Причины сухости и трещин на пятках: что нужно знать

Сухость и трещины на пятках могут возникать по разным причинам, включая недостаток влаги, частое давление на стопы и неправильный уход за ними. Неподходящая обувь, особенно тесные или жесткие модели, также способствует проблемам с пятками, так как они не обеспечивают должной поддержки и защиты кожи.

Кроме того, некоторые медицинские условия, такие как диабет или нарушения циркуляции, могут усугублять ситуацию. Отсутствие регулярного ухода, например, пилинга и увлажнения, способствует накоплению омертвевших клеток и, как следствие, образованию трещин, что часто приводит к дискомфорту и болезненности.

Что представляют собой трещины на стопах

Трещины на пятках представляют собой проявление нарушения целостности кожи, характерное для дерматита. Это состояние проявляется в виде продольных повреждений, обусловленных потерей эластичности и упругости кожной ткани, а также недостатком коллагена и эластина.

Чаще всего такие поражения наблюдаются в области пяток, на большом пальце, между пальцами и в местах естественных складок кожного покрова.

Эти дефекты кожи могут вызывать дискомфорт или боль при ходьбе и даже в состоянии покоя. Кроме того, трещины и раны значительно ухудшают внешний вид стоп, что может стать источником психологического дискомфорта и стресса. Повреждение кожи также создает предрасположенность к инфекциям, поскольку микроорганизмы могут легко проникать через открытые трещины.

Причины

Появление трещин на стопах обусловлено целым рядом причин. Потеря кожей эластичности, ее сухость, может быть следствием воздействия как экзогенных (внешних), так и эндогенных предпосылок.

Основные внешние факторы, способствующие развитию трещин, включают неправильно подобранную обувь и недостаточное внимание к гигиене ног. Ношение обуви малых размеров сдавливает стопу, увеличивая вероятность появления повреждений. Недостаток вентиляции и использование синтетических носков могут также способствовать возникновению трещин.

Появление трещин может быть связано с плохой личной гигиеной и несоблюдением необходимых процедур по уходу, включая отсутствие последующего увлажнения после отшелушивания кожи или использование грубых пилок, что может привести к микротравмам. Чрезмерное удаление ороговевшего слоя Вызывает утолщение кожи.

О заболевании

Трещины на стопах — это одна из форм дерматитов, представляющая собой серьезное повреждение кожи на пальцах, в межпальцевых промежутках и на пятках. Повреждения в этих местах часто вызывают болезненные ощущения при движении, а в некоторых случаях даже в состоянии покоя. Кроме того, трещины на боковых сторонах подошв могут негативно сказываться на эстетическом восприятии ног и вызывать психологический дискомфорт.

При отсутствии должной гигиены и лечения трещины могут углубляться. Это может привести к инфекционным процессам и воспалению кожи, что затруднит передвижение на короткие дистанции. Да даже качественный уход может не предотвратить появление трещин, так как их возникновение обусловлено множеством факторов. Важность правильной диагностики неоспорима, так как она помогает выяснить причины сухости и трещин и выбрать соответствующие методы лечения и профилактики.

Виды трещин на ступнях

Специалисты выделяют несколько разновидностей эпидермальных растрескиваний подошв:

• глубокие (эпидермо-дермальные) и поверхностные (эпидермальные);
• инфицированные и неинфицированные;
• влажные, возникающие на постоянно влажных стопах, и сухие, возникающие из-за чрезмерной сухости кожи.

По месту расположения различают три типа трещин.

• Пяточные: часто встречаются у людей, предпочитающих ходить босиком, или в связи с несоблюдением личной гигиены;
• Пальцевые: чаще всего возникают на большом пальце и могут быть связаны с соматическими заболеваниями, нарушениями обмена веществ или грибками;
• Межпальцевые: характерны для лиц с заболеваниями щитовидной железы, диабетом или грибковыми инфекциями.

Народные трещины могут встречаться на боковых частях подошв, но они представляют наибольшую эстетическую проблему, так как видны окружающим.

Диагностика

Этими вопросами занимаются дерматологи, подологи и ортопеды. После осмотра и диагностики специалисты предложат эффективные методы лечения, такие как противогрибковые препараты, противовоспалительные средства и профилактические меры для предотвращения инфекций. При наличии диабета пациентам назначаются препараты, снижающие уровень глюкозы в крови, так как без этого воспаления труднее лечить.

В профессональном уходе за стопами, при наличии трещин, подологу придется удалить омертвевшую кожу с помощью специальных инструментов. Этот процесс является безболезненным и безопасным в условиях клиники.

Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

Многие, особенно женщины, отмечают, что трещины на пятках значительно мешают их активной жизни и выбору красивой обуви. Даже маленькие трещинки могут вызывать сильный дискомфорт. Это не только косметическая проблема, но и возможный показатель более серьезных заболеваний в организме. Поэтому крайне важно своевременно принимать меры и обращаться к врачам. В данной статье мы рассмотрим причины появления трещин на пятках, их опасности, с чего начать лечение и какие методы являются наиболее эффективными для устранения проблемы с кожей стоп.

• Каковы причины возникновения огрубевшей кожи и трещин на пятках?

Кожа подошвенной поверхности ступней толстая, лишена волос и богата потовыми железами. Также здоровая кожа на пятках должна быть эластичной. Отличительной особенностью является то, что в этой области имеется самый толстый поверхностный слой кожи. В местах, служащих для опоры костей (например, в пяточной области), залегает хорошо выраженная подкожно-жировая клетчатка, защищающая кость от давления извне.

Стопы постоянно подвергаются нагрузкам, которые увеличиваются при деформациях, ношении некомфортной обуви и высоких физических активностях. Это приводит к интенсивному делению клеток верхнего слоя кожи, что, в конечном итоге, становится причиной гиперкератоза — утолщения рогового слоя. Кожа на стопах становится жестче, менее эластичной, и ее чувствительность к внешним факторам снижается. Таким образом, свойства кожи претерпевают изменения.

• Какие факторы могут спровоцировать трещины на пятках?

Частые виновники трещин на пятках — это грибковые инфекции, аллергические проявления, экзема, псориаз и различные виды кератодермий. Трещины могут быть следствием и механических факторов, таких как ношение тесной или неудобной обуви, продолжительное нахождение на ногах. Когда человек проводит весь день на ногах, его стопы отекают, нарушается кровообращение и состояние кожи ухудшается. Нехватка витаминов или их переизбыток тоже негативно сказывается на внешнем виде пяток. Трещины могут возникнуть из-за нарушений обмена веществ или заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

• Так ли серьезны эти проблемы?

Появление трещин может сопровождаться сильной болью, что снижает работоспособность и ограничивает физическую активность. Основной опасностью трещин является то, что они служат «вратами» для проникновения патогенных микроорганизмов, способных вызвать воспалительные процессы и многочисленные осложнения.

• Какое лечение будет наиболее эффективным?

Прежде чем начать лечение трещин на пятках, необходимо выяснить их причину, проконсультироваться с врачом дерматологом, произвести необходимые лабораторные исследования. Лечение должно быть специализированным, так как при наличии кожных заболеваний даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных результатов. Так, например, грибок стопы лечится специальными противогрибковыми препаратами, подобрать которые поможет только специалист. Если же трещины были вызваны неправильным уходом или ношением плохой обуви, следует попытаться изменить условия, поспособствовавшие заболеванию.

• Как организовать уход за стопами в домашних условиях?

Домашние процедуры могут быть эффективны только в случае, если сухость кожи пяток не вызвана какими-либо заболеваниями. Наилучший способ смягчить и очистить кожу — это использовать мыльные ванночки с добавлением соды: на два литра горячей воды требуется одна столовая ложка соды и одна столовая ложка мыла. Продолжительность процедуры составляет около 15 минут, во время которой следует аккуратно массировать пятки.

Важно помнить, что эти простые советы будут полезны лишь в процессе правильного ухода за кожей пяток. Однако только квалифицированный дерматолог сможет выявить истинные причины изменений кожи.

Чтобы получить полноценную консультацию по диагностике, лечению и профилактике трещин на пятках, обратитесь к специалистам в медицинском центре Вита. Наши врачи проанализируют каждый конкретный случай и предложат наиболее действенные методы профилактики и лечения.

Данная статья не заменяет визит к врачу, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Почему трескается кожа на пятках

Основной причиной трещин на пятках является сухость и огрубение кожи, что может быть вызвано различными факторами:

• недостаток увлажнения — в области пяток отсутствуют сальные железы, поэтому они требуют дополнительного питания и смягчения;
• неправильный уход — частое применение жесткого мыла, горячей воды и агрессивных скрабов может повредить защитный барьер кожи и способствовать возникновению трещин;
• ношение неудобной и тесной обуви, что приводит к трению и натиранию кожи стоп, а также нарушает кровообращение и потоотделение;
• чрезмерные нагрузки на ноги. Длительное стояние и ходьба, а также ношение тяжестей могут стать причиной утолщения и трещин кожи пяток.

Фактором риска являются и неблагоприятные климатические условия – сухой, холодный, жаркий воздух может сушить кожу, способствовать образованию трещин. Трещины могут быть признаком некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет, железодефицитная анемия, грибковое поражение кожи, гиповитаминоз, дерматит, псориаз и другие.

Трещины на пятках

Сухие и трескающиеся пятки, как правило, связаны с недостаточным уходом или последствиями ношения неудобной обуви. Однако это не только косметическая проблема, так как трещины и чрезмерная сухость могут указывать на скрытые заболевания в организме.

Каждый, кто сталкивался с подобной проблемой, знает, насколько трудно справиться с трещинами на пятках, которые могут вызывать значительный дискомфорт. Более того, эти трещины не только портят внешний вид, но и могут быть болезненными, затрудняя передвижение. В дополнение, в трещинах могут накапливаться грязь и бактерии, что приводит к более серьезным проблемам.

Несмотря на кажущуюся редкость, проблема с трещинами на пятках оказывается довольно распространенной. Прежде всего, на эту неприятность жалуются пожилые люди, у которых с возрастом происходит потеря влаги в коже, что наиболее заметно на области пяток, где эпидермис более плотный. В начале подобное состояние может оставаться незамеченным, так как многие не следят за состоянием своих ног и не наблюдают за пятками ежедневно. Первоначальные признаки включают стянутость кожи на пятках, зуд и жжение, которые указывают на серьезную сухость. Позже кожа может желтеть, шелушиться и, в итоге, образовывать трещины.

Наиболее распространенными причинами сухости и трещин на ногах являются:

• избыточный вес
• неудобная обувь
• колготки и носки из синтетических материалов, не пропускающих воздух
• пренебрежение гигиеной
• ошибки в уходе, такие как чрезмерное удаление эпидермиса или использование слишком агрессивных косметических средств
• недостаток витаминов Е, В3 и А, необходимых для различных биологических процессов в коже, включая синтез коллагена и эластина, которые играют важную роль в увлажнении
• обувь на высоком каблуке
• анатомические дефекты стоп, как врожденные, так и приобретенные, например плоскостопие
• прием некоторых медикаментов, включая цитостатики и антикоагулянты

В большинстве случаев достаточно простого ухода – очистить ступни, аккуратно убрать омертвевшую кожу с пяток и нанести увлажняющий крем с мочевиной. Однако иногда трещины на пятках могут быть не только косметическим изъяном, но и признаком заболевания. Состояние пяток иногда может указывать на внутренние проблемы в организме. Вот факторы, которые могут привести к чрезмерному образованию трещин на стопах:

Наличие трещин на ногах может свидетельствовать о болезненных процессах, особенно если уход не приносит желаемого эффекта, как в домашних условиях, так и в салонах. Это вторая причина обратиться к специалисту, особенно если пораженные участки вызывают боль или кровоточат.

Кремы и мази от трещин на пятках

Сухие и трескающиеся пятки требуют должного ухода, цель которого – восстановление кожи, регулирование процессов ороговения и устранение накоплений омертвевших клеток.

Независимо от того, проводится ли лечение в домашних условиях или в клинике, правильно подобранная терапия эффективно решает проблему. Рекомендации врача по уходу предотвращают повторное появление трещин.

Первым делом необходимо выяснить причины такого состояния и оценить степень проблемы. Лечение назначается на основании глубины и выраженности повреждения. Основные шаги в терапии включают:

• смягчение эпидермиса с помощью специального средства (мазь, крем, гель, эмульсия);
• механическое удаление излишков ороговевшей кожи;
• плотное закрытие пор;
• наложение повязки с лечебным средством, к примеру, дерматокосметикой.

Процедуры безболезненны, а количество и частота процедур, назначаемых для лечения трещин на пятках, зависят от состояния пациента.

Эффективность средства, предназначенного для лечения трещин, определяется его составом. Наличие определенных компонентов позволяет восстанавливать липидный слой, смягчать и отшелушивать кожу. Так как трещины на пятках увеличивают риск инфицирования, крем или мазь должны содержать вещества с антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Компоненты, которые должны входить в состав лечебных средств для устранения трещин:

• Крем с мочевиной в низкой концентрации (5%) помогает увлажнить и смягчить, в более высоких (25-40%) активно отшелушивает.
• Глицериновый крем увлажняет и питает трещины.
• Молочная кислота увлажняет и мягко отшелушивает кожу на пятках;
• Салициловая кислота эффективно избавляет от застарелых мозолей и также обладает антибактериальными свойствами.
• Крем с пантенолом увлажняет, действенно успокаивает раздражения, с противовоспалительным эффектом, ускоряет восстановление эпидермиса на пятках.
• Средство с витамином Е снижает потерю влаги через кожу.
• Пчелиный воск и масло ши восстанавливают липидный баланс защитного слоя, а использование мазей с этими веществами улучшает эластичность кожи и способствует ее восстановлению.
• Растительные экстракты и эфирные масла, такие как масло чайного дерева, лаванды и эвкалипта, обеспечивают противогрибковую, антибактериальную и противовоспалительную активность.

Рекомендуется использовать выбранное средство как минимум дважды в день — утром и вечером. Таким образом, трещины будут постоянно увлажнены и защищены. На ночь крем наносится толстым слоем, после чего надеваются хлопчатобумажные носки. Компресс оставляется до утра. Обычно мазь более жирная и насыщенная, чем крем.

Крем-паста из серии дерматокосметики АКВАПИЛИНГ содержит мочевину в пропорции 40%. Вещество в такой концентрации позволяет избавиться от самых плотных образований ороговевшей кожи, восстанавливает гидролипидный барьер. Подходит для гиперкератоза с осложненным течением, терапии запущенных случаев.

Крем для ног АКВАПИЛИНГ – это популярное средство, получившее доверие пользователей, содержит 25% концентрат мочевины. Это аптечный продукт, превосходно зарекомендовавший себя при проблемах с грубой кожей, сухостью и мозолями. Препарат имеет выраженное кератолитическое действие, удаляющее уплотнения на подошвах, заживляющее раны и увлажняющее кожу. Это лекарство подходит для пациентов с мозолями, натоптышами и кератодермией на различных стадиях развития. Результаты становятся заметными всего через неделю регулярного применения.

Раствор АКВАПИЛИНГ для экспресс-педикюра рекомендуют использовать для гигиенических процедур и ухода за ногами с целью профилактики и лечения. Это косметическое средство обладает дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.

Существуют определенные правила ухода за кожей, которые стоит соблюдать для ее здоровья. Ванночки для ног следует проводить в теплой воде, температура которой не должна превышать 37°C. После процедуры важно тщательно просушивать ноги, особенно область между пальцами. На очищенную кожу наносится лечебное средство или питательный крем.

Специалисты не рекомендуют вытирать поврежденную кожу полотенцем. Длительное нахождение в воде нежелательно. Слишком размягченная кожа может оказаться чувствительной к неблагоприятным факторам. Важна регулярность гигиенических процедур: уход за ногами необходимо осуществлять каждый день.

Правильное питание также оказывает влияние на процесс восстановления кожи. При наличии сухости и образования трещин в эпидермисе следует больше употреблять пищу, богатую витаминами группы А и бета-каротином.

Ищите продукцию «Фармтек» в более чем 200 городах России подробнее

Опыт других людей

Алексей, 34 года: «Я всегда думал, что проблема сухих пяток связана с недостатком ухода за ногами. Когда я начал больше увлажнять кожу и пользоваться специальными кремами, заметил значительные улучшения. Также стал обращать внимание на то, что ношение неправильной обуви только усугубляет проблему. Увидел разницу, когда начал выбирать более удобную и качественную обувь.»

Мария, 28 лет: «У меня сухие пятки начали трескаться, когда я много времени проводила в закрытой обуви. Я попыталась изменить ситуацию с помощью домашних средств, таких как ванночки с солью и маслами. Это действительно помогло. Теперь я стараюсь почаще делать педикюр и не забываю про увлажнение, особенно в зимний период, когда ноги страдают больше всего.»

Игорь, 45 лет: «У меня долгое время были проблемы с пятками. Я не придавал этому значения, пока не столкнулся с болями. Врач сказал, что это связано с обморожением кожи и недостатком витаминов. После рекомендации дополнить свой рацион витаминами и использовать аптечные кремы, ситуация начала улучшаться. Теперь я уделяю больше внимания своему здоровью и самочувствию.»

Вопросы по теме

Как сочетание питания и состояния кожи влияет на здоровье пяток?

Состояние кожи пяток часто напрямую связано с нашим рационом. Недостаток витаминов, особенно А, Е и группы B, может привести к нарушению регенерации клеток кожи, что, в свою очередь, вызывает сухость и трещины. Также важна достаточная гидратация организма: если вы мало пьёте, то кожа теряет влагу, и пятки становятся более склонными к повреждениям. Чтобы улучшить состояние пяток, важно следить за сбалансированным питанием и употреблять достаточное количество жидкости.

Подходят ли домашние средства для лечения треснувших пяток?

Да, многие домашние средства могут оказать положительное влияние на здоровье пяток. Например, масляные компрессы, приготовленные из оливкового или кокосового масла, помогут увлажнить и смягчить кожу. Также популярны ванночки с добавлением морской соли или масла лаванды, которые способствуют расслаблению и заживлению. Однако стоит помнить, что в сложных случаях лучше обратиться к дерматологу для профилактики возможных инфекций.

Могут ли обувь и образ жизни стать причиной сухих пяток?

Безусловно, выбор обуви и образ жизни играют значительную роль в здоровье пяток. Обувь, которая не поддерживает арку стопы или слишком узкая, может способствовать трению и увеличению давления на пятки, что ведёт к их сухости и трещинам. Кроме того, длительное пребывание на ногах без перерывов (например, у тех, кто работает на ногах) может усугублять ситуацию. Рекомендуется носить удобную обувь и уделять внимание правильному распределению нагрузки на ноги.