает индивидуальный план терапии. Вдобавок подолог даст советы по выбору подходящей обуви и специальным средствам по уходу за кожей.

Важно, чтобы лечение трещин на пятках было комплексным, учитывая как причины их появления, так и степень проблемы. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом для получения точного диагноза и соответствующей терапии.

Профилактика появления трещин на стопах

Для предотвращения появления трещин на пятках следует придерживаться некоторых рекомендаций:

• Выбирайте удобную обувь: отдавайте предпочтение натуральным материалам, таким как кожа или хлопок, и убедитесь, что обувь у вас по размеру.
• Избегайте обуви с открытой пяткой, так как она может не обеспечивать необходимую защиту.
• Соблюдайте личную гигиену и избегайте контакта с потенциальными источниками инфекций или травм.
• Регулярно увлажняйте кожу пяток при помощи специальных кремов или мазей.
• Выполняйте эксфолиацию, чтобы убрать ороговевший слой кожи и способствовать её восстановлению.
• Контролируйте вес, следите за своим питанием и убедитесь, что вы получаете нужные витамины и микроэлементы.
• Регулярно следите за своим здоровьем и обращайтесь к врачам при наличии хронических заболеваний, например, диабета или псориаза.
• Посещайте подолога минимум раз в месяц для профессионального ухода за ногами и получения рекомендаций по их гигиене.

Правильная профилактика поможет предотвратить появление трещин на пятках и поддерживать здоровье ваших стоп.

Механизм развития гиперкератоза и трещин

Сухость кожи на пятках чаще всего обусловлена нарушением естественного процесса обновления клеток. В норме кожа постоянно проходит циклы обновления: мертвые клетки отшелушиваются, а новые образуются на их месте. Слой мертвых клеток создаёт защитный барьер на поверхности кожи, который затем самопроизвольно отшелушивается.

Трещины формируются в областях, где кожа подвергается чрезмерному натяжению и не может нормально растягиваться во время движений. Это может быть вызвано как сухостью кожи, так и изменением её свойств. В участках с недостаточной эластичностью и влажностью кожа высыхает и трескается, создавая поверхностные дефекты.

Другой причиной может стать нарушение процессов заживления и регенерации кожи, что ведёт к образованию длительно незаживающих трещин. Со временем эти трещины могут углубляться и вызывать образование язвочек.

Способы терапии

Уход за сухими пятками требует регулярности, так как перерывы могут усугубить ситуацию. Прежде чем приступить к лечению симптомов, необходимо устранить риски, такие как неправильное питание, неудобная обувь и нехватка отдыха для ног.

Основная мера по устранению сухости пяток — это постоянный уход за кожей ног.

Стопы нужно поддерживать в чистоте, а перед сном рекомендуется делать теплые ванночки. Они способствуют размягчению кожи и отторжению мертвого эпидермиса. В воду можно добавлять водный настой ромашки или шалфея, эфирные масла и крупные кристаллы морской соли. Ноги отпаривают в течение 20-30 минут, затем при необходимости проводят педикюрные процедуры, включающие в себя:

• Использование специализированных скрабов для стоп.
• Применение пилок с мягким покрытием для шлифовки.
• Аппаратная обработка стоп.

Процедуры педикюра рекомендуется проводить как минимум раз в две недели. Не следует использовать грубые методы для удаления сухой кожи, такие как ножницы или щипцы, чтобы не повредить здоровую кожу. Перед процедурами обязательно делайте тёплые ванночки для успокоения кожи.

Однако этих мер может быть недостаточно для полноценного решения проблемы, поэтому важно использовать специализированные косметические средства для ухода за ногами. Кремы для стоп должны содержать комплекс витаминов, а также увлажняющие и питающие компоненты.

Для удаления избыточного омертвевшего слоя в состав средств включается мочевина, которая воздействует на верхние и глубокие слои кожи, способствуя отшелушиванию сухих чешуек. Перед нанесением крема необходимо провести необходимые гигиенические процедуры, чтобы кожа была чистой. Применять средства следует 1-2 раза в день.

Справиться с проблемой сухости пяток и стоп помогает крем для ног Бепантен Дерма (Derma). Он содержит провитамин B5 и витамин Е, мочевину и несколько видов масел. Крем для ног Бепантен Дерма поможет как справиться с уже имеющейся сухостью пяток, так и предотвратить ее. Компоненты крема оказывают питательное, увлажняющее и защитное действие, а мочевина не только удаляет омертвевшие клетки, но и препятствует избыточному ороговению за счет удержания воды в эпидермисе.

Уход за сухими пятками можно осуществлять в домашних условиях, однако при наличии серьезных заболеваний стоит обратиться за медицинской помощью для обследования. В таких случаях может потребоваться не только применение кремов, но и фармакологическое лечение существующих заболеваний или коррекция текущей терапии.

Цинокап ®

Те, кто предрасположен к трещинам, должны использовать профилактические средства для предотвращения вторичных инфекций. Например, крем Цинокап ®.

Благодаря пиритиону цинка, Цинокап ® обладает:

• обладает антибактериальными свойствами;
• препятствует развитию грибка;
• снижает воспаление;
• облегчает зуд;
• защищает от инфекций;

В составе крема Д-пантенол и специальная основа помогают восстановить кожу, стимулируют её регенерацию и ускоряют процесс заживления трещин и расчесов.

1. Н. В. Кунгуров, М. В. Кохан, Ю. В. Кенигсфест. Клиническая эффективность и безопасность наружной терапии атопического дерматита// Медицинский совет. — № 1 — 2013. — С. 18-22.

крем Цинокап ® 0,2 % — 25 и 50 г;

аэрозоль Цинокап ® 0,2 % — 58 г

Этот раздел предназначен

только для медицинских

и фармацевтических работников

Нажмите «Войти», если вы медицинский

или фармацевтический работник

Вопросы по теме

Какие народные средства могут помочь при сухих пятках у женщин?

Существуют различные народные методы, которые могут облегчить состояние сухих пяток. Один из самых популярных – это использование масляных компрессов. Кокосовое, оливковое или льняное масло можно нанести на пятки, затем обернуть их пленкой и оставить на ночь. Также эффективным является использование домашней маски из меда и сахара: мед помогает увлажнить, а сахар отшелушивает мертвые клетки кожи. Советуем также регулярно делать ванночки для ног с добавлением морской соли и эфирных масел.

Может ли изменение рациона питания повлиять на состояние пяток?

Да, питание играет важную роль в состоянии кожи. Нехватка витаминов, особенно группы B, а также недостача жирных кислот могут привести к иссушению кожи, в том числе на пятках. Включение в рацион продуктов, богатых омега-3 (например, рыбы, орехи) и витаминами (овощи, фрукты), может помочь улучшить общее состояние кожи. Увлажнение изнутри – важный аспект, поэтому не забывайте пить достаточно воды.

Каковы потенциальные медицинские причины сухости пяток у женщин?

Сухость кожи на пятках может быть следствием различных медицинских условий, таких как диабет или экзема. При диабете нарушается кровообращение, что может приводить к сухости и трещинам. Экзема же – это хроническое заболевание, которое временно ухудшает состояние кожи и вызывает зуд и воспаление. Если проблема сохраняется долго или вызывает дискомфорт, стоит обратиться к дерматологу для диагностики и подбора соответствующего лечения.