Почему выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Выпадение волос после родов является довольно распространённым явлением, особенно у женщин, которые кормят грудью. Это связано с изменениями в уровне гормонов в организме, что может привести к временной потере волос.

Хотя такие изменения могут вызывать беспокойство, в большинстве случаев волосам требуется время на восстановление. Со временем, с нормализацией гормонального фона, ситуация, как правило, улучшается, и волосы начинают отрастать снова.

Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Необходимая поддержка в вопросах сна

Весь теоретический материал для решения вашей проблемы с качеством сна представлен в виде понятных инструкций

— Ощущение тяжести на груди

— Ночные пробуждения

— Кратковременные сны

— Ранние подъемы

Больше не нужно тратить время на поиски и анализ причин

Приобретайте и внедряйте это решение немедленно — только в течение 5 часов вы можете получить 40% скидку!

НАЧАТЬ СПАТЬ С УВЕЛИЧЕННОЙ СКИДКОЙ

НЕ УДАЕТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО УСТАНОВИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖНА ПОМОЩЬ ЭКСПЕРТА

ПОДОБРАТЬ РЕШЕНИЕ

Что делать, если волосы выпадают после грудного вскармливания?

Главная ➞ Статьи ➞ Советы для матерей ➞ Что делать с выпадением волос после грудного вскармливания?

Время чтения 1,5 минуты

Довольно часто женщины начинают замечать, что после завершения грудного вскармливания волосы становятся реже и начинают выпадать. Это недоразумение не затрагивает всех. Если у вас возникла проблема с выпадением волос после окончательной лактации, не стоит паниковать, современные методы косметологии и медицины помогут вернуть волосам былую пышность. Почему же волосы начинают выпадать после завершения кормления? Давайте разберемся вместе.

Основная причина такого состояния — нестабильность гормонального фона. Во время беременности, родов и грудного вскармливания внутренние процессы в организме меняются и гормональный фон стабильный. В редких случаях в эти периоды у женщин выпадают волосы, скорее наоборот. Многие отмечают как меняется кожа женщины, волосы меняют структуру. Гормоны отвечают не только за смену настроения, либидо или контроль над пищевым поведением, они также проявляют свое воздействие и отражаются на физическом состоянии.

Вы, вероятно, слышали, что беременные женщины излучают невероятную доброту и нежность — это действительно так. Это явление связано с воздействием гормонов: прогестерона, эстрогена и пролактина, которые способствуют возникновению такой доброты. Гормональные изменения, вызванные различными процессами, заставляют волосяные фолликулы дольше находиться в активной фазе роста, что приводит к увеличению густоты и блеска волос.

Беременность, роды и завершение грудного вскармливания — это процессы, не всегда проходящие безболезненно, и волосы могут стать хрупкими и начать выпадать. Нормальная потеря волос составляет от 50 до 100 штук в день. Если же вы заметили, что ваши потери значительно выше этой нормы, не откладывайте визит к специалисту.

Почему после завершения грудного вскармливания выпадают волосы

Основной причиной выпадения волос после окончания грудного вскармливания является снижение уровня эстрогена. Это естественный процесс, так как волосы возвращаются к рожденными до беременности темпам роста. Поэтому интенсивность выпадения значительно увеличивается. Обычно это временное явление, и в течение года состояние волос нормализуется.

Но есть женщины, у которых волосяной покров головы становиться значительно меньше, появляются даже залысины. В этом случае необходимо обратиться к специалистам, которые назначат лечение.

Увеличение выпадения волос связано в первую очередь с изменениями гормонального фона. Женский организм весьма чувствителен, и изменения в гормонах могут вызвать сбои в обычных процессах. После завершения грудного вскармливания происходит новая гормональная перестройка, связанная с восстановлением менструального цикла. Этот процесс может быть не таким простым, и иногда нарушения затрагивают не только волосы, но и состояние кожи.

Волосы во время беременности

Во время беременности женщины могут замечать изменения в состоянии своих волос. В этот период значительная часть витаминов и минералов, поступающих в организм, используется для развития ребенка. Подобные изменения могут сигнализировать о необходимости пересмотра режима дня, рациона, а Включения в него витаминов и минералов, подобранных специалистом индивидуально.

Иногда за три месяца до родов состояние волос может улучшится. Объясняется это повышенной выработкой эстрогена — стероидного полового гормона. Благодаря ему волосы гораздо реже выпадают, а иногда быстрее растут, становятся плотными и густыми. Но почему волосы лезут после родов [1] ?

Выпадение волос после родов — это нормально

Кандидат медицинских наук и дерматовенеролог клиники GMS Владимир Вавилов обсудил в своей статье вопрос выпадения волос после родов.

Выпадение волос после родов — естественный процесс, в основе которого лежат сложные гормональные перестройки, происходящие в организме женщины.

Рост волос происходит по определенному циклу: волосы растут примерно 3-5 лет, после чего они переходят в стадию покоя и заменяются новыми. В течение жизни может быть около 35 таких циклов, если с фолликулами не наблюдаются каких-либо проблем. Большая часть волос находится в активной фазе роста, и каждый волос входит в эту фазу в разное время. Этот механизм обеспечивает постоянную густоту волос на голове.

В период беременности уровень эстрогенов в организме женщины значительно возрастает, что стимулирует работу фолликулов и выравнивает их циклы. В результате многие волосы одновременно находятся в фазе роста.

Смена гормонального фона оказывает стрессовое воздействие на волос: уровни эстрогена и ряда других гормонов падают после родов, возвращаясь практически к нормальным уровням через 24 часа, много фолликулов оказывается в покое. Учитывая, что фаза выпадения длится в среднем 3 месяца, примерно через 3 месяца от родоразрешения может начаться выпадение волос. Этот процесс может занять до 8 месяцев. При этом женщина теряет не больше волос, чем могла потерять в течение последних 9-и месяцев. Потеря кажется массивной за счёт одновременного диффузного выпадения большого количества волос.

Нормализация выпадения волос требует времени и, к сожалению, ограничена в плане терапевтических методов. Ни один из средств, стимулирующих рост, не прошел испытания на безопасность при лактации. Тем не менее, есть несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться кормящим матерям:

• Сделайте анализы для определения уровня железа, витамина D, цинка и витаминов B6 и B12. Обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы, назначенные гинекологом.
• Обеспечьте себе полноценное питание. Волосам необходимо достаточное количество белка и микроэлементов, так как они являются белковыми структурами.
• Регулярно мойте голову. Избыточное количество кожного сала вредно для волос и может способствовать их выпадению. Трудности материнства не являются оправданием для плохой гигиены. Мытье головы не усиливает выпадение, так как вы просто смываете уже выпавшие волосы.
• Избегайте причесок с сильным натяжением в области лба, так как это может привести к дополнительным потерям.
• Лазерные расчески могут стать вариантом для стимуляции роста волос после родов.

Выпадение волос на грудном вскармливании

Выпадение волос на грудном вскармливании — это нормальное и временное изменение, проявляющееся практически у всех женщин в послеродовом периоде. У большинства женщин добеременный цикл роста волос восстанавливается через 6–12 месяцев после рождения.

Многие женщины замечают, что процесс потери волос усиливается примерно через три месяца после родов. Это нормальная и временная ситуация, не связанная с грудным вскармливанием.

Цикл роста волос включает две фазы: активный рост и покой. Первый этап длится около трех лет, а второй — три месяца. Как правило, около 90% волос находятся в фазе роста. Однако, гормональные изменения в период беременности способствуют увеличению процента волос в стадии роста. Поэтому волосы во время беременности становятся более густыми, что приносит радость будущим матерям.

С рождением ребенка большее количество волос, чем обычно, входит в фазу покоя. Поскольку за фазой покоя следует выпадение волос, молодые матери замечают более сильное, чем обычно, выпадение волос после завершения фазы покоя.

Послеродовое выпадение волос обычно начинается примерно через три месяца после рождения ребенка. Если во время беременности волосы значительно увеличили свою длину, или они длинные изначально, потери могут казаться более значительными. Однако, примерно через полгода после родов волосы вернутся к обычному циклу роста.

Если Вы заметили, что выпадение волос чрезмерно сильное или оно продолжается дольше года после рождения ребенка, то следует обратиться к врачу (для начала к терапевту, возможно это гипотиреоз или железодефицитная анемия)

Как же позаботиться о своих волосах?

Используйте качественные шампуни и кондиционеры, избегайте расчесок, которые повреждают волосы, минимизируйте использование фена и плойки. Также следите за питанием и потребляйте достаточное количество жидкости.

Если после родов выпадают волосы

Причин плохого самочувствия может быть несколько. И не всегда ясно, к какому врачу обратиться с тем или иным недугом. Наш эксперт поможет вам сориентироваться. Для того, чтобы получить полный ответ, нужно:

• коротко изложите основные симптомы;
• чётко сформулируйте вопрос;
• оставьте свой вопрос в комментариях под статьёй.

Ответы на ваши вопросы будут представлены в следующем выпуске рубрики «Какой врач мне нужен?»

После родов сильно выпадают волосы. Прошло уже два года. К кому обращаться?

С 20-й недели беременности сформированная плацента обеспечивает организм большой долей женских половых гормонов (эстрогенов) и других факторов роста, что приводит к образованию большего количества кератиновых чешуек на волосах. Они становятся более прочными и плотными. С увеличением кровообращения в коже головы волосы получают большее количество питательных веществ, что способствует их более интенсивному росту. Сальные железы также работают активнее, и волосы выглядят более гладкими и блестящими.

После рождения ребенка гормональный фон матери претерпевает значительные изменения. В это время количество чешуек возвращается к индивидуальной норме, что воспринимается как истончение волос. Уменьшается уровень активности сальных желёз, что может привести к сухости кожи головы, ломкости волос и даже чувствительности. Эти изменения могут вызвать усиленное выпадение волос. У кормящих матерей гормональные изменения происходят более плавно, что приводит к более медленному снижению объема волос.

Продолжительное выпадение волос у матери может быть связано с рядом причин в послеродовом периоде:

• проблемами с функциональностью щитовидной железы;
• анемией;
• дефицитом витаминов и питательных элементов при несбалансированном питании;
• хронической усталостью;
• стрессовыми ситуациями;
• недостатком времени для личного ухода.

В этой ситуации желательно пройти обследование у терапевта, гинеколога и эндокринолога. Клинические анализы помогут выявить возможные дефициты и гормональные нарушения. Специалисты могут скорректировать уровень гормонов и предложить сбалансированное питание.

Почему постоянно хочется в туалет по-маленькому?

Увеличение частоты мочеиспускания (поллакиурия) может проявляться в виде ночных позывов (никтурия). Причин этого расстройства множество: функциональные нарушения, инфекции мочеполовой системы, аутоиммунные и эндокринные расстройства и так далее.

Также существуют императивные (urgent) позывы к мочеиспусканию, проявляющиеся внезапным и сильным желанием опорожнить мочевой пузырь, что может вести к неконтролируемому мочеиспусканию. В таком случае следует обратиться к врачу-урологу, который на основе анамнеза и необходимых обследований поможет идентифицировать причину этого состояния и при необходимости направит к другим специалистам (гинекологу, эндокринологу, неврологу).

Болит нога, начиная с ягодицы. Боль током отдаёт в пальцы. К какому врачу идти?

Когда наблюдаются жалобы на одностороннюю боль в ноге, которая начинает в ягодичной области и продолжается по задней поверхности бедра и голени до пальцев, это может указывать на невропатию седалищного нерва, широко известную как ишиас. Причины появления этой симптоматики могут включать остеохондроз поясничной области, грыжи дисков, спондилолистез и фасеточный синдром. Различные факторы, такие как чрезмерные физические нагрузки, искривление позвонков, переохлаждение и некоторые инфекционные заболевания, включая гинекологические, также могут способствовать развитию этой патологии.

В данной ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу для уточнения диагноза, определения тактики обследования и лечения. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как прогрессирование заболевания может привести не только к двигательным, но и трофическим нарушениям в нижней конечности.

На ваши вопросы отвечала Марина Своровская, врач-терапевт-профпатолог, заведующая стационаром «Клиники для всей семьи 1 + 1».

re>Фото depositphotos.com

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Почему после родов выпадают волосы?

Проблема выпадения волос является естественным процессом. В среднем за день человек теряет от пятидесяти до ста волос. Однако во время различных заболеваний и после приема некоторых медикаментов этот процесс может быть значительно увеличен. У женщин после родов выпадение волос может быть вызвано рядом других факторов:

• Гормональные колебания. В период беременности и после родов в организме женщины происходят значительные изменения гормонального фона. Волосяные луковицы чрезвычайно чувствительны к этим изменениям, поэтому реагируют на изменения сразу.
• Стрессовые ситуации. Роды, особенно первые, представляют собой серьезный стресс для женщин. Смена привычного образа жизни и повышенная ответственность за новорожденного могут привести к тревожности и стрессу. Хроническая усталость и недостаток сна также негативно влияют на здоровье волос. По мере окончания стресса корни волос могут восстановиться, но при постоянной нагрузке выпадение становится заметным.
• Недостаток необходимых веществ. В период беременности и кормления грудью мать передает ребенку множество полезных элементов, что может вызывать у нее дефицит. Нехватка таких веществ, как белок, витамины группы B, ретинол, витамин E, железо и цинк, негативно отражается на здоровье волос.

Если у вас сильно лезут волосы после родов, не переживайте. Со временем, после окончания кормления грудью, ситуация изменится. Однако если вы не хотите ждать, пока все нормализуется само собой, обратите внимание на несколько полезных советов.

Как укрепить волосы после родов?

Для борьбы с выпадением волос после родов следует подойти к проблеме комплексно. Выполнение простых рекомендаций поможет восстановить здоровье и красоту ваших волос.

Маски и сыворотки

Эффект от масок и сывороток заключается в улучшении кровообращения в области кожи головы, что способствует поступлению большего количества питательных веществ к волосяным фолликулам и их активизации.

Для укрепления корней можно воспользоваться проверенными бабушкиными рецептами. Маска из яичного желтка и меда – хорошее средство для восстановления волосяных луковиц. Ее нужно наносить за двадцать минут до мытья головы, а по истечении времени просто смыть шампунем.

Ржаной хлеб является отличным средством для укрепления волос благодаря высокому содержанию витаминов группы B. Нужно размочить хлеб в теплой воде или отваре корней лопуха и втереть полученную кашицу в кожу головы за пятнадцать минут до мытья.

Сегодня можно пользоваться не только бабушкиными рецептами, но и готовыми масками и сыворотками для стимуляции роста волос. Производители предлагают большое количество лечебных косметических средств для этой цели. Главное, обращайте внимание на состав средства и его безопасность. Не все лечебные маски можно использовать в период кормления. Также не следует общаться с ребенком и тем более кормить его грудью, пока маска находится на волосах.

Влияние питания на здоровье волос

Волосы формируются в луковицах, которые, как и любые другие клетки, нуждаются в «строительном материале» для нормального роста. Чтобы волосы были здоровыми и крепкими, женщина должна правильно питаться. Диеты и голодание отрицательно сказываются на состоянии волос. Важно, чтобы рацион был полноценным и богатым белками, особенно коллагеном. Обезжиренные продукты также оказывают негативное влияние на состояние волос.

Витамины и минералы: на что обратить внимание при выборе

Недостаток витаминов и микроэлементов является одной из основных причин выпадения волос. Волосяные луковицы первыми реагируют на нехватку необходимых веществ. Для их роста особенно важны цинк и биотин, а также селен, витамины группы B, D и E. Поэтому прием витаминно-минеральных комплексов поможет в восстановлении роста волос. При выборе препараторов ориентируйтесь на то, чтобы они были разрешены для кормящих матерей, лучше всего выбирать специальные комплексы для них. Например, От А до Zn для тех, кто планирует беременность, беременных и кормящих.

Почему выпадают волосы после родов?

Во время беременности у будущей мамы повышен уровень гормона эстрогена в организме. Благодаря этому “срок жизни” волоса продлевается. Если бы женщина не ждала малыша, ее волосы постепенно б выпадали и заменялись на новые, а благодаря эстрогену они продолжают расти. Но после родов уровень гормона нормализуется, и те волосы, которые без беременности давно бы уже отжили свое, начинают выпадать. Это естественный процесс, просто восстанавливается нормальный жизненный цикл волос.

Усилить выпадение волос могут:

• Стресс и недостаток сна;
• Однообразное и несбалансированное питание;
• Воздействие высоких температур при использовании фена, плойки и утюжка;
• Анемия и авитаминоз.

Что делать, если волосы выпадают сильно? Советы

У молодых мам часто нехватка времени для ухода за собой. Тем не менее, старайтесь ухаживать за волосами, делать маски и использовать питательные масла. Быстро заметного результата не будет, но со временем состояние волос и кожи головы улучшится. Что еще можно сделать, если выпадают волосы после родов?

Нужно:

Если волосы выпадают на фоне плохого самочувствия, следует пройти обследование и посетить врача.

Выпадение волос может служить диагностическим признаком различных заболеваний — от гормональных нарушений до кишечных проблем. Обратитесь к врачу, если вы заметили залысины или интенсивное выпадение, которое продолжается более 6 месяцев.

Итак

1. Выпадение волос после родов происходит у всех, но с различной степенью интенсивности.
2. Это связано с гормональными изменениями, происходящими во время беременности и после родов.
3. При сильном выпадении волос необходимо следить за питанием, больше отдыхать и избегать стресса. Бережное отношение и минимальный уход за волосами Важны.

Нарушения синтеза гемоглобина

Не знаете, как справиться с выпадением волос у кормящей мамы в таких обстоятельствах? Рекомендуется углубиться в изучение этой темы. Существуют различные виды анемии, такие как железодефицитная и гемолитическая, и для каждого типа требуется соответствующее лечение.

Длительность приема зависит от того, насколько сильно снизился уровень гемоглобина.

• Фонофорез. Этот метод включает нанесение специального препарата на кожу головы (чаще всего трихологи готовят средство индивидуально) и воздействие на участки ультразвуком. Это улучшает проникновение полезных веществ в дерму и волосяные фолликулы. Курс фонофореза состоит, как минимум, из 10 сеансов с интервалом в 5-10 дней.
• Дарсонвализация. В рамках этой процедуры применяется специальный аппарат, который генерирует слабый электрический ток. Обработке подлежит вся голова, что способствует расширению сосудов и активизации обмена веществ, улучшая приток крови. Это существенно улучшает состояние волосяных луковиц.
• Вакуумный массаж. Многие трихологи рекомендуют своим пациенткам данную процедуру, так как она значительно активизирует лимфатический отток и помогает выводить продукты метаболизма из организма. Во время массажа используется вакуумный прибор, который улучшает кровообращение, снижение которого может вызвать выпадение волос при грудном вскармливании.
• Мезотерапия. Эта процедура позволяет быстро восполнить дефицит необходимых питательных веществ, витаминов, пептидов и аминокислот. Коктейли разрабатываются индивидуально и равномерно распределяются по поверхности головы. Чтобы добиться ощутимого эффекта, необходимо пройти полный курс. Количество сеансов определяется индивидуально с учетом состояния кожи, волосяных фолликул и волос.
• Плазмолифтинг. Эта физиотерапевтическая процедура стала популярной благодаря минимальному риску аллергии. Для ее выполнения берется определенное количество венозной крови, которая обрабатывается при помощи центрифуги.

В некоторых случаях для восстановления состояния волос после родов и в период грудного вскармливания требуется медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Важно регулярно посещать трихолога и проходить необходимые анализы. Только квалифицированный специалист сможет назначить правильное лечение, если у вас наблюдается выпадение волос в процессе грудного вскармливания или в других ситуациях.

Вопросы по теме

Почему именно после родов происходит выпадение волос?

После родов многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос, что связано с изменениями в гормональном фоне. Во время беременности уровень эстрогенов значительно повышается, что способствует задержке роста волос и уменьшению их выпадения. После родов, когда гормоны приходят в норму, происходит резкое снижение уровня эстрогена, что может привести к активному выпадению волос. Этот процесс является временным, и обычно волосы восстанавливаются в течение нескольких месяцев.

Какова связь между грудным вскармливанием и выпадением волос?

Грудное вскармливание само по себе не является причиной выпадения волос. Однако оно может быть связано с изменениями в питании и гормональном фоне после родов. Во время кормления у женщин происходит выделение окситоцина и пролактина, которые могут влиять на состояние волос. К тому же, недостаток питательных веществ, необходимых для здоровья волос, из-за повышенной нагрузки на организм также может увеличить риск выпадения. Поэтому важно следить за сбалансированностью своего рациона.

Какие меры можно предпринять для минимизации выпадения волос после родов?

Существует несколько способов уменьшить выпадение волос после родов. Во-первых, следите за питанием: включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно биотином, цинком и железом. Во-вторых, избегайте стрессов и перегрузок, так как психоэмоциональное состояние может оказать значительное влияние на здоровье волос. В-третьих, используйте мягкие средства по уходу за волосами, сокращая термические и механические повреждения. И наконец, при необходимости, обратитесь к врачу или трихологу для получения рекомендаций и возможного назначения специальных добавок.