Правильное нанесение SPF-крема: советы и рекомендации

Чтобы правильно нанести SPF крем, начните с подготовки кожи: она должна быть чистой и сухой. Нанесите необходимое количество крема на лицо и открытые участки тела, равномерно распределяя его пальцами или специальным аппликатором. Не забывайте о таких местах, как уши, шея и затылок.

После нанесения дайте крему впитаться в кожу, прежде чем выходить на улицу. Повторное нанесение следует производить каждые два часа, особенно при активном отдыхе на солнце, плавании или потоотделении. Это поможет сохранять защитный эффект и предотвратить солнечные ожоги.

Как правильно наносить крем с SPF

Давайте обсудим ключевые аспекты применения кремов и гелей с защитой SPF.

В летний период солнечное воздействие значительно усиливается, поэтому защита кожи при помощи средств с SPF становится особенно актуальной. Чтобы достичь наилучших результатов от использования солнцезащитных продуктов, следует придерживаться ряда основных рекомендаций по их применению.

Рассмотрим главные правила применения кремов и гелей с SPF от Alpika cosmetics:

1. Кремы и гели (ссылки на категории) нужно наносить на очищенную кожу лица и тела в дневное время.

2. Наносите солнцезащитное средство на открытые участки кожи, включая уши и руки, минимум за 15 минут до выхода на улицу.

3. Использовать средства с SPF необходимо даже в пасмурные дни, так как облака не препятствуют проникновению ультрафиолетовых лучей.

4. Если вы активно гуляете на улице, особенно на пляже, где вода отражает UV-лучи, обновляйте солнцезащитное средство каждые два часа, а в некоторых ситуациях даже чаще. Помните, что даже водостойкие продукты могут быть смыты водой или стерты полотенцем, поэтому периодическое повторное нанесение Важно.

5. Если вы находитесь в помещении большую часть времени, повторно наносить SPF каждые два часа не обязательно. Но перед выходом на улицу, за 15 минут до этого, рекомендуется обновить средство на открытых участках кожи.

В ассортименте Alpika есть специальное средство — масло для загара Choco Skin SPF 15 (ссылку на карточку товара), которое сочетает солнцезащитные свойства и помогает получить красивый ровный загар.

Теперь давайте перейдем к рекомендациям по применению масла для загара:

1. Масло предназначено для использования на пляже при активном солнечном воздействии, поэтому наносите его во время загорания.

2. Наносите продукт на чистую кожу лица и тела.

3. Повторяйте нанесение масла по мере необходимости.

Пренебрежение консультацией дерматолога

Начнем с распространенной ошибки — отказ от консультации с дерматологом перед выбором солнцезащитного средства. Многие не осознают, что в России такая услуга предоставляется бесплатно по полису ОМС в любой государственной поликлинике. Вместо того чтобы получить квалифицированный совет, мы часто полагаемся на рекламу, отзывы или советы знакомых, что может привести к не самым удачным решениям.

Только квалифицированный специалист способен точно определить фототип вашей кожи, оценить индивидуальные риски, связанные с родинками и пигментными пятнами, учесть возможные аллергические реакции и правильно подобрать оптимальное средство защиты. Врач также может выявить проблемные участки кожи, требующие особого внимания, о которых вы сами можете не подозревать.

Самостоятельное определение фототипа — также довольно частая практика, однако она зачастую оказывается ошибочной. Люди нередко переоценивают защитные свойства своей кожи перед солнцем, что приводит к недостаточной защите. Хотя самостоятельное определение своего фототипа — это лучше, чем полное игнорирование защиты, особенно если вы живете в регионе с ограниченым доступом к дерматологической помощи, ничто не сможет заменить профессиональное мнение специалиста, который поможет избежать как недостатка защиты, так и избыточного использования косметических средств.

Мало мажете

Второй распространенной ошибкой является экономия на количествеими солнцезащитного крема. Неосторожность в этом вопросе может привести к плачевным итогам: если средство нанесено недостаточно, реальный уровень защиты существенно снижается. Крем с пометкой SPF 50 может действовать как SPF 15 или даже когд по сравнению с тем, когда он был нанесен очень тонким слоем.

Может показаться удивительным, но для полноценного покрытия кожи взрослого человека требуется порядка 30 мл крема — это равно примерно двум столовым ложкам. Имеет значение, что речь идет именно о миллилитрах, а не граммах, которые часто указаны на упаковке и могут вводить в заблуждение (крем имеет довольно густую консистенцию). Учитывая, что стандартная туба солнцезащитного крема составляет 50-100 мл, при правильном использовании она должна расходоваться достаточно быстро.

Исследования показывают, что большинство людей наносит лишь 25-50% от необходимого количества средства. Запомните простое правило: для лица и шеи нужно количество крема размером с пятирублевую монету, для рук и ног — полоска крема длиной с указательный палец (на каждую конечность), а для торса и спины — две таких полоски. При нанесении не должно возникать ощущения, что средство полностью впиталось — правильно нанесённый крем оставляет лёгкую плёнку на коже.

Сколько нужно SPF и как его наносить

• Для лица, по средним расчетам, требуется около 2 мл крема или две фаланги на двух пальцах. Для тела — примерно 30 мл для всех открытых участков или две фаланги на каждый отдельный участок, в зависимости от ваших параметров и плотности крема.
• Для точного измерения можно использовать ложки: около четверти чайной ложки на лицо и шею, и приблизительно 2-3 столовые ложки на тело.
• Если вы не хотите отмерять, но не уверены, сколько нужно средства, рекомендуется наносить крем в два тонких слоя.

Специалисты советуют наносить SPF-крем за 15–20 минут до выхода на солнце, чтобы защитные фильтры успели создать защитный слой. Распределяйте его равномерно, не забывая про уши, шею, зону декольте и тыльную сторону кистей рук.

На каком этапе нужно наносить защитный крем?

Если вы делаете макияж, то солнцезащитный крем стоит использовать в качестве последнего этапа ухода перед тональным средством. Выбирайте продукт с легкой текстурой, которая не скатывается под косметикой, или используйте SPF-крем в форме тона, чтобы не перегружать кожу в жаркую погоду.

Важно помнить, что нужно применять SPF-крем с тоном, а не просто тон с SPF. Такие тонизирующие средства и праймеры — это лишь дополнение, которые не могут заменить полноценное защитное средство.

Как часто повторно наносить солнцезащитный крем?

Обновляйте SPF каждые 2–3 часа при активном солнце или после купания, даже если средство водостойкое. Вне зависимости от наличия макияжа, просто нанесите новый слой солнцезащитного крема поверх старого, аккуратно распределяя.

Если на лице уже есть макияж, для удобства можно использовать альтернативные варианты защиты от солнца, помимо кремов. Например, SPF-спрей, стик, пудру или кушон. Спрей распыляйте на расстоянии 15–20 см, пудру наносите кистью, а кушон — спонжем.

Как смывать солнцезащитный крем с кожи

Солнцезащитные средства, особенно с водостойкой формулой, необходимо тщательно смыть, чтобы избежать закупорки пор и возникновения воспалительных процессов.

Для удаления SPF рекомендуется использовать двухступенчатое очищение:

1. Сначала снимите остатки солнцезащитного крема и косметики с помощью гидрофильного масла или мицеллярной воды. Легко помассируйте кожу, чтобы растворить налет и смойте водой.
2. На последнем этапе всегда используйте мягкое очищающее средство, например гель или пенку, чтобы завершить процесс и убрать оставшиеся загрязнения.

Избегайте агрессивных сульфатных средств, чтобы не нарушить барьер кожи, а также агрессивного трения. Смывайте мягкими круговыми движениями пальцев или рукавичкой, никаких щеток и жестких скрабов.

Важно помнить, почему использование солнцезащитного крема необходимо даже в облачную погоду — подробно рассказывали в руководстве по SPF.

Что наносить первым — увлажняющий крем или SPF?

Существует также классификация солнцезащитных средств в зависимости от используемых защитных фильтров. Крем может быть:

• химическим, который поглощает солнечные лучи и рассекает их. Он наносится на очищенную кожу, перед использованием увлажняющих средств или вместо них; а после полного впитывания можно наносить декоративную косметику. Важно при этом не тереть кожу.
• физическим (или минеральным), который создает на поверхности кожи незаметный барьер, отражающий ультрафиолет. Это средство наносится в последний момент, когда на коже уже есть макияж, и может применяться несколько раз в течение дня, не нарушая слой декоративной косметики.

Какой SPF для лица нужен летом?

Косметологи отмечают, что людям с светлой кожей, подверженным быстрому обгоранию под ультрафиолетом, рекомендуется использовать средства с SPF 50. Те, кто имеет более темный оттенок кожи, могут довольствоваться средствами с SPF 15 или SPF 30.

Смыть фотозащитную косметику бывает непросто из-за наличия в ее составе различных компонентов, таких как силиконы, загустители и пленкообразователи. Поэтому правильное и своевременное удаление солнцезащитного крема имеет огромное значение. Неправильный уход за кожей может привести к следующим проблемам:

• аллергии на определенные компоненты продукта;
• закупорке пор и появлению угрей;
• раздражению и покраснению чувствительной кожи.

После использования солнцезащитного крема на лице необходимо проводить двухступенчатое очищение:

• на первом этапе используйте мицеллярную воду;
• на втором этапе — гели, пенки или порошок для умывания;
• в завершение обязательно примените тоник для лица.

Устранение SPF-крема с кожных покровов тела осуществляется с помощью геля для душа и мягкой мочалки.

Вдобавок к перечисленным средствам, можно использовать гидрофильное масло, масло для душа, продукты для снятия макияжа, очищающее молочко и бальзам для умывания.

Необходимо следовать ряду правил:

• наносите мицеллярную воду на лицо руками, затем аккуратно массируйте кожу для равномерного распределения;
• для смывания используйте теплую воду;
• так как лоб, зона между бровями и ноздри подвержены грязи, уделяйте этим местам особое внимание;
• не забывайте уделять внимание шее, ушам и области декольте при умывании.

Какой уровень SPF является оптимальным?

Обязательно защищаться от солнца нужно, если ультрафиолетовый индекс 3 и выше (узнать его можно в любом приложении с прогнозом погоды). Уровень SPF на бытовом уровне влияет на две важные вещи: степень защиты и комфорт в применении и «ношении» санскрина. Чем выше SPF, тем надежнее защита и тем менее комфортна текстура средства.

Существует миф, даже среди дерматологов, что SPF 50 обеспечивает лишь на 1% большую защиту по сравнению с SPF 30 и особых различий между ними нет. Однако реальность такова, чем выше SPF, тем надежнее защита.

Во-первых, в среднем защита от UVA-лучей составляет около одной трети от указанного SPF, если не указано иное на упаковке. Чем выше SPF, тем выше вероятность, что крем обеспечит более надежную защиту от UVA-излучения. Во-вторых, при правильном нанесении реальная разница в защите от UVB-лучей может быть и невелика, но на практике большинство людей не наносит крем в рекомендованных объемах, поэтому более высокий SPF становится критически важным, так как он может компенсировать недостатки в нанесении.

Стандартная рекомендация для среднего человека составляет 2 мг на см² кожи, или 1,25 мл на лицо. Это эквивалентно четверти чайной ложки, полоске крема длиной в три пальца или горошине размером с пятирублевую монету (аналогий много). Если вы хотите большей точности, можно воспользоваться методом Мишель Вонг и определить нужное количество крема в зависимости от площади своего лица.

Строгое соблюдение количеств не обязательно, старайтесь наносить приблизительное значение. Если у вашего санскрина упаковка с дозатором, попробуйте определить, сколько средства выдает одно нажатие (производители обычно знают об этом) и исходите из этого в своих расчетах. Если используете тюбик или банку, ориентируйтесь на аналогии.

Когда речь заходит о защите кожи, важно помнить, что солнцезащитный крем — это лишь вспомогательное средство, а основная защита заключается в одежде. Рекомендуется носить закрытую одежду из плотных тканей и избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. На открытые участки кожи наносите такой же уровень защиты, как и на лицо.

Конечно, существует рекомендация наносить 30 мл крема на все тело и по столовой ложке на каждую конечность, но она не учитывает того, насколько разными бывают тела. Поэтому здесь просто старайтесь наносить больше и равномернее на открытые участки. Для тела лучше подойдут те кремы, которые фиксируются и застывают на коже, они будут меньше течь и пачкать одежду.

Какие бывают SPF-фильтры и зачем они нужны

В солнцезащитной косметике выделяют два типа фильтров — физические и химические:

• Физический фильтр состоит из мелко измельченных минералов, таких как диоксид титана или оксид цинка. Его часто называют «экраном», так как он отражает вредное солнечное излучение, не позволяя ему проникать в кожу. Эффективность этого крема сохраняется до тех пор, пока он остается на поверхности кожи, но он может смывать и осыпаться при потении.

Такой продукт подходит для людей с чувствительной и аллергичной кожей, но не рекомендуется для тех, у кого есть акне;

• Химический фильтр состоит из различных химических соединений. Его работа более сложна: он поглощает ультрафиолетовое излучение и нейтрализует его, преобразуя его энергию в тепло. Кремы с химическими фильтрами имеют легкую текстуру, что делает их идеальным выбором для повседневного использования, обеспечивая высокий уровень защиты при легком покрытии.

Наносить солнцезащитный крем с SPF для тела уже на пляже

Чтобы солнцезащитные фильтры начали работать, необходимо подождать 15-20 минут. UVA- и UVB-лучи начинают воздействовать на кожу сразу, как только мы выходим на улицу из безопасного укрытия.

Представляете, сколько вреда они успеют нанести вреда – по дороге на море и на ярко освещённом песке! Поэтому после нанесения крема подождите полчаса в максимальном тенёчке.

Воображаете, сколько ущерба они могут нанести — уже на пути к морю солнечные лучи собираются атаковать вашу кожу! Поэтому после нанесения средства лучше дождаться полчаса в тени.

Не забывайте увлажнять кожу перед использованием средств с SPF:

Проверяем на лице: санскрин с физфильтрами

Я решила проверить, как выглядит 1000 мг (или 1 г) средства на моем лице без точных измерений.

Санскрин Usolab Sun Block SPF50+/PA++++, который я уже хвалила в этом году, представляет собой отличный защитный крем с физическим (диоксид титана) и химическим фильтрами, обеспечивающий максимальную защиту от UVB и UVA-излучения. Диоксид титана в составе не является нано, поэтому он немного белесый (я предпочитаю «не нано» в последние пару лет, так как моя кожа была уязвимой и чувствительной, с нарушенным барьером).

Вот так выглядит 1 г этого санскрина. Это МНОГО -).

Вот изображение 1 г крема, распределённого по двум пальцам (для проверки «правила двух пальцев»).

Можно сказать, что правило работает.

Вот как выглядит эта белесость сразу после нанесения:

Прямо скажем, пугает. Главное набраться терпения, он усядется. Важно подождать эти 10 минут без паники — перед вами еще не финал -).

Санскрин впитался и уселся, но небольшой налёт белизны всё ещё заметен.

Под тонким слоем Erborian CC Red кожа выглядит вполне нормально:

Разумеется, если наносить меньше крема, белесости будет меньше, но эффективность защиты также снизится.

А вот Usolab спустя полдня при другом освещении:

Мне нравится этот санскрин за его стойкость, хорошую защиту и возможность увидеть, где нанесён крем, а где нет, а также за то, что он неплохо сочетается с BB-кремами. С ним есть чувство полной защиты.

Но не всегда нужно «по самые зубы», и часто мне лень наносить тон поверх. В такие дни я беру санскрин на химфильтрах.

Проверяем на лице: санскрин на химфильтрах

Для химических фильтров я выбрала Dr. Ceuracle Hyal Reyouth Moist Sun SPF50+/PA++++.

Уровень защиты такой же, как и у Usolab, но фильтры другие — увинилы, тиносорбы и мексорил.

Текстура полностью отличается — она практически жидкая, и средство вытекает через узкий носик. Я даже немного переборщила с количеством.

На два пальца, чтобы отмерить, такой санскрин тоже не размажешь качественно — он с них утекает -).

Тем не менее, он прекрасно впитывается и усаживается, даже если я нанесла его слишком много, и слой стал толстым.

Единственный минус — он придаёт лицу блеск. Спустя 10 минут это выглядит так:

По ощущениям: эти 1100 мг совершенно не мешали, даже поверх моего обычного дневного крема не стало ощущения «слоёного пирога».

Через 20 минут:

В целом выглядит нормально, но стоит отметить, что этот блеск будет появляться снова в течение дня.

И главное: с санскрином с такой текстурой надо быть внимательным, чтобы не нанести его меньше — его не видно, он моментально впитывается, и понять, достаточно ли его уже было, — невозможно.

1. Санскрин — это не просто «намажу ещё слой крема поверх своего обычного ухода». Его нужно наносить в БОЛЬШЕМ количестве, даже если ваше лицо меньше «стандартного».
2. Но только бьюти-блогер или истинный фанат красоты станут измерять площадь своего лица, переводить миллиграммы в миллилитры или использовать специальные весы.
3. Поэтому проще ориентироваться на усреднённые данные. Рекомендуется наносить санскрин полоской шириной в два пальца. Или измерять по чайной ложке — треть объёма — как советуют эксперты.
4. Ещё один совет — наносить санскрин в два слоя. То есть сначала наносите привычное вам количество, ждёте некоторое время, а затем повторяете. Это обеспечит большее количество и равномерное покрытие.

P.S. В этой ситуации я не понимаю производителей санскринов. Учитывая важность правильного количества, почему не придумали упаковки, которые облегчали бы использование? Например, прозрачные тюбики с отметками для 1 мл, как в кухонных мерных стаканах? На самом деле ничего не сделано, чтобы облегчить правильное использование санскринов.

А вы наносите санскрин на лицо в нужном количестве? -)

• В городе и на море: как правильно защищаться от солнца
• Санскрины для лица, которые мы используем сейчас
• Как правильно пользоваться санскрином в городе, чтобы не навредить себе и не сойти с ума. Или всё-таки сойти.

Обратите внимание! Мы возобновили публикации в нашем Telegram-канале. Самые свежие новости из мира красоты — там. Подписывайтесь!

Напоминаем, что любые комментарии, не касающиеся темы или оскорбляющие наших героинь, будут удаляться. Спасибо за понимание.

Вопросы по теме

Можно ли наносить SPF-крем на макияж?

Да, можно. Если вы хотите дополнительно защитить кожу, но уже находитесь с нанесённым макияжем, используйте спрей с SPF или специальные пудры с защитой. Эти продукты помогут сохранить защитный эффект, не испортив при этом макияж. Однако стоит помнить, что лучше всего наносить солнцезащитный крем на чистую, увлажнённую кожу перед макияжем.

Какую quantité SPF-крема нужно наносить для полной защиты?

Для достижения максимальной защиты важно использовать достаточное количество SPF-крема. Обычно рекомендуется наносить около 2 миллиграммов крема на квадратный сантиметр кожи. Это примерно 30-40 мл крема для всего тела, чтобы обеспечить равномерное покрытие. Многие люди наносят гораздо меньше, что снижает эффективность защиты.

Как часто нужно обновлять SPF-крем во время нахождения на солнце?

Обновлять солнцезащитный крем рекомендуется каждые два часа, особенно если вы находитесь на открытом солнце, активны или потеете. Если вы купаетесь или вытираете кожу полотенцем, обновление необходимо производить сразу после. Это поможет поддерживать высокий уровень защиты и снизить риск солнечных ожогов.