Сколько этапов включает в себя уход за кожей

Этапы ухода за кожей могут варьироваться в зависимости от типа кожи и индивидуальных потребностей, но, как правило, выделяют несколько основных шагов. Классическая схема включает очищение, тонизирование, увлажнение и защиту, что позволяет поддерживать здоровье и красоту кожи.

Дополнительно к этим основным этапам можно включать процедуры, такие как пилинг и нанесение масок, которые помогают решать конкретные проблемы, такие как акне или сухость. Важно подходить к уходу комплексно, учитывая все особенности своей кожи.

Этапы ухода за кожей лица

Кожа на лице требует регулярного ухода, поскольку в течение дня на ней скапливается множество загрязнителей. К ним относятся различные бактерии и микроорганизмы. Частицы грязи проникают в поры, что может привести к воспалениям и образованию черных точек.

Кроме того, макияж создает дополнительный «магнит» для пыли, а также может оказывать негативное влияние на эпидермис, если не удалить его должным образом или не сделать это аккуратно. Основные этапы ухода за кожей лица следует выполнять дважды в день — утром и вечером. Утренние процедуры помогают убрать выделения кожи и подготавливают лицо к нанесению косметики.

Не зависимо от типа кожи существуют определенные этапы домашнего ухода, которые важно выполнять, так как каждая стадия имеет свое назначение.

Очищение

• Воспаления и черные точки.
• Блестящая маска на лице, что ведет к жирному блеску.
• Усталый вид лица.

Категорически нельзя очищать лицо мылом или другим средством, не предназначенным для умывания. Их более агрессивный состав может повредить кожу, в результате чего она станет более уязвимой для бактерий, станет сухой, стянутой. Средство необходимо подбирать в соответствии с типом кожи:

• Гель идеально подойдет для жирной и комбинированной кожи благодаря своей легкой текстуре, которая не создает чувства «жирности».
• Молочко лучше использовать для сухого типа, так как оно обладает более мягкой и деликатной текстурой.
• Чувствительная кожа отреагирует отлично на пенку или мусс, которые также можно считать универсальными, так как они легкие и не вызывают дискомфорта при нанесении.
• Для нормальной кожи проще подобрать средство, так как у нее нет явных проблем, и можно опираться на личные предпочтения.

Помимо обычных очищающих средств, рекомендуется использовать скраб. Он необходим всем типам кожи, поскольку за несколько дней на эпидермисе образуются омертвевшие клетки, с которыми простое очищение не может справиться. Применение скраба помогает выровнять поверхность кожи и ускорить процесс регенерации. Однако следует помнить, что его нельзя использовать на чувствительной, истонченной или поврежденной коже.

Утренний уход за кожей лица

Основной утренний уход на этом завершен. Через 15–20 минут, когда все средства впитаются, можно приступать к нанесению декоративной косметики.

Вечерний уход за кожей лица

В план ухода за кожей стоит включить продукты, которые желательно применять 1-2 раза в неделю. К ним относятся скрабы и маски.

• Скраб помогает удалить омертвевшие клетки и выровнять текстуру кожи.
• Маски могут выполнять разнообразные функции: увлажнять, питать, очищать.

Рекомендуем запланировать два дня для использования этих средств в уходе за лицом. Например, в среду можно использовать только маску, а в субботу — эксфолиацию и маску. Хорошо сочетать скраб с увлажняющей или восстанавливающей маской, в другой день — с очищающей или матирующей. Не забывайте соблюдать последовательность ухода за кожей лица: демакияж, очищение, скраб, тоник, маска, тоник и крем.

Режим ухода за собой, который мы описали, подойдет для сбалансированной, сухой или проблемной кожи. Главное — найти подходящие средства и регулярно заботиться о себе. Тогда очень скоро вы сможете увидеть результат!

День: уф-защита

Долгое время считалось, что основная роль дневных средств заключается в увлажнении кожи. Однако это не совсем так. Каждый продукт в вашем уходе должен быть способен удерживать влагу и не пересушивать дерму.

Если это так, то основным назначением дневных средств становится фотозащита — в зависимости от возраста, типа кожи, сезона и, при необходимости, маскировочные эффекты. К дневным средствам относятся кремы с УФ-фильтрами и сыворотки, наносимые под обычный крем с SPF или тональные средства.

Ночь: коррекция и предотвращение проблемы

Необходимо помнить, что в ночное время мы отдыхаем, а наша кожа активно работает. Она выводит токсины, шлаки и последствия стресса. Наша задача — создать ей оптимальные условия для этого, используя эффективные ночные средства.

Ночные продукты, как правило, отличаются высокой концентрацией активных компонентов. Одним из таких веществ является ретинол. Препараты с ретинолом должны назначаться только врачом-косметологом по особой схеме.

Также имеются так называемые «вспомогательные» ночные средства, которые решают конкретные проблемы кожи. Их используют ежедневно, но в минимальных количествах, чтобы не допустить отечности и «одутости» на утро, которые могут испортить настроение на весь день.

Порядок нанесения уходовых средств утром

• Очищающее средство. За время сна кожа вырабатывает значительное количество себума, поэтому его излишки желательно удалить утром, как и пот и грязь, оставшиеся с вечера или образовавшиеся в течение ночи. Очищающие средства могут быть разными, но важно, чтобы они не были агрессивными и не удаляли излишки защитного липидного слоя. Например, подойдёт гель для очищения с гликолевой кислотой от Elseda.

Тем, у кого кожа особенно сухая, утром стоит лишь ополоснуть лицо водой или протереть мицеллярным тоником, а основным очищающим средством пользоваться лишь вечером.

• Тоник. После очищения тоник убирает остатки грязи и очищающего средства. Более того, он нормализует кислотно-щелочной баланс и подготавливает кожу к нанесению следующих средств. Этап тонизирования часто игнорируют, хотя он важен, так как тоник вносит в кожу необходимые компоненты;
• Сыворотка. Это концентрированный продукт, содержащий антиоксиданты, питательные вещества и увлажнители. Универсальные сыворотки включают витамин С, гиалуроновую кислоту и другие кислоты, которые регенерируют и увлажняют, помогают уменьшить пигментацию и осветлять темные пятна;
• Средство для ухода за областью вокруг глаз. Эта зона на лице имеет меньший объем подкожно-жировой ткани, кожа здесь тонкая и чувствительная. Она требует увлажнения и питания. Лучше всего использовать гель или крем, нанося их легкими похлопывающими движениями. Еще эффективнее, если крем наносится специальным аппликатором-роллером, который помогает уменьшить отечность;
• Увлажняющий крем. Это ключевой этап — увлажнение. Лосьон, гель, крем или молочко помогают укрепить защитный липидный барьер и сохранить все ранее нанесенные продукты, продлевая их эффект. Примером может служить ультраувлажняющий крем с пролонгированным действием от Elseda, который быстро восстанавливает липидный барьер кожи;
• Солнцезащитный крем. Солнце может быть не лучшим другом кожи. Фотостарение является одним из основных факторов старения кожи, поэтому средство с защитой от ультрафиолета обязательно должно присутствовать в ежедневном уходе. Его применение защищает от гиперпигментации, пересушивания и повреждения кожи. Использовать солнцезащитный крем следует не только летом, но и зимой и в любых климатических условиях, а уровень SPF не должен быть меньше 30;

Еще один принцип нанесения средств: сначала наносим более легкие текстуры (тоник, гель, пенка, флюид), затем более плотные (крем, сыворотка, масло), дабы легкие средства смогли впитаться.

Макияж

Несмотря на распространенное мнение, ежедневное использование декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет процесс её старения. Современные косметические продукты, наоборот, обеспечивают дополнительный уход благодаря содержанию питательных веществ. Однако декоративная косметика безопасна только при правильном применении:

1. Наносить её нужно на очищенную и подготовленную кожу (после этапов очищения, тонизирования и увлажнения).
2. Вечером обязательно необходимо снять макияж. Оставленная на ночь косметика, смешавшись с кожным салом и загрязнениями, способна забить поры и вызвать воспаления.

Текстуры косметических средств следует подбирать в зависимости от типа кожи:

• Для сухой кожи — жидкие и кремовые продукты.
• Для жирной кожи — порошковые, матирующие продукты, такие как минеральная косметика.

Важно! Кисти для макияжа нужно мыть раз в неделю, спонжи — после каждого применения. Иначе на них копятся бактерии, которые провоцируют развитие воспалений на лице.

Особенности ухода за кожей лица согласно ее типу

Выделяют пять основных типов кожи: сухая, чувствительная, нормальная, комбинированная и жирная. Наиболее распространенные из них — сухая, нормальная и жирная. Каждый тип кожи имеет свои уникальные особенности, поэтому правила ухода формируются на основе этих нюансов.

Уход за сухой кожей лица

При уходе за сухой кожей главным является питание и увлажнение. Эффективными считаются средства, содержащие ненасыщенные жиры, керамиды, сахара и аминокислоты. Рекомендуется использовать увлажняющие маски дважды в неделю.

Уход за чувствительной кожей лица

Для этого типа кожи характерны ощущения стянутости, сосудистые реакции и частые раздражения.

Поэтому в повседневном уходе желательно применять мягкие, щадящие средства с легкой текстурой. В составе таких средств важно, чтобы присутствовали успокаивающие компоненты, такие как пантенол, масло календулы, бисаболол. Следует избегать спиртосодержащих ингредиентов.

Уход за жирной кожей лица

Для жирного типа кожи характерны большие поры и быстрое появление жирного блеска. Из-за повышенной выработки кожного сала морщины появляются медленнее.

В уходе важно подобрать эффективное и при этом бережное очищающее средство, которое удалит избыток кожного сала, но не нарушит естественный защитный барьер и не пересушит кожный покров.

При уходе за кожей лица с жирным типом следует отдавать предпочтение легким флюидам и эмульсиям, которые обеспечивают необходимое увлажнение и питание. Такие средства могут включать как растительные масла, так и небольшое количество натурального силикона.

Правила ухода за кожей лица в разном возрасте

После 25 лет

Постепенное замедление синтеза собственного коллагена требует активной подпитки и стимуляции обменных процессов. Кожным покровам необходимо ежедневное увлажнение, а особое внимание нужно уделить чувствительным зонам: области вокруг глаз, шее и декольте.

После 30 лет

Не забудьте добавить в свой ежедневный рутинный уход крем для кожи вокруг глаз. К тому же, будет полезно подобрать дневной крем с защитным эффектом от солнца: минимум 15 SPF зимой и не меньше 30 летом. Легкий массаж поможет улучшить кровообращение и поддержать упругость дермы.

После 40 лет

Стоит сделать акцент не только на поддержке гидролипидного баланса, но и на использовании средств, восстанавливающих упругость. Сыворотки и крема с высокой концентрацией эластина и коллагена будут способствовать повышению столь необходимых для свежести кожи веществ. По меньшей мере 2-3 раза в год стоит проводить курс увлажняющих масок.

После 50 лет

Уход за лицом: обязательные этапы

Правильный уход за лицом помогает не только продлить молодость, но и выглядеть свежими и привлекательно даже в те моменты, когда отпуск далеко. По мнению экспертов и косметологов, ежедневный уход должен включать в себя пять основных этапов.

1. Очищение. Этап очистки является основополагающим, так как неблагоприятно сказываются забитые поры и частицы пыли на коже, мешающие действию других косметических средств. Кожу нужно очищать дважды в день: утром для удаления отмерших клеток и кожного себума, а вечером — чтобы устранить следы макияжа и загрязнения.

Для жирной и комбинированной кожи рекомендованы пенящиеся средства, такие как гели или пенки. Для сухой и чувствительной подойдет мягкий очищающий лосьон или молочко. Женщинам с нормальной кожей повезло — они могут использовать любые средства.

Систематически, один раз в 10 дней, полезно применять скрабы, которые улучшают текстуру кожи, придавая лицу свежий вид и усиливая действие других средств.

Следует избегать использования твердого мыла и водопроводной воды для очищения, так как это сушит кожу.

3. Увлажнение. Человек на 80% состоит из воды; вода содержится во всех видах тканей; даже в твердой зубной эмали ее около 0,2%. Кожа ― самый большой орган человека; она нуждается в жидкости, но быстро теряет ее, а получает по остаточному принципу, так как организм сначала стремится обеспечить влагой внутренние органы. При обезвоживании кожа становится сухой и тонкой.

Для увлажнения можно выбирать различные средства — от флюидов до легких кремов и гелей. Главное — следить за составом: активные увлажняющие вещества, такие как гиалуроновая кислота, гель алоэ, глицерин, провитамин B5, а также базовые косметические масла должны быть в списке ингредиентов.

Например, отлично подойдут масло жожоба или макадамии. Увлажняющие средства обычно наносят на кожу через 5-10 минут после применения тоника. В теплое время года их можно использовать вместо питательного крема. В течение дня дополнительно освежить кожу поможет термальная вода в виде спрея — она увлажнит и зафиксирует макияж.

4. Питание. Питательные кремы выполняют комплексные функции, обеспечивая кожу витаминами и микроэлементами, повышая ее упругость, увлажняя и защищая от раздражений, а также предотвращая появление первых морщин. Такие кремы можно использовать 1-2 раза в день: обязательно вечером и утром в период холодов, когда коже требуется усиленное питание.

Обращайте внимание на состав таких кремов. Хорошо, если крем содержит «витамин молодости и красоты» Е, витамин А, а Важные для укрепления клеточной мембраны магний и кальций. Присутствие синтетических масел (они называются минеральными) нежелательно ― они легко забивают поры и способны вызывать аллергию. Наносят питательный крем за полчаса до ночного сна вечером, и за полчаса до выхода на улицу утром.

5. Защита. От чего необходимо защищать кожу лица? В первую очередь от негативных внешних факторов, таких как ветер, пыль, снег и ультрафиолетовые лучи в зависимости от сезона.

Летом стоит применять солнцезащитные кремы с SPF не менее 30, а в зимний период — специальные плотные зимние составы с высоким содержанием жира, от 60% и выше (масел). К таким «зимним» маслам относятся так называемые баттеры — масло ши, масло какао. Для формирования тончайшего защитного слоя на поверхности кожи используют косметические silicones.

Правильно подобранные средства для ежедневного ухода обеспечивают надежную защиту молодости вашей кожи, что, конечно же, является естественным желанием каждой современной женщины!

Опыт других людей

Анна, 28 лет, маркетолог: «Я всегда думала, что уход за кожей сводится к простым вещам — умыванию и нанесению крема. Но когда начала интересоваться подробностями, узнала, что существует целых 10 этапов ухода за кожей, включая очищение, тонизирование и использование сывороток. Это изменило мой подход: я начала проводить больше времени за уходом и добилась заметных результатов.»

Игорь, 34 года, программист: «Когда моя девушка стала увлекаться корейским уходом за кожей, я не мог понять, зачем так много этапов. Но потом, когда она мне объяснила, что каждый шаг важен для достижения наилучшего эффекта, я решил попробовать. Начал с базовых вещей и добавил несколько этапов, таких как эксфолиация. Теперь, если не делать уход, чувствую себя некомфортно.»

Мария, 22 года, студентка: «Я всегда считала, что уход за кожей — это что-то сложное и трудоемкое. Но когда мне рассказали о разных этапах и их рецептах, я поняла, что это не только полезно, но и довольно увлекательно. Я начала с 7 этапов, включая маски и увлажнение. Применяя этот подход, моя кожа намного лучше выглядит!»

Вопросы по теме

Можно ли уменьшить количество этапов ухода за кожей без ущерба для результата?

Да, количество этапов в уходе за кожей можно сократить, но это зависит от типа кожи и индивидуальных потребностей. Главное — выбрать самые важные продукты, которые подходят именно вам. Например, можно объединить этапы очищения и тонизирования, используя многофункциональные средства. Однако важно помнить, что базовые этапы, такие как очищение, увлажнение и защита от солнца, должны быть обязательными для любого типа ухода.

Как понять, какие этапы ухода за кожей мне необходимы?

Чтобы определить необходимые этапы ухода за кожей, начните с анализа типа вашей кожи (жирная, сухая, комбинированная, чувствительная) и ее потребностей. Также полезно учитывать возраст, климатические условия и внешний воздействие (например, стресс или загрязнение). Рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и подобрать средства, которые действительно принесут результат.

Как часто стоит обновлять свою косметическую рутину?

Рекомендуется пересматривать и обновлять свою косметическую рутину хотя бы раз в сезон. Кожа может меняться в зависимости от изменений в климате или образе жизни (например, после отпусков на юге, перехода на отопительный сезон или возрастных изменений). Убедитесь, что ваши средства соответствуют текущим потребностям кожи, и не бойтесь экспериментировать с новыми продуктами для достижения лучшего результата.